荔枝是人们夏季常吃的水果之一，它的花期在春季，果期在夏季，果实以皮薄肉厚者为佳。
　　荔枝中含有丰富的维生素、葡萄酸、碳水化合物、膳食纤维以及钾、镁等多种营养元素，可以促进血液循环，增强人体的免疫力，提高抗病能力，同时还能淡化色斑，经常食用可以使女性皮肤更加白皙光滑。
　　荔枝中的碳水化合物具有补充人体能量、增加营养的作用，其丰富的营养元素对大脑组织有养护和修补的作用，能够有效促进睡眠，失眠的女性可以适当食用一些，同时它还能够有效调节脑功能，改善人的记忆力、健忘症等。
　　广东有句话：＂一捧荔枝三把火＂，所以尽管荔枝的好处如此之多，但还是要适量食用哦，不可一次吃太多，避免食用过多导致咽喉肿痛、嘴角糜烂、流鼻血等不良症状。

肾受损，会有2黑2痛，做好3件事，肾病从此远离你肾脏是我们体内的重要器官，主要起着排泄生成尿液等作用，经常熬夜喝酒抽烟食用高盐食物等，很容易就伤害到肾脏，引发肾病如肾炎肾衰竭尿毒症等。肾脏对每个人来说都很重要，但同时肾脏也是一个护肾7种黑食物，吃出女人好气色女人补肾该吃些什么呢？其实补肾的食物也是非常多的。今天，小编为女性朋友们介绍7种黑食物，补气补血又补肾，让你吃出健康好气色。女性25岁后要开始补肾女性肾气最旺盛的时期是2122岁左肾病早期，睡觉时会有4种表现，赶紧自查肾脏是人重要的排泄及分泌器官相当于人体的过滤器，负责过滤尿液清洁血液，起着至关重要的作用。肾不好的人，睡觉时会有这4种表现1hr夜尿次数频繁夜尿次数增多，是早期肾功能下降的表现，如为何尿毒症越来越多？医生坦言不是烟酒，多数是3件事害的肾脏是人体不可缺少的重要器官，是一部动力强大的净化器，通过排泌尿液，可以清除代谢废物以及进入人体的有害物质，还可产生尿液，调节体内的水电解质以及酸碱平衡。但是，就是这样功能强大的肾这些常见食物，降蛋白补肾气，帮你远离肾衰尿毒症日常食补很重要伸手可及的降蛋白药板栗补肾气降蛋白中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾补肾壮腰强筋活血止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类蛋白质脂肪多种维生素和无机盐。慢细说肾结石那些事儿细说肾结石那些事儿肾结石是最常见的泌尿系统疾病之一，是指一些晶体物质和有机基质在泌尿系统异常沉淀而形成的聚集物。肾结石最常见的成分有6种草酸钙磷酸钙磷酸铵镁尿酸盐胱氨酸及黄嘌呤结石如果男人尿频尿急？提醒你该养肾了保养好身体要从生活中的很多细节需要做起，尤其是对于男性来说，由于生活工作都很忙，所以生活中的一些细节通常忽略，但是如果，你有尿频和尿急的现象，那么一定要提起注意了，这是肾脏发出的黄喝水后尿频是怎么回事儿？正常吗？合理的安排喝水那也是非常关键的，喝水后的尿多的一般都是属于正常现象，一般喝水的频率就会产生一些肾虚导致的，所以如果喝水过多一般都是会导致一些肾小球的滤过作用的就会导致一些和平常的尿日常6个不良习惯，肾脏容易受伤我们现代社会科技的改变给我们的生活带来了质的飞跃，越来越便捷高效的生活让我们更加舒适，但是同时也给我们的身体健康带来了隐患，比如说一些我们生活中容易忽视的坏习惯就正在悄悄的损害肾脏护好肾能长寿，肾脏养护选对饮食是关键中医有种说法叫想长寿，护好肾。虽然中西医中肾的含义不同，但这句话都适用。老中医提醒，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，那么人们的整体寿命就会增加。肾脏养护多吃什么食物？1肉类骨吃药时候不喝水，更易导致肾损伤生病吃药是天经地义的事情，但是很多人常常使用错误的服药方式，反而将疾病弄得越发严重甚至需要住院治疗。吃药喝水是再自然不过的事，但仅喝两三口水的服药方式是错误的，正确的方法是用两百毫