有时候我们做的菜一次吃不完，会放在冰箱里到第二天再吃。买的水果，蔬菜也会放在冰箱里进行存储。那这些食物放的时间长了还能吃吗？
　　1.先说这个蔬菜和水果吧。不要想着我把它洗净放冰箱就没事了。放在冰箱时间长了会造成营养物质的流失。冰箱中会有一些嗜冷菌。所以蔬菜和水果拿出冰箱要再次清洗干净。
　　2.隔夜饭在在保存和再次加热后会造成营养成分的流失。饭菜尽量要一次性吃完，实在吃不完应好好保存，吃前加热熟透再吃。以免造成腹泻。
　　3.煮熟的海鲜存放时间过长会产生大量蛋白质化合物，损害肝肾健康。所以应尽快食用。
　　4.煲的汤盛放的器皿应选用陶瓷或玻璃。若用金属器皿时间长了会析出致癌物质。
　　5.水在加热过程中细菌已经消杀完全，隔夜是没有问题。但煮水器和水杯应定期清理。煮水器中的水垢中含有大量沉淀物，使水硬化，加重肾脏负担。而手经常接触水杯，手上的细菌就会污染水杯。给健康造成危害。
　　总之，应尽量使食物不要过夜，一次性吃完。如若吃不完应妥善保存。在冰箱中生食与熟食要分开。蔬菜和水果清洗干净。熟菜隔夜后要加热完全再吃。冰箱也要定期清理。
　　身体是自己的，要为自己的健康负责。

太阳病喘证喘证，是以呼吸急促为特征的一种病症。黄帝内经最早记载了喘，有喘息喘咳喘呼上气等名称。喘证既是自觉证，又是他觉证。伤寒论太阳病篇中的喘证有五麻黄汤证小青龙汤证桂枝加厚朴杏子汤证葛根芩鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋，营养差别这么大，看懂了别吃错了鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋，营养有什么区别今天带娃去朋友家做客，午饭在朋友家吃的，朋友给宝宝们炒了一盆鹅蛋，说小朋友吃鹅蛋营养价值高，是真的吗？今天特别查阅了相关资料。那么他们到底有失眠了，怎么做才能让自己快速入睡？3月21日是世界睡眠日睡眠是一件大事儿人的一生中有三分之一的时间都在睡觉但是据最新统计数据显示目前中国成年人失眠率已高达近三成对于这部分人来说睡觉成了一件无比痛苦的事失眠是什么原因每天一把麦芽泡水喝，养肝消食和胃，吃啥都香春季养生中医讲究既病防变，就是防止在春季旧有的病情复发反复，甚至加重。只用一味药一个穴位，就可以治好浑身无力不爱运动不爱吃东西的问题！而且国家级名老中医程海英程老说，这味药还特别适睡觉出现以下这4种异常，很可能是血栓露马脚了1剧烈头痛血栓最容易在晚上形成，假如睡觉时突然会产生头痛，或是近段时间疼痛的次数越来越多，痛感越来越强烈，有时候还会因为疼痛从睡梦中惊醒那么就有可能是血栓正在形成，导致大脑缺血缺氧春夏胃肠防病试试三味中药材来源广州日报岭南春光正宜人，但天气好并不意味着不生病，广东省第二中医院治未病中心专家主任医师黄汉超指出，春天以及即将到来的夏天，容易发生夹杂着胃肠炎胃肠症状的时令感冒，推荐使用三味20210321世界睡眠日，好好睡觉你就超越大多数今天是世界睡眠日，从微信上看到，中国有超过三亿人有睡眠障碍。也就是每不到5个人里面就有睡眠障碍。如果放到更宽泛的标准，超过70的成年人睡眠不达标。现在大家都社会压力很大，感觉大家都消化不好，晚餐有讲究受访专家北京营养师协会理事中国注册营养师于仁文本报特约记者赵建元早餐忽略，午餐糊弄，晚餐丰盛，这是很多人的真实写照。然而，晚餐长期吃得过饱不仅增加肥胖风险，还影响消化功能和睡眠。北闲聊人的寿命古时候称一个人能活多久为寿元，顾名思意，一个人的寿数和他自身的元气有关，元气愈足寿数愈长，这个元气中医上包括五脏六腑之气，但主要指肾气，也就是肾气愈足，身体愈好，寿数愈长，当然了，它叫凤尾菜，富含莴苣素，与花生米绝配，睡眠不好的人要多吃它叫凤尾菜，富含莴苣素，与花生米绝配，睡眠不好的人要多吃！长风卷帘春意懒，在刚刚经历了一个蛰伏的冬天之后，春天万物复苏，伸伸自己的懒腰，活动活动筋骨，总是没活动几下就困了，就连晚上中医怎么保养肝？所有的肝病咋护理？吃什么对肝好？中医认为，春季应该特别注意对肝脏地保养，特别是有毒物质从空气土壤水中每日通过饮食威胁着我们。有时环境污染仅仅是以最微小地剂量在发生。但对人体地真正危害是所有这些物质地总和。长期饮酒