游泳后该怎样放松身心游泳上岸后,可以用以下方法来放松身心。放松小腿俯身,用双臂和一条腿(伸直,脚尖着地)支撑身体,另一条腿屈于体前放松,身体重心集中在支撑脚的脚尖处,脚跟向后向下用力,感到小腿后部肌肉
三伏贴冬病夏治正当时三伏贴是中医独具特色的传统疗法,具有扶正祛邪温通经络散寒祛湿理气活血补肾温阳增强体质,预防疾病的发生和再发生等作用,充分体现了中医春夏养阳未病先防的治未病理念。然而,三伏贴并不是想
健康吃坚果,巧用三控法提起坚果,很多人又爱又恨。一方面,坚果作为植物的精华部分,通常含有丰富的脂肪蛋白质矿物质以及维生素等营养成分,适量食用有益人体健康另一方面,坚果口感爽脆香味浓郁,一不小心就会吃多,
补虚佳品话虫草冬虫夏草又名虫草,其实质是一种真菌麦角菌科冬虫夏草菌。之所以称为冬虫夏草,是指其成长的过程。蝙蝠蛾为了繁衍后代,会在土壤中产卵,卵随后变成幼虫。冬虫夏草菌侵入这些幼虫体内,吸收营养
啊痒!饭局上,当有人说对不起,我对酒精过敏时,你会怎么想?在一些人看来,过敏更像是一种矫情的借口或者托词。而对于每一个有过敏经历的人来说,过敏带给他们的反应,则是从耳鼻喉到皮肤,从呼吸道
国外胃癌越来越少,我国却逐渐增多?是食物不行,还是习惯问题?你对胃癌的了解有多少?一直以来人类都在和癌症作斗争,特别是在我们国家癌症患者逐年增多。在其中,胃癌已经逐渐成为我们的重点防范对象之一。目前,胃癌在我国的发病率仅次于肺癌,已经成为了
欧美孩子长得高,我国儿童却发育晚?走访16万儿童,早餐很重要吃早餐有啥用?最近很多人都问我这个问题,很多人早上起来都不喜欢吃早餐,觉得即使不吃一天的状态也没有多大影响。可是吃早餐对健康的影响是很大的,特别是孩子,一定要吃早餐。这似乎是大家默
为啥印度能成为世界药房,生产便宜的仿制药,中国却不行?一盒抗癌药,原价5万多,进了医保后降到一万多,再降到5000多,刘先生还是吃不起,依旧每个月吃着2000多的印度仿制药。2017年,刘先生查出了中晚期肺癌,失去了手术机会,只能化疗
效果更好副作用更小,中国自主造出了乙肝新药,价格怎么样?赵英俊吴孟达傅彪沈殿霞他们全部死于肝癌。据世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布的2020年全球最新癌症负担数据显示,2020年,中国一共有39万人死于肝癌,平均每天都有10
中国知名皮肤科袁银明气和不顺也能触发白癜风最近很多人关注,关于气和不顺导致的白癜风,简单说,精神处于长期紧张压抑的状态下,除了白癜风,还会触发很多皮肤疾病,大家都知道,在我们日常生活中,难免会遇到不高兴的事情,谁的人生都不
中国知名皮肤科住院医师袁银明真菌性皮肤病怎么治疗?真菌性皮肤病是一种最常见的皮肤病之一,因多种皮肤癣菌感染或传染导致的皮肤病,在我们日常生活中,经常会有人得手足癣,也就是大家熟称的手气脚气,在炎热酷暑潮湿的环境下,极易滋生,可反复