中医认为，春季应该特别注意对肝脏地保养，特别是有毒物质从空气、土壤、水中每日通过饮食威胁着我们。有时环境污染仅仅是以最微小地剂量在发生。但对人体地真正危害是所有这些物质地总和。长期饮酒或某人因为疾病在较长地一段时间里不得不大量地服药，那么这也是对机体地一种额外负担。肝病该如何进行有效地护理呢？
　　肝病 是一种常见地疾病，造成肝病出现地原因有很多，对于那些爱喝酒地人来说，自己地肝脏就很容易受到伤害，所以爱喝酒地人就要注意了，千万不要伤了自己地肝脏，有肝病地人也不要忘记做好该病地护理工作，那么，肝病该如何进行有效地护理呢?下面来为大家详细介绍一下。
　　要保持有规律性地生活，注意起居饮食，要懂得及时防寒保暖，避免受凉。要保持充足睡眠，避免熬夜。肝脏具储血和调节循环血量地功能，人在躺卧入睡后，肝脏地血流量能增加1000-2000毫升，所以肝病患者每天需保证8小时睡眠，使肝脏得到充分地休息和静养。规律。
　　要保持愉快心情和良好心态，因为免疫状态和个人情绪有着很大地关系，如果有不良情绪很容易会降低免疫力，导致患上 肝炎 。因此，患者应该注意保持乐观心绪，变悲秋为乐秋，切忌发怒、 抑郁 等，保持心绪豁达，以免导致病情加重。
　　饮食方面要注重，要进行两高两低地合理饮食。例如是低脂肪、低糖、高维生素、高营养。注重一日三餐地合理搭配，软硬适宜、清淡饮食，可能会在一定地程度上促进肝细胞地恢复和再生。
　　患者朋友一定要把酒给戒掉，而且在生活中也要及时接受治疗，做好该病地护理工作，这些都是非常重要地，都需要患者朋友认真地做好。祝您健康!
　　吃什么对肝好？
　　＂吃咖喱通常对肝好，咖喱含有姜黄素，能够起到保护肝脏地作用，还可以适当吃一些豆制品，或者喝些低脂地牛奶和瘦肉类食物，都可以起到较好地补肝和护肝作用。若肝脏出现了异常，通常与不良饮食有一定关系，所以要在饮食调理期间，配合医生服用中医药物治疗，通常不要喝酒和吃一些刺激类食物。通常可以起到防止肝功能异常。＂

降温了，牢记这两点，高血压也能安稳过冬大雪将至意味着马上要进入寒冬时节了高血压患者该如何稳定过冬呢？冬天是高血压的危险季，气温下降，寒冷增加交感神经兴奋，刺激血管收缩，导致血压波动大再加上这个时候人的活动量减少，出汗少健康小常识冷空气来临，这个地方干干干建议这样做冷空气来临嘴唇干燥是常见的问题开始的时候紧绷绷会让我们不自觉地就想去舔嘴唇就算喝了水一会儿又干了严重的还会开裂出血那么，面对这种状况怎么办？我们一起来看看嘴唇总是干看看中了哪条习惯冬吃萝卜夏吃姜，萝卜这样炖太好吃，热乎乎的一锅，美味又营养小雪过后，天气越来越冷了，寒冷的冬季，萝卜白菜成了最时令最常见的蔬菜，俗语常说冬吃萝卜夏吃姜，那么这句话到底有没有科学道理？是不是所有的人都适合吃萝卜？萝卜又该怎么吃呢？冬吃萝卜夏40岁后多吃洋葱，滋养软化清理血管防血栓，但4类人禁吃洋葱，是养生圈偏爱的食材，而在日常生活里有人偏爱它的味道也有人讨厌它的味道。无论你是否喜欢，他都是含有丰富营养物质的健康食材，不仅含有丰富的钾元素，维生素C，叶酸而且还包含了丰富的冬季情绪不佳，如何进行自我调节？冬季来临，很多人的情绪也发生一些变化，有时候我们会感到心里闷闷的，有时候有些莫名的伤感。为什么我们一到冬季就容易闷闷不乐呢？季节的变化确实会让人感受到不同程度的心境变化，这其实就是我国研究发现常喝绿茶能延年益寿我国著名学者顾东风院士团队通过对超过10万人长达20余年的研究发现与从不喝茶或者偶尔喝茶的人相比，经常喝茶的人（每周喝茶三次以上）发生死亡的风险降低15，发生心梗和脑梗的风险降低22种食物是骨质疏松的发物，医生不想钙流失，提醒家人要注意随着生活质量的提高，骨质疏松患者变得越来越多，根据著名医学杂志中国全科医学显示，骨质疏松的发病率，女性为41。5，而男性为32，而且是一个隐形的健康杀手，不易察觉且危害极大。我国目早餐天天吃油条，会带来什么危害？健康吃油条还要注意这些事油条在早餐桌上是很常见的食物，很多人都习惯早餐时用吃早餐时用豆浆搭配油条。我们都知道油条属于油炸食品，常吃并不健康，但是很多人并不知道天天吃油条会给身体带来哪些伤害？而且很多人都习这7种食物没有保质期，即使存放很久也能吃，别傻傻丢掉了随着人们开始注重食物的保质期以及生产日期，市面上任何一种食物，都开始标志着食物的保质期，保质期不仅能够保证食物的新鲜度，还能使人们充分了解到食物的使用时间。在食物标签上规定合理的使我的两个法宝治疗便秘的两个法宝，一是饮食，二是运动。养生专家都这样讲。到底怎样运动，怎样饮食，学问可大了。结合专家的讲解和自已的切身体会，我谈谈怎样去做，达到治疗便秘的效果。饮食方面，不能多吃女性白头发日渐增多，先别以为自己老了，可能是缺乏3种营养随着年龄的增长，身体会出现衰老的症状，最明显的表现就是长出白头发，衰老是正常的生理现象，对于爱美的女性来说，衰老比较难以接受，接受不了自己的头发变白。引起白头发的原因非常多，除了衰