立春已过，万物复苏。春生万物皆可食补，吃对了，就是养生，一整年都身体倍儿棒！ 春天多吃苦 全年不受苦 春天食用这些带着苦味的菜，可以帮助我们清除冬天积攒的内热，对春天的生发和夏天的生长都很有好处。 穿心莲 穿心莲的叶子和花捣烂可以用来治疗青春痘和压力导致的粉刺，对于因为消化不良引起的幼儿湿疹也有疗效。 它味苦、性寒，有清热解毒、凉血、消肿、祛燥湿的功效， 还含有天然消炎和抗病毒成分，在春天食用它，对感冒、咽炎、口角炎等都有预防和治疗作用。 蒲公英 蒲公英微苦，凉拌着很好吃，能清肝解毒，对于扁桃体炎和乳腺炎有很好的缓解作用。 紫花地丁 一种紫色小野花，在春天随处可见， 其性寒味微苦，也可清热解毒、凉血消肿， 焯了凉拌吃，味道很好。 春天祛火降压 首选＂三剑客＂ 荠菜、马兰头、菊花脑，称得上＂消防三剑客＂，因为它们都有祛火、降压的作用，这些是大自然给我们的应季礼物。 荠菜 春天的荠菜嫩芽最好吃，营养最丰富： 1.荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强呼吸道黏膜的免疫功能，其所含的橙皮甙能够消炎抗菌， 可增强身体的抗病能力； 2.常吃荠菜 可预防春季流感； 3.荠菜含有丰富的胡萝卜素， 可以明目； 4.荠菜所含有的乙酰胆碱不仅可以降低血液里胆固醇和甘油三酯的含量， 还有降血压的作用； 5.减肥的小姑娘多吃些荠菜馄饨，不仅能饱口福，里面的纤维素还可以把 肠道里的油＂吸一吸＂。 不过，荠菜虽好，也有无福消受的人群。 体质虚寒，平日便溏者慎食荠菜。 除此之外， 孕妇对于此等寒凉之物，也应尽量避免食用。 马兰头 马兰头虽有一种特殊的气味，但无毒。它性味辛凉、微寒，和荠菜一样， 有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。 患急性肝炎、咽喉炎、扁桃体炎、腮腺炎和乳腺炎等化脓性炎症时可以请它来帮忙。 菊花脑 和其他菊花一样，菊花脑也可以做高血压患者的药膳， 尤其是平时有头痛、目赤、心烦、口苦等症状的人， 可用鲜嫩苗煮食，也可用全草及花煮汤喝，剂量不拘。 春天吃嫩芽 养阳不染病 在春天的餐桌上，做一盘嫩芽菜，又＂萌＂又养生！ 黄豆芽 黄豆芽在所有豆芽中，营养价值最高， 且经水浸生成豆芽后，豆子中不易消化的多糖物质会减少， 避免了吃大豆后的腹胀和过敏。 绿豆芽 绿豆芽性凉味甘， 不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。 倘使春天里上火生了口腔溃疡，或是小便发黄、早起眼睛眼屎多，可多吃绿豆芽清热解毒。 这几种蔬菜千万要煮熟 四季豆 致命毒素： 红细胞凝集素、皂苷 致命机理： 生的或未煮熟的四季豆含有大量的红细胞凝集素和一类特异皂苷，这两种生物毒素分别具有红细胞凝集和溶血的作用，进入人体后发挥生物作用而致病。 红细胞凝集素是一种毒蛋白，主要存在于种子中，能破坏红细胞而发生凝血，引起强烈呕吐；四季豆中的特异皂苷主要存在于豆荚外皮中，此类皂苷对胃肠道粘膜有强烈的刺激性， 引起胃肠道局部充血、肿胀甚至出血性炎症。 解毒方法： 预防四季豆中毒的最有效措施是彻底加热，四季豆中的红细胞凝集素和特异皂苷等在烧熟煮透下可被破坏。 菠菜、茭白 致命毒素： 草酸 致命机理： 菠菜、竹笋、茭白等蔬菜含草酸较多，这些草酸在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。 解毒方法： 焯水后再吃。 黄花菜 致命毒素： 秋水仙碱 致命机理： 鲜黄花菜含有秋水仙碱。成年人如果一次摄入0.1 0.2毫克的秋水仙碱（相当于鲜黄花菜1 2两）即可中毒。 解毒方法： 鲜黄花菜不要多吃，吃前应先将鲜黄花菜用开水焯一下，再用清水浸泡两小时以上，捞出后挤尽汁液，彻底炒熟、煮熟后再吃。 马齿苋 致命毒素： 尘土和小虫 致命机理： 马齿苋野生的居多，由于无人管理，其含有的尘土和小虫含量较多，容易引起过敏。 解毒方法： 吃前要洗净焯熟。 来源：养生中国、云南中医 编辑：珠海市场监管团队 声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台，我们将24小时内进行处理
土豆和鸡蛋的完美结合，简单美味又营养，适合所有人群大家好，我是小韩。今天要和大家分享的是用土豆做的，非常简单美味营养的一道菜品，不但深受小朋友们的喜爱，也非常适合要减肥的朋友们。说起土豆我们都不陌生，那是我们饭桌上少不了的一样蔬菜所有人！今起，地铁接驳1号线可直达福州国德康养中心及医院喜讯！喜讯！喜讯！1月22日，地铁接驳1号线暨市军休中心站公交专线正式启用，直达福州市国德老年康养中心（福州国德医院）。当天上午8点45分，启用仪式在福州市军休中心（福州市国德老年为什么刮黑板的声音让人抓狂？真相竟与老祖宗有关相信小时候很多人都看过猫和老鼠里这样一个片段汤姆在教小猫抓老鼠，结果杰瑞拿着粉笔在黑板上摩擦，发出尖锐的刺耳噪音，令汤姆头皮发麻，浑身抽搐。在汤姆追杰瑞时，小猫拿着粉笔模仿杰瑞，噪北京大爷27胡同屋火了！网友惊叹30岁捡垃圾捡出的1300豪宅最近，一位北京大爷在某视频平台爆火。事情是这样的，抖音视频博主冬子话北京，爱拍北京胡同，偶然间在一老胡同里遇到一位北京大爷。一把椅一杯茶，在自家门口悠闲地坐着，一脸安逸自在。博主便讨厌别人发出的声音，是情绪作怪，还是疾病影响？咱们生活在这个星球上，每天都会被动地接受各种声音的滋扰。对于某类声音，比如，用指甲划黑板，每个听到的人都会起鸡皮疙瘩，感觉头皮发麻。但是，有些人，却会对大家习以为常的声音产生憎恶，8月，来普陀这些地方玩就对了！8月来啦！本月普陀都有些什么活动？一起来看看吧！石泉路街道各居民区新时代文明实践站泉公益体验营活动开始招募啦课程名额有限，先到先得课程所需材料全部由主办方提供课程名称毛笔书法课程时为什么大病的早期，很容易被我们忽略掉悟，主要原因是周期太长，我们很容易把它当成小病。习以为常，然后变得麻木。怎么样去理解了？我们每个人都知道，癌查出来都到了中晚期。按照这个思维，我们可以把它分成，早期，中期，晚期。为好习惯就像是存钱。坏习惯就像是花钱悟，好习惯像存钱一样，就相当于给自己身体在加分。坏习惯，就像花钱一样。相当于给健康做透支。如果每个人都健康的出生。这是平等的。但是为什么？有的人身体三四十岁出问题。有的人五六十岁出要想富，先修路！要想健康先升温度悟，为什么说温度可以解百（并）呢？因为温度，几乎参与了我们人体所有的吸收，代谢和利用的过程。比如，我们肠道是身体70的免疫力。如果你经常爱吃寒凉，肠道的活性菌群就会下降。消化功能就早期的反应到底有多少？接昨天的话题！首先很感谢每个友友的点评。还有很多的友友私信我，有的说早期有症状，有的说也没有症状。总之一句话就是对早期很模糊。其实早期的症状很多。目前为止我这边统计的都有两百七十多垃圾分急性和慢性，但不管是哪种都需要排悟，急性的就是食物中的，需要催吐，洗胃，灌肠。等方式帮助排出来！慢性的就是我们平时的生活习惯！累加和叠加不断的给我们脏胕增加负担，堆积垃圾。随着时间的推移，慢慢开始有不舒服，指标开