春天来了，万物复苏，一片生机勃勃的景象，日照时间变长，气温开始回升，但冷空气时常光临，气温变化幅度大，咋暖还寒，春季多风，天干物燥，人体也跟随季节变化，由冬藏状态向春阳生发转变，但如果人体清阳之气升发不利，不适应季节变化，就会出现＂春困＂，表现为困乏、疲倦、头昏、嗜睡、胃口不好、注意力不集中等症状。
　　春天困乏该怎么办？今天给大家支两招，简便易学，不需要什么装备。
　　1、按摩头皮
　　两只手的十指自然弯曲并拢，用指腹从前向后、从中间绕两侧，对整个发际较有力地按摩10次；再用十只手指按照前面的顺序较有力点按3遍；再用十指依前顺序做短距离往返搔抓3遍，最后用十指依前顺序轻缓按摩5遍。每天早起、晚睡前各做1次。这样按摩头皮有助于消除大脑疲劳、保持精力旺盛、思维敏捷
　　2、太阳穴按摩
　　将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，顺时针方向转6次，逆时针方向转6次。太阳穴按摩有助于舒筋活血，增强抵御春困的能力
　　3、调节饮食 多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素
　　4、合理作息 晚上11点前必须睡觉，早上早起不赖床

有胃炎的人不能吃水果喝茶？中医护胃有三法一方一茶一习惯护胃哪些因素会加重萎缩性胃炎？哪些萎缩性胃炎患者要警惕胃癌？中医药治疗胃癌癌前疾病有何方法？正常的胃变成胃癌，一般需要经过以下几个阶段浅表型胃炎慢性萎缩性胃炎肠上皮化生胃黏膜不典型一起床就喝咖啡？错了挑这2时间点提神效果最好你都选在什么时间点喝咖啡呢？（示意图Pixabay）记者李佳蓉综合报导你一天不喝咖啡就提不起劲昏昏欲睡吗？根据统计，台湾人每年喝掉28。5亿杯咖啡，不只是爱喝，也讲究如何冲泡。但你5种常见的疾病目前无法根治，千万别被忽悠了尽管现代医学取得了进步，但有些很常见的疾病，依靠目前的医疗条件仍然无法根治，由于很多患者对疾病本身并不了解，这也给了很多不良商家可乘之机，他们趁机推出各种各样的保健品，打着能够彻底什么温度算烫伤？长期食用太烫食物的人患癌风险会更高据北京市疾病预防控制中心微信公众号消息，热气腾腾的涮羊肉，刚出锅的饺子馄饨，才起锅的煎炸食品滚烫的美食才是这个寒冷冬天的标配。殊不知，国内外相关研究证实长期食用太烫食物的人患癌风险过年吃鱼尽量避开这5类鱼，或含甲醛和重金属，转告家人尽量少买健康迎新年随着时间的流逝，时间也在不断地更替变化当中，转眼又到了新的一年，在过年的时候，人们也会大量置办鸡鸭鱼肉蔬菜水果，坚果等，各种各样的食物。但是在饮食方面，也有着这样一个有趣饭后不要多喝水许多人都有饭后饮茶的习惯，尤其是吃了比较油腻的食物后，泡一杯浓浓的酽茶慢慢品味，非常惬意。但是，这却不是一个好习惯。图片来源图虫创意为什么饭后不要多喝水饭后立刻喝水，喝下去的流体会养生知药干姜干姜干姜来源于姜科植物姜Zingiberofficinalerosc。的干燥根茎。冬季采挖，除去须根及泥沙，晒干或低温干燥。趁鲜切片晒干或低温干燥者称为干姜片。典籍记载备急千金要方中医大家陈如泉一味中药夏枯草及组方在治疗甲状腺结节中的应用瘿病是指以颈前喉结两旁结块肿大为主要临床特征的一类疾病。早在春秋战国时期就有关于瘿病的记载吕氏春秋曰轻水所，多秃与瘿人。释名释疾病曰瘿，婴也，在颈婴喉也。书中明确指出瘿病位于颈前部尿酸高的人，不能吃豆腐？医生想控制好尿酸，建议采纳这3点导语经常有人说病从口入，实际上这句话说的没毛病。而且我们可以分两个方面来理解它一方面，很多细菌都是通过嘴巴进入身体的，而另一方面我们通过嘴巴吃东西，所吃的那些不健康的食物就会通过嘴心经用药总结心脏生理功能1。主血脉，是指心具有化生血液，推动和调控全身血液而发挥营养和滋润作用。心主血脉包括心主血和主脉两方面。2。藏神，又称主神明或主神志，是指心有统帅全身脏腑经络形体官窍的不可不知的健康饮食小常识（1）常吃宵夜，会得胃病，因为胃得不到休息（2）一个星期只能吃4颗蛋，吃太多对身体不好（3）鸡屁股和脖子淋巴较多，含有致癌物，不吃较好（4）饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果（