冬至，即冬藏之气至此而极。
　　这一天，是北半球一年中白天最短的一天，所以冬至又叫＂日短至＂，阴极而阳生的日子。冬至被视为冬季的大节日，在民间有＂冬至大如年＂的说法，所以古人称冬至为＂亚岁＂。
　　冬至开始，每九天为一九：
　　九九歌
　　一九二九不出手；
　　三九四九冰上走；
　　五九六九沿河看柳；
　　七九河开八九雁来；
　　九九加一九，耕牛遍地走。
　　一候蚯蚓结
　　蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。
　　二候麋角解
　　冬至后五日＂麋角解＂，麋属阴，泽兽，感阳气而在冬至解角。
　　三候水泉动
　　再五日＂水泉动＂，水乃天一之阳所生，冬至一阳初生，所以，水泉已经暗暗流动。
　　俗语说＂三九补一冬，来年无病痛＂。古人认为，冬三月是＂生机潜伏、阳气内藏＂的季节，应讲究＂养藏之道＂。冬至来临，降温幅度会进一步加大，所以最重要的养生即是保暖。
　　温水泡脚
　　俗话说＂寒从脚下起＂，脚离心脏最远，血液供应慢而少。脚一旦受寒，会导致机体抵抗力下降，引起感冒、腹痛、腰腿痛、妇女痛经等病症，故应格外重视脚部保暖。晚上温水泡脚就是不错的选择。
　　晒太阳
　　背部是人体的阳中之阳，风寒之邪极易通过背部侵入人体而引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病。在阳光充足的时候，经常晒晒后背有助于补益身体阳气。除此之外，晒太阳也会促进钙的吸收，能有效预防骨质疏松。
　　预防相关疾病
　　寒冷刺激可使人的交感神经异常兴奋，导致心脏收缩力增强，血管收缩，血压升高，心脏负荷加大，极易诱发心血管疾病。所以高血压患者在冬季更应坚持按时服药，并定时监测血压。
　　冬天也是流感、慢性支气管炎高发的季节，尤其是老年人和免疫力低下的人群。寒冷刺激还会诱发哮喘。以上人群应特别注意保暖，免疫力低下的人群可以通过接种流感疫苗来保护自己。
　　冬至时节，请以雪花为音符，
　　以养生为乐章，
　　慢慢谱写数九寒天的新篇章。

共同谱写世界人权事业的新篇章（和音）推动形成更加公正合理包容的全球人权治理中国坚持以合作促发展，以发展促人权，积极参与国际人权事务，成为加强全球人权治理的重要力量7月14日，联合国人权理事会第四十七届会议在瑞士日内瓦闭幕。本届会议期间，中方就促进全球疫苗智能化生态升级打造，哪吒汽车将与地平线强强联合2021年7月29日，哪吒汽车联合创始人首席执行官张勇先生出席边缘人工智能平台领导者地平线在上海国际汽车城举办的征程与共一路同行发布会。共同见证地平线重磅发布的一系列最新的突破性技新人结婚送花圈，殴打村民，朝记者泼农药，细说2010年女村霸孟玲芬落网记把村民们的苗木砍倒，扇村民的耳光，组织人员殴打记者，摔坏记者的摄像机，给新婚的村民们送花圈干这事儿的可不是黑社会，而是河北大辛庄镇泉邱二村原村主任孟玲芬。难以想象，把控基层政权的孟王毅出席上海合作组织外长理事会会议据新华社杜尚别7月14日电当地时间7月14日，国务委员兼外长王毅在杜尚别出席上海合作组织成员国外长理事会会议。王毅表示，20年来，上合组织始终高举上海精神旗帜，确立了世代友好永保和长沙马王堆出土中国最早的药粥，到底是什么粥呢？提到马王堆，脑子一闪而过千年女尸。千年女尸是药用博物馆的镇馆之宝。她手握绢包中含有神秘药材。大约距今2100多年，药材的外观已变得干瘪色泽暗褐，难以分辨。1973年左右，经过药大徐为什么肺癌治疗要分一线二线？一线疗法哪点好？医生口中的一线治疗二线治疗到底是什么意思？各种抗癌药物被归类为一线和二线有什么标准？今天我们就对这两个肺腾社群患者经常提起的问题展开详细的讲解为什么治疗要分一线二线？简单来说，一线没想到蜜月居然跟蜂蜜有关系蜜月一词的来源能蜂蜜有很大的关系，它从侧面说明了蜂蜜对于人类的作用。蜜月说法起源于公元前500年的英国近海地区，当时在英格兰境内条顿族中流行抢婚，即任何一个条顿族青年男子都可以抢一慢与快不仅反应速度，也反映年龄的大小孩时的我，是个急性子，做事总喜欢快，最让我记忆犹新的是包书皮，给10本书包书皮，我仅用不了半个小时，可我的同桌总要用它一下午，自己还经常取笑同桌。最让我丢人的是那次期中考试，两个小青年白癜风有哪些症状表现？青年白癜风有哪些症状表现？白癜风是一种黑色素脱失斑，不及时治疗的话还会对患者的身心造成严重的危害。白癜风初期的表现不明显，容易导致患者忽视治疗。那么青年白癜风有哪些症状表现？以便能糖尿病患者的血糖老居高不下的原因，原来是这8个！必须注意避免健康明星计划好多糖尿病患者都有有一个问题，那就是为什么他的血糖总是居高不下？是什么原因造成的？主要有以下几种原因？第一个原因就是饮食不当。大家都知道对于糖尿病患者来说饮食的调节是最谁偷走了我们的视力，眼部健康市场亟待新的入局者作者植提桥Tony文艺复兴时期，意大利画家达芬奇曾说过，眼睛是人们心灵的窗户，不仅因为眼睛作为视觉器官，更重要的是能够传递丰富的情感。时至今日，科学电子技术的快速发展，我们的眼睛太