春日生活打卡季春季养肝应做好以下几点：
　　1。作息规律，避免熬夜。
　　2。合理饮食，避免暴饮暴食。
　　3。减少使用手机时间，适当锻炼身体，比如快走，慢跑等体育锻炼。
　　4。改掉不良的饮酒习惯，避免过度饮酒，以免导致肝硬化，肝癌等严重情况发生。
　　5。多喝水，春季人体干燥易缺水，喝水补充水分，促进人体新陈代谢。
　　比起吃药打针我更希望通过合理的饮食搭配来养肝，所以在医生的建议下，我平时会多吃一些富含纤维素，氨基酸等物质的食物，如韭菜，豆腐，莲子，百合，赤小豆，绿豆，草莓，黄豆，火龙果，桂圆等，还要多吃一些调节肝功能的食物。
　　春天不需要特别进补，因为气温回升，温补药反而会加重身体内热，体质较差的人，一般可选用芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。

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