空腹血糖什么时候测量最好？

　　随着人们保健意识的觉醒，体检越来越受到人们的重视。在体检中，血糖、血压和血脂都成为了必检项目。像血压和血脂这种项目，并无太多的要求。但是在测量血糖时，大家常常会听到空腹血糖和餐后血糖这两个特定名词。
　　空腹血糖什么时候测量最好？
　　血糖是一个变化的，受时间和饮食影响，工作中，经常遇到有病人说他每天按时服药，饮食也规律，为什么测量的血糖不稳定，一般遇到这种情况，我们都会给病人讲：
　　一般来说，每天有七个测血糖的时间点，在这七个时间点测量血糖就可以准确的测量出血糖值，分别是在三餐前和三餐后的两个小时，还有睡前测量血糖。这几个时间点测量血糖会比较好，如果是处于药物调整阶段的二型糖尿病病人，需要连续一个星期监测三天全天的血糖，也就是说这三天里面各个时间段的血糖都需要测量到。如果有一些人在夜间的时候容易发生低血糖的情况，那么在凌晨的时候可以再测一次血糖。
　　一天之中血糖最高的时间段是每次进餐后的两小时内，而中午是最高的，凌晨是一天中血糖最低的。
　　为什么说血糖是变化的，是因为化验一次血糖只能反映采血那一刻的血糖水平，不能反映采血前一段时间内的平均血糖水平。
　　因此，一般建议糖友们固定时间检测，最好是在早上起床后休息一下就检测，采血前不服降糖药、不吃早餐、不运动;并且前一晚10点后不可再吃东西，如果10点以后未禁食，或者空腹抽血的时间太晚,所测的血糖值很难真实反映糖友们的治疗效果，其结果可能偏高或偏低。
　　空腹血糖并不是指不进食时所测量的血糖值，它指的是距离最后一次进餐8到10小时左右的血糖值。测量空腹血糖的意义在于它可以反映测量者在没有任何饮食负担的状态下的血糖水平，这一数值可以反映测量者的胰岛素水平，也是诊断糖尿病的重要依据。
　　餐后血糖一般指的是吃完饭后两小时的血糖值，也有部分人选饭后1小时测量该血糖值。饭后1小时测得的血糖值反映了测量者吃普通正常食物或吃水果后血糖最高时的情况，这主要反映的是测量者所吃的食物对血糖的影响。而餐后2小时的血糖值是反映测量者体内胰岛素B细胞储备功能的重要指标，换句话说，这是在测试测量者进食后食物刺激其体内B细胞分泌胰岛素的能力。
　　糖尿病在平时的时候不仅需要注意自己这一段时间的血糖值，还应该要多加注意饮食方面的问题，少吃一些含糖量高的食物，因为含糖量高的食物容易导致血液里面的含糖量增加。饮食尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的食物，可以多喝一些水，因为多喝水可以排出身体里面的一些废物和垃圾，也就可以让糖尿病患者的身体变得更加健康。
　　温馨提示：血糖不需要每天测量，若血糖稳定可间隔一段时间测量一次空腹血糖，若最近血糖不稳可采取二连二，即为连续两天空腹血糖，然后连续两天餐后血糖;并且每隔两个月到医院检查一次糖化血红蛋白，因为糖化血红蛋白是反映2-3个月的平均血糖水平，要求达到7%以下才算达标。