很多人都知道枸杞是个药食同源的养生好食材，但除了枸杞子，枸杞叶也很不错。
　　明代李时珍《本草纲目》记载：＂春采枸杞叶，名天精草。＂枸杞叶别名甜菜、枸杞尖、枸杞苗，在中医上被称为＂地仙＂，可入药。＂天精草＂、＂地仙苗＂，清热养肝又明目
　　枸杞叶味甘微苦，性微寒，入五脏，无毒，它具有清热除烦、滋阴明目的作用，适于阴虚发热、消渴口干、手足心热、肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病。
　　枸杞叶和枸杞子一样，都有明目、安神、强筋骨、缓解腰痛等补益作用。
　　当然，两者也有不同之处。枸杞子偏于滋补，对于肝肾阴虚而没有热象的人，尤其是身体比较虚弱的人来说，特别适合。如果是年老引起的老花、视朦等，多吃枸杞子能起到很好的缓解效果。
　　不过，枸杞子对有热象（比如容易上火、心烦、脾气暴躁）的人来说，就不太适合。这种情况，枸杞叶就是他们更好的选择。
　　枸杞叶不仅滋补，还有清肝火的作用，对肝火上炎引起的目赤肿痛或偏头痛等，都有很好的调理作用。
　　现代研究还表明，枸杞叶含有甜菜碱、苦香苷、维生素C、肌苷、琥珀酸及各种氨基酸，对高血压、高血脂、糖尿病、肝病目疾、心脑血管病有一定的防治作用。
　　枸杞叶质嫩味美，是一种特别可口的美食。春天采其嫩叶做蔬菜炒食，清凉可口，《红楼梦》贾府的宴席上就有这道菜肴。
　　它还可以凉拌、做汤、炖鸡，味道鲜美可口；用其炒猪心、里脊片、猪肝，亦风味独特。如与羊肉同煮，有除烦益智、补心通气、清热解毒的作用。
　　枸杞叶之所以常被用于和猪肝、鸡肝、羊肾等一起煮粥或煲汤，也是因为那些偏温热的食材可以减轻枸杞叶的寒凉作用。
　　下面给大家推荐几个枸杞叶食谱：煲汤煮粥，美味又养生
　　1. 枸杞叶米浆
　　食材：新鲜枸杞叶10克、大米50克、枸杞子适量、食盐适量。
　　做法：大米洗净，用温水浸泡15分钟，然后用双手揉搓大米，制作出浓白的米浆，倒入锅里烧开后再熬几分钟。准备大米、枸杞叶和少量枸杞子洗净，放入米浆中煮3分钟，加食盐调味便可。
　　2. 枸杞叶猪肝汤
　　食材：枸杞叶100克，猪肝200克。
　　做法：将枸杞叶洗净，猪肝洗净切片，放入煮沸的汤锅中，加入料酒、葱花、姜末等调料，煨煮30分钟。待猪肝煮熟后，加入枸杞叶，再煮10分钟左右即可。

黄帝内经说胆附于肝，相为表里，智勇双全看肝胆几千年前，黄帝内经就将人体内的脏器分别对应了一个官阶体系的不同职能，比如心为君主之官神明出焉，主神明肺为相傅之官治节出焉，主治节脾胃为仓廪之官五味出焉，主运化。那么，肝胆是个什么官茄子是胃病的发物？提醒肠胃虚弱的人，3种蔬菜尽量少吃导语当人们都去关注心肝脾肺时，却忽略了身体上一个很重要的器官就是肠胃。胃肠道疾病在临床上非常的多见且发病率较高。由于我们生活中一些不良的习惯，无形当中给我们肠胃带来负担，久而久之就肝不好，脚先知？如果双脚发出4个信号，建议及时做个肝功检查脚底是人体最末端的部位，距离心脏最远，可是却与心脏有直接的联系。在中医认为人体有上百个穴位，这些穴位布满全身，而且在脚底分布着很多穴位，这些穴位与身体的五脏六腑相连，若是当某些器官蜂蜜放了三年后还可以吃吗？或许不少人还不清楚，医生说出答案生活中谈蜂色变的人并不在少数，或许大家觉得有点夸张，但若是被蜜蜂蛰到那种滋味并不好受。被蜜蜂蜇后，伤口一般会出现红肿瘙痒的，严重者还会出现昏迷休克等症状，遇到昏迷休克等症状需要及时肾脏强大的男性，手上这三个表现或许很明显，不妨自查一下导语众所周知，肝脏是人体当中最重要的解毒排毒器官，其实肾脏一样重要。肾脏的功能是生成尿液，然后清除体内代谢产物及某些废物毒物，同时保留水份及其他有用物质，如葡萄糖蛋白质氨基酸钠离子高血脂不能吃花生？若想降血脂，建议少碰2黄，改掉3习，做好4事导语高血已经逐渐成为困扰现代人的一种富贵病。越来越多的年轻人由于饮食饮酒无度作息昼夜颠倒缺乏运动，凭实力成为了高血脂的高危人群。高血脂不能吃花生？高血脂应少吃花生米。花生米富含微量叶酸到底怎么补？搞不清这4个问题，吃得再多或许都白搭但有些人并不知道为什么要补充叶酸，可是仍然盲目跟风，既然有好处，那就得补充，足以看出叶酸对于身体的重要性。在补充叶酸时有部分朋友会产生这样的疑问，比如说这么多的叶酸品种应该吃哪一个频繁放屁，是肝出问题了吗？提醒放屁多，或与这3个原因有关导语保持健康饮食可以为人体生长和生存提供所需要的营养，可能很多人不太清楚，大家每天吃进去的食物经过肠道之后也会产生气体，从而出现放屁的现象，其实这是人体正常的生理活动。正常人每天都有人说在出车祸后，只要鞋子被撞掉，人活下来的几率就很小吗？随着经济的不断发展，几乎每个家庭中都会有汽车，汽车的存在为我们生活提供了很大的便利，可若是操作不当也会带来安全隐患，更是有不少人在车祸中失去了生命。发生车祸之后不论是受害者还是肇事血脂高有什么表现？若腿部出现5种表现，建议你早去医院检查高血脂指血浆中血脂的质或者量异常，胆固醇或者甘油三酯水平升高，可分为高胆固醇血症高甘油三酯血症以及混合型高脂血症三种类型。血脂水平升高的程度以及合并症的情况，可以分为低危中危高危以血瘀则生斑，如何将它搞走？中医3个方法或可解决，了解下气是万物之源，气是构成人体的最基本物质基础，是人体生命活动最基本的物质，的各种生命活动都可以用气的运动变化来解释！血液是生命之海，人没有血液是不行的，如果血液亏虚，体内各个脏腑的功