春季，万物复苏。
　　春生万物皆可食补，
　　吃对了，就是养生，
　　一整年都身体倍儿棒！
　　春天多吃＂苦＂ 全年不受苦，让我们一起来看看这些好处多多，却带着苦味的菜吧！
　　第一种：穿心莲。它味苦，性寒，有清热解毒、凉血消肿、祛燥湿，还含有天然消炎和抗病毒的成分。春天食用它，对感冒、咽炎、口角炎都有预防和治疗作用。
　　第二种：蒲公英。它微苦，有很好的清肝解毒功能，对于扁桃体炎和乳腺炎有很好的缓解作用。
　　第三种：紫花地丁，它在春天随处可见，其性寒微苦，也可以清热解毒、凉血消肿，焯水凉拌吃味道很好。
　　春天吃＂苦＂味的菜，可以帮助我们消除一些冬天积攒的内热，对春天的生发和夏天生长，都很有好处。
　　其实一年四季中，人体对营养物质的需求并没有太大的差异，我们都应该做到均衡营养，并不需要在某个季节刻意吃某些食物，以求达到某种养生的目的。
　　在春天，温度无常，天气又干燥，抵抗力低的话就容易生病，所以要多喝水。另外，每个季节都有很多时令食材，它们鲜美又营养，很值得尝鲜的。在春季，例如香椿、荠菜、春笋、蒌蒿、马齿苋、槐花都陆陆续续上市，必须要追着这些食物的最佳赏味期，一口口吃起来呀。

咳嗽老是不好，中医温肺化饮化痰止咳治愈患者孙先生，43岁，患者年龄虽然不大，可是患咳嗽病却有七八年了。患者说自己自觉腹中有寒气上涌而咳，痰少，痰质稀白，时有发灰，稍饮凉水便可引发咳嗽。患者说自己平常喜欢喝热饮，腹部怕凉喝茶的这些好处你知道吗茶是一个在中国的历史上不可或缺的东西，至于历史上什么时候开始有喝茶这种东西已经知道是从什么时候开始的了，为什么喝茶可以传承怎么久，让我们以现代科学的角度去解析茶为什么深受人们喜爱。咸鸭蛋外壳发霉了怎么办？吃了会嗝屁吗？昨天煮粥，本来想配着咸鸭蛋一起吃，从冰箱里拿出来了才发现外壳有霉点。查资料了发现其实是不能吃的！而且任何发霉的食物都不能吃，一定要立马扔掉！就拿我的咸鸭蛋来说吧，可能是保存不当导致脏腑升降开合原理（一）脾胃是升降的轴心吴达说脾为阴土而升于阳，胃为阳土而降于阴，土位中而火上水下，左木右金，左主乎升，右主乎降，五行之升降以气不以质，而升降的权衡又在中气，升则赖脾气之左旋，降则赖医学三字经抄书第52天，今天抄到第十七，癫，狂，痫，作为一个养生爱好者，学习一些中医药知识是非常必要的，尤其是现在抄写的医学三字经更是中医学的基础之作，是清代大医学家陈修园先生所著的医学启蒙一年之计在于春，养生之计先养肝，养肝应该吃些什么肝好的人有哪些表现睡眠食欲良好皮肤光泽有弹性精力充沛，发质乌黑情绪平稳，双眼有神等。肝不好的人有哪些表现失眠疲倦乏力食欲不振厌食油腻口干口苦面色萎黄无华等。快速有效的养肝要从多方面肝硬化腹水利水外用之密方原创罗华昌中医罗华昌肝硬化乃引起腹水主要之疾病，其肝硬化患者一旦出现腹水，标志着硬化已进入失代偿期（中晚期）。出现腹水之早期，很多患者仅有轻微之腹胀，很容易误认为是消化不好，因此对风寒感冒怎么办？多吃这8种食物有效果风寒感冒该怎么办才好呢？下面是小编推荐的8种食物，希望可以帮助到你们！1生姜生姜性温，味辛，具有散寒发汗解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称喝什么汤养阴清肺六款养生汤全面清除垃圾喝什么汤养阴清肺？很多人都想对自己肠胃或者肺做一次大扫除，却不知道如何下手。养阴清肺汤是很好的肺部垃圾处理方法，那么什么汤可以养阴清肺呢？下面小编就为你大家介绍几款养生汤，清除肺部饭后养成4个习惯，下半生都会受益！上了年纪的老人都在坚持很多会养生的人都知道，吃饭时做到膳食均衡细嚼慢咽，有益于身体健康，甚至能帮助长寿，但事实上，吃完饭后的这段时间对长寿也有重要影响。那么，饭后有哪些良好习惯可以帮助延年益寿？饭后4个最全27个穴位图解大汇总！每天5分钟，学会自治，你也是半个医生中医讲通则不痛，痛则不通。要想健康长寿，平时多预防保健才是上策。今天医生为大家总结了27个常用的穴位图解，赶紧记牢！保重身体莫儿戏，无忧无虑度百岁！穴位中医养生睡眠推拿穴位中医养生