陈皮无论老陈皮，还是新陈皮，都具有理气化痰、消食止咳、温中和胃的作用，因此中医也常说：＂百年陈皮，千年人参＂，＂一两陈皮一两金＂等等。
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　　一、十年陈皮和普通陈皮的区别:
　　陈皮自然是越陈越好，十年陈皮与普通的陈皮最大的区别便在于，陈皮本身的营养成分高低不同，功效价值不同。
　　陈皮主要的化学成分为挥发油和黄酮类两大类，随着年份的增长，这些成分在前3年变化缓慢，超过3年的陈皮挥发油成分含量逐渐加强了变化趋势，说明十年陈皮对比其他低年份的陈皮确实有可信的说服力。
　　同时，十年陈皮在放置的过程中它的芳香燥烈的成分会散失，药性更加平和，香味更醇更温润，长期应用也不会导致耗气和伤气，药用价值也更高了。而普通陈皮虽然同样具有理气健脾、燥湿化痰的功效，但是长期持比较容易伤阴耗气，药效上确实不如十年的陈皮好。
　　二、如何分辨十年陈皮:
　　现如今市场上有年份的陈皮不少都有猫腻，有的商家以低年份的陈皮进行人工做旧，冒充十年陈皮，这里我们可以从4个方面进行辨别：
　　1.表皮：
　　假：外皮表面光滑，油室凹凸感不明显，而且有点混乱；颜色比较深，外皮颜色过于统一甚至泛蓝，估计是经过高温烘干所致。
　　真：外皮油室均匀密布，凹凸感明显，呈猪鬃纹；外表皮不同部位，其成分含量有所不同，因而其颜色变化规律不会过于全部统一，有一个渐变过渡。
　　2.内囊：
　　假：内囊太厚，剥落感不明显，呈紧致感，内囊颜色黄中带红。
　　真：内囊浮松开始剥落而且明显，呈岁月感，内囊颜色黄中带暗白。
　　3.气味：
　　假：只能闻见柑香味。
　　真：一般有年份的陈皮具有陈、香、醇三种气味。
　　4.泡饮：
　　假：颜色比较深带点混浊感，且再泡5分钟后颜色变化不明显，品尝起来为酸、涩、苦居多，几乎没有辣度。
　　真：颜色比较浅而清透，且再泡5分钟后颜色深了一半，茶色同样清透。品尝起来陈香浓郁、口感顺滑、回甘略带点苦。
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脾胃虚不虚，看嘴就知道！嘴唇有这3种表现，抓紧调养脾胃中医常讲脾为后天之本，是气血生化之源，我们每个人出生后，身体中所有的生命活动都离不开后天脾胃摄入的营养物质。对于先天不足的朋友，通过后天的调养补足，同样是可以延年益寿。另外脾在中医癌症人群逐年增多？医生提醒这4种蔬菜，最好不要吃了癌症的主要类型癌症的主要类型是癌，黑色素瘤，淋巴瘤，白血病，肉瘤，其中在医学临床上最常见的癌症起源于皮肤，乳房，肺，胰腺以及其他的器官和腺体。淋巴瘤是淋巴细胞出现恶变所形成的一种癌口淡口咸口苦口酸，你的身体该这样调理嘴巴里莫名其妙有怪怪的感觉，有时偏淡，有时却又偏苦，还会感觉酸酸的或者咸咸的，这是怎么回事呢？中医认为，如果嘴里突然出现口淡口咸口苦口酸，等不舒服的感觉，其实是在提醒你，身体该调理人到老年，不做这三件事，比锻炼身体更延年益寿百忙之中您点开我的文章，这一定是特殊的缘分，请点右上角关注，欢迎您来到我的情感世界。导语人到老年，不做这三件事，比锻炼身体更延年益寿。这到底是什么意思呢？我们一起去看看吧！第一，整养生与长寿，养生歌娱乐聚焦一养生四字歌珍惜生命，贵在养生，身强力壮，心想事成。时代进步，科学为纲医疗知识，牢记心上。天寒取暖，炎热乘凉，冬吃萝卜，夏吃生姜。四时节令，更换衣裳，预防感冒，当心着凉。经老年之后，想要长寿，再难也要戒掉这些习惯前言老年之后，每个人都希望过上幸福的日子，可惜的是幸福的日子，一般都是很短暂，因为人进入老年之后，也就等于生活进入尾声，不管怎么去珍惜，都会有我们看不到那么一天的到来，所以活在当下干预生活方式预防慢性病是预防阿尔茨海默病的重要方法日前，柳叶刀国际痴呆症预防干预和护理委员会公布，全球超过13的痴呆，可通过干预危险因素的方法预防。那么，防治阿尔茨海默病都有哪些建议？我们从干预生活方式和预防老年慢性病两个角度来说病是查出来的吗？是！但是，不做检查，你就没病或者病就离你而去了吗？很多老年人讳疾忌医，总说我不去检查什么病都没有，能吃能喝生活正常，一去检查一大堆病人吃五谷杂粮，呼吸着可能被污染的空气，喝着可能不喝茶不利于身体健康？医生提醒无论男女，这4种茶要少喝我国的茶文化历史悠久，喜欢喝茶的人也非常多，茶叶非常纯粹，冲出来的茶水清澈透亮，其中还不含多种物质，比如茶多酚，氨基酸，维生素，适当喝茶的神经，皮肤，免疫力等都有好处。每天饮用适量建议中老年人少吃3种发物，多吃3种凉菜，吃对身体好如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语四月，建议中老年人少吃3种发物，多吃3种凉菜，吃对身体好！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越暖和了，但是昼建议中老年人生活别太节俭，这5种高蛋白零食要多吃，对身体好蛋白质是很重要的营养，如果我们的身体缺乏蛋白质，可能会出现疲劳贫血脱发等情况。而人到中年，人体对于食物中吸收到的蛋白质利用率会逐渐下降，所以中年人是很容易缺乏蛋白质的，为了自己的身