春节将至，朋友相聚，都会摆上一盘瓜子招待客人。但是很多人发现嗑瓜子真的很有瘾，越嗑越多，同时嗑完一地的瓜子皮，却发现自己口干舌燥，甚至还会嗓子疼、流鼻血，这时候很多老人都会说，嗑瓜子上火了。
　　那么，嗑瓜子真的会上火吗？
　　真的。那么为什么瓜子吃多了会上火呢？
　　一方面，瓜子是高热量的食物，据统计每百克瓜子的热量600千卡，而多吃瓜子就会摄入过多的热量，消耗体内的水分从而可能导致上火；
　　另一方面，瓜子的制作过程多半是炒的，也有水煮的，经过多层工序后反复晒干，最后形成了低水分的瓜子。而吃瓜子时因为太干，就会消耗大量的唾沫进入肠胃里，所以很多人会感觉到口干舌燥，嗑多了就会有上火的迹象。
　　所以说，嗑瓜子不管是炒的还是水煮的，都要适量，要控制时间，不能长时间大量地不间歇地嗑瓜子。
　　此外，在此建议大家，嗑瓜子后可以采取以下三种措施，以缓解咽喉不适等。
　　①喝温开水。既然嗑瓜子太干，那么就要多浇浇水。这时候喝温开水是一个不错的选择。既能缓解咽喉干痒不适，也能加速新陈代谢，缓解上火症状。
　　②也可以喝一些清热下火的花茶，比如金银花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等，之前的文章我也说过，这些花茶很容易得到，长期饮用对预防上火、咽喉炎也有不错的效果。
　　③吃水果。过年过节的时候，除了花生，肯定还有水果之类的待客。所以不要一味沉迷于嗑瓜子的欢乐中，也要多吃些水果中和一下。

一分钟看懂宫颈癌报告单阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯病理报告一直被称为确诊宫颈癌的金标准。许多患者拿到病理报告的那一刻简直一头雾水，心情随着各种未知数值的高低忽腹腔热灌注疗效因人而异？卵巢癌患者到底做还是不做？阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯不久前，互助君看到觅健卵巢关爱群里有一个大家讨论度比较高的话题关于腹腔热灌注化疗的疗效。很多做过的觅友都反馈癌症患者家属自述治疗期间的患者饮食小心得觅友分享阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯5。8经验分享会圆满结束！相信很多觅友在闲聊现场都受益匪浅。我们的几位嘉宾姐姐热火朝天的讨论，才华横溢的分享哪个医院治疗癌症最好？卵巢癌宫颈癌患者一定要知道肿瘤医院哪家强？还得看复旦大学医院管理研究所的中国医院及专科声誉排行榜。排行榜有全国综合的医院排行榜，也有各个专科各自的排行，包括肿瘤专科。肿瘤专科的排行榜上包括有专科排行榜前十的不能忽视的康复重点，肿瘤患者这样做能够有效防治复发转移阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯患友我scc升高到1。7，是不是我复发了？患友每次复查的时候总是提心吊胆，不敢看复查的结果患友那治疗后前两年国产PARP抑制剂帕米帕利，5个肿瘤患者最关心的问题，一文解答阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯卵巢癌发现晚手术难易耐药缺乏有效的治疗药物已经是公认的事实了，因此卵巢癌新国产PARP抑制剂帕米帕利一经获批肿瘤患者手术前后要做的这些准备，你都了解吗？阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯过几天要手术了，我应该注意什么？手术前为什么不能吃饭喝水？手术后马上就能进食吗？作为家属，我们要如何在术前和肿瘤患者必知！要想延长生存期，需要做好这些事阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯我才30岁啊，还有很多事想要去做，还有很多人想要去见，但我却确诊了癌症，接下来的日子我该怎么办？我还能活多久卵巢癌复发后，还能再次手术吗？一文带你了解阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯当癌症进入中晚期，绝大多数其他癌种的患者会失去手术根治的机会。这个定义对卵巢癌似乎是不成立的。一种称为细胞减如何将癌症扼杀在摇篮中？这些知识你一定要知道阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯我每年都体检，怎么会突然就癌症晚期了？前两月刚体检，没查出问题，怎么现在就得了癌症呢？去年体检正常，也没哪不医生为什么要重视肿瘤患者血常规检查？一文揭秘血常规的奥秘阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯血常规作为医院常见的检查项目，医生们极其重视。在肿瘤患者住院前后化疗前后复查随访，哪个环节都少不了血常规检查