精子是男性的生殖细胞，它能与卵子结合从而形成受精卵，进而发育为胚胎。男性精子的健康程度，也将决定一个健康女性是否能受孕成功。生活中，由于不良的生活习惯和饮食习惯，导致不少男性的精子都存在缺陷，从而影响受孕进程。
　　一般男性精子存在以下几种问题：
　　无精
　　无精是指连续3次精液离心境检查未见到精子，同时排除不射精和逆行射精后才能确诊为无精子症。这种发病率相对来说比较少，约占男性不育的8%~10%。
　　死精
　　死精症就是精子的成活率减少，这是男性不育的主要原因之一，男性死精患者约超过40%。这类病人一般有慢性前列腺炎病史，睾丸炎，精囊炎，遗精早泄，性欲低下等症状。
　　精子活动异常
　　精子按照其活动力可以分为5级，最小的0级是一点活力都没有，11级属于稍差，2级精子为稍微好些，4级属于最好，3级则是普通水平。
　　男性应该如何养护精子？
　　男性精子的用途不仅是可以用来受孕用，对男性健康也有很重要的帮助。所以，养护精子也是养护男性的健康，需要男性在生活中注意以下几点：
　　不锻炼
　　男性精子出现问题，很大的原因是肥胖引起的。过去肥胖会对腹股沟的温度造成影响，从而影响精子的正常发育。
　　洗桑拿
　　不知道为什么，很多男性都热衷于洗桑拿。而男性精子对高温是非常敏感的，过高的温度很容易杀死它们，一定程度上还会减缓它们的成长速度。
　　吸烟喝酒
　　这两者是影响精子的重要原因，现在很多备孕期的男性，医生都会要求戒烟戒酒。
　　高压
　　不得不说，现在生活压力的加大，使现在很多男性长期处于高压的环境下。这对男性的健康影响是非常大的。对精子的发育也有相当一部分的影响。

男性晨起的3大行为，或比喝酒伤身，建议早了解导语喝酒几乎是很多人每天都要做的一件事，中午喝，晚上喝，一天中不喝总感觉缺了些什么，有的时候非常为难，因为工作原因，应酬的酒局不在少数。对于喝酒伤肝，很多人是都知道的。但对于我们的猪身上有个好东西，或能够辅助降血压，降血脂，降血糖，别浪费了导语对于药食同源这个说法，相信很多人都听说过，其实并不难理解，这句话的意思是一种食物既能够当成日常饮食，还能够作为食品的药材。讲到这里，很多人脑海里第一印象就是山药。其实今天说的并生活中这6种香烟尽量别再抽了，看完记得告诉身边人导语在生活中，我们常常看到公共场合上有禁止吸烟这一种标志，而且现在吸烟人数越来越多，很多人都清楚吸烟对身体的危害，但依旧抵挡不住香烟的诱惑，而且吸烟人群渐渐趋近于年轻化。有很多疾病喝酒后为何容易拉肚子？暗示什么问题呢？听听医生怎么说导语我国餐桌上讲究喝酒，俗话说无酒不成席，对于长期喝酒的人把这种习惯当成日常。但是为什么很多人喝完酒后抱怨会拉肚子呢？邻居王先生长期存在喝酒的习惯，在近段时间一喝酒就会腹泻，严重的年纪越大，膝盖越疼？医生呼吁56岁后常吃这5物，或可缓解导语现在社会的人越来越注重养生，特别是对于肝脏和肾脏等器官格外重视。但是有一些人却忽略了，人体的主要构成部分膝盖。有句老话说，人老先看腿，腿老要先看膝盖，如果膝盖受损会对我们的行动女人每晚吃一粒维生素E，身体能收获哪些好处呢？导语维生素是人和动物生长过程中必不可少的营养元素，维生素还被称为维他命，意思是维持生命的物质，可见它的重要性。大部分维生素可以通过日常饮食，比如常见的蔬菜水果中摄取到，但是很多人保天然雄激素公布，男性多吃点，或有助增强体质，彰显男人魅力导语对于男性朋友来讲，每天吃一些碱性食物可以补充体内的雄性激素，随着年龄的增长，体内各个器官和组织在不断退化，导致激素水平分泌下降。而如果男性体内雄性激素分泌减少，很容易加速身体的为何有一些女性绝经后依旧不显老？或许和这4个原因有关导语爱美之心人皆有之，尤其是对女性来讲，容貌格外重要。女性过了30岁后荷尔蒙分泌减少，新陈代谢速度减慢，皮肤渐渐松弛，乳房慢慢下垂，眼角长出了不少鱼尾纹，可见衰老正在慢慢来临。不知夏天，鸡蛋和生姜才是绝配，学会这样做，好处拿钱都难买，学学虽然已经刚过立秋，但是这个天气还是非常的炎热，一位80岁爷爷吃了30年的鸡蛋生姜，告诉我鸡蛋和生姜才是绝配，一种比较适合，夏季养生的吃法，要学会这种做法，好处拿钱都难买，下面让我们包菜这样做太香了，不用炒不用炖，清脆开胃下酒又下饭，收藏了包菜是一种很实惠的蔬菜，做法有很多种，今天小编给大家分享一种包菜的做法，不用炒不用炖，清脆好吃开胃，下酒又下饭，包菜这样做太香了，下面让我们一起来具体了解一下吧。首先我们拿一个包菜入睡困难是肝火旺，睡不好是心脾虚，想要睡好觉还得找原因睡觉对人的生活是必不可少的，但很多女性随着年龄的增长就会出现失眠的症状，尤其是在面部往往表现为皮肤蜡黄皮肤粗糙及容易醒不着，脸上容易出现黑眼圈或皮肤发黄，常被称为黄脸婆。因为随着社