肝不好，脚先知？如果双脚发出4个信号，建议及时做个肝功检查

　　脚底是人体最末端的部位，距离心脏最远，可是却与心脏有直接的联系。
　　在中医认为： 人体有上百个穴位，这些穴位布满全身 ，而且在脚底分布着很多穴位，这些穴位与身体的五脏六腑相连，若是当某些器官出现病变时，脚底会发出一些信号，所以我们可以通过双脚来判断身体的健康状态。
　　俗话说 ＂百病始于脚，养生先养脚＂，肝脏一直是身体的＂解毒将军＂ ，也是一没有痛觉神经的器官，当它受到伤害时很难被人察觉，所以人们往往忽视了肝脏的重要性，认为肝脏没有疼痛，说明肝脏是健康的，但身体出现以下不适时，或许是肝脏受损而向你发出的求救信号，千万不要忽视。
　　01 肝不好，脚先知？如果双脚发出4个信号，建议及时做个肝功检查‍‍
　　①：双脚红肿
　　如果肾脏的代谢功能出现异常 ，可能会发生双脚肿胀的情况， 而当肝功能异常时，也会出现四肢水肿的现象。
　　因为肝脏和肾脏是人体最重要的解毒排毒器官 ，如果肝脏和肾脏出现问题，体内的毒素和垃圾无法排出，体内堆积大量的有害成分，影响身体的正常代谢，阻碍血液的流动，就会导致四肢或者脚踝处出现水肿的情况。
　　②：脚底皮肤粗糙
　　在中医上认为＂肝主筋 ＂，肝脏时时刻刻的都在为身体工作着，正常的肝脏会及时排除体内的有害成分，减少有害成分对于身体的伤害。
　　如果肝脏的解毒能力出现问题，导致身体内部毒素大量堆积，会沉淀于在皮肤表面， 还会导致内分泌失调。
　　特别是天气干燥的秋冬季节，当肝脏出现问题后，内分泌紊乱，会导致皮肤的颜色暗黄，粗糙甚至会出现严重的脱皮问题。
　　③：脚底颜色的变化
　　脚底的颜色会反应出身体的健康状态， 如果你的脚底颜色是粉红色的 ，代表体内血液循环良好，身体代谢功能正常。
　　如果脚部颜色变得暗淡无光或者苍白 ，有可能是因为血液循环不畅，血液循环被垃圾和毒素堵塞，脚底血液需要的营养和营养不足，血液中的胆红素有所升高。
　　④：脚纹增多
　　肝脏是身体中最重要的解毒器官， 如果肝功受损，血液循环不畅，而双脚是离心脏位置最远的部位，就会容易出现脚纹增多的情况。
　　如果在这一段时间内突然发现自己的脚纹增多 ，或许是肝脏向你发出的求救信号， 建议去医院进行肝脏方面的检查。
　　02 肝脏不好的人，在秋天可以多吃这几种食物‍
　　*胡萝卜
　　胡萝卜被称为＂养肝将军＂ ，胡萝卜中含有丰富的果胶，会与体内的汞元素相结合，降低血液的 粘稠 度，减轻肝脏的代谢负担。
　　胡萝卜中富含 维生素A，即胡萝卜素和挥发油 ，提高肝病患者的维生素A，预防肝病的发生。
　　其中维生素C和维生素B有助于抗病毒，维持肝功能的正常运转。
　　*白菜
　　适当吃小白菜具有 养肝排毒的效果,，还能清除火气。
　　此外小白菜中的 维生素、矿物质、膳食纤维特别丰富，粗 纤维在进入人体内会与脂肪结合，能防止血浆中胆固醇形成，促使胆固醇的代谢，减少动脉粥样硬化的发生几率，保持血管弹性。
　　*菠菜
　　菠菜有＂营养模范生 ＂之美称，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等营养成分，具有调和气机，具有活血润肠，滋阴平肝等功效。
　　中医讲 ＂青入肝＂，青色食物入肝经，最滋补肝脏，建议常吃菠菜。
　　温馨提示： 多喝水，多运动，提高身体的代谢能力，促使身体 排除毒素 和垃圾，提高身体的抵抗力，抵御病毒的侵袭。