水果千千万，但并不是所有的水果都适合在减肥期间吃，而且吃水果的时间也很有讲究！下面这几种水果，减脂期间也可以痛快吃~
　　1.香蕉
　　建议食用时间：早上吃
　　香蕉酸性小，富含丰富的膳食纤维，可以帮助我们促进消化，润肠通便。建议每天早餐时吃一根香蕉，可以帮助你更好的瘦身
　　2.苹果
　　建议食用时间：午饭或晚饭前吃
　　相信大家都听过这句谚语＂每日一苹果，医生远离我。＂苹果富含丰富的果胶，热量低，在晚饭前吃可以有效的增强饱腹感。而且苹果对脂肪的分解也很有帮助。
　　3.火龙果
　　建议食用时间：午饭或晚饭前吃
　　火龙果也含有丰富的膳食纤维。可以增强饱腹感，促进肠道蠕动。
　　4.猕猴桃
　　建议食用时间：午饭或晚饭后
　　饭后一小时吃一个酸酸甜甜的猕猴桃，它富含丰富的维C和膳食纤维，能够促进消化。
　　5.柑橘、圣女果等
　　建议食用时间：下午茶时段吃
　　柑橘富含维生素C和柠檬酸；圣女果含有丰富的有机酸。这些水果都可以帮助肠胃消化，缓解疲劳，是下午茶时分的好选择。

50岁肾功能不全，53岁肾功能正常，这6味中药是重点50岁那年，周先生体检查出糖尿病肾病，肾功能不全。确诊后周先生拿着检查报告单有些不知所措，当时他的血肌酐值还不是很高，血肌酐值为154umolL，尿常规尿蛋白（），处于慢性肾功能不血肌酐200多，维持8年了，中医这4味中药是肾功能稳定的关键唐先生是一位慢性肾病患者，他告诉肾友自己的肌酐值一直稳定在200多，已经维持8年了。很多肾友曾问过他是怎么做到的。毕竟慢性肾病是一个慢性病，虽然不会马上影响生命，但保持肌酐稳定这么肌酐5年未升高，延缓肾损伤的3件事，他做得很好，你做到了吗？段先生是一位慢性肾衰竭患者，今年已是天命之年的段先生回想起五年前刚确诊的日子，仍忍不住感慨，这么多年过去，肌酐能维持稳定，当真是不容易。五年前，段先生出现身体乏力，恶心想吐等症状，男子肾衰竭，水肿加重住院，肌酐409降到165，他用了多久？陈先生从没想过自己会被慢性肾衰竭困住手脚，2018年6月，陈先生出现水肿尿量减少情况，他带着疑问到医院检查，被确诊为慢性肾衰竭。之后陈先生开始服用药物进行治疗，药后水肿症状有所缓解为延缓肾损伤，他做了3件事，对肾脏很好，肾友可效仿谢先生一直觉得自己是个粗心大意的人，几年前谢先生发现自己血压升高并出现了泡沫尿，但他没有重视，也没有到医院做进一步治疗，一直到出现乏力水肿情况，他才重视起来，到医院检查发现血肌酐升这味中药，有助于降肌酐，减少尿素氮！肾友不妨了解一下关于降肌酐，很多肾友第一个想到的应该是透析。透析确实是降肌酐的一种直接手段，但透析更适合肌酐比较高的，如肌酐600以上，处于肾病终末期的肾友。而有些肾友处于肌酐300400之间，直用时两年，我亲自甩掉了肾病，尿蛋白转阴已经6年22岁那年夏天，我出现了双下肢水肿情况，随着水肿的加重，我不得已请假到医院做了检查，让我没想到的是这次检查给我的生活带来了很大的改变。经过检查，发现24小时尿蛋白定量4。35g，被肌酐稳定7年，一直维持在二百多！这几味中药已为我护航多年孔女士被查出慢性肾衰竭已经多年，这7年来她的血肌酐一直稳定在200240之间，很多肾友都很好奇这些年她是怎么度过的，今天我们就来看一看她都做了什么。2014年3月，莫主任在诊室见到猪身上的这4个部位吃了没好处，为健康着想，宁可扔了也别吃猪肉是我们平时常见也常吃的肉，在过去的很长一段时间里，猪肉的价钱飙升，很多人表示吃不起，不过近几天猪肉降价了，大概在10元左右，早上去集市上买肉，发现已经卖完了，摊主说早上8点就被微波炉虽然用起来方便，但这6种东西千万别放微波炉微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具，微波是一种高频率的电磁波，其本身并不产生热，微波炉乃是利用其内部的磁控管，将电能转变成微波，以2450MHz的振荡频率穿透食物，当微波被不用预拌粉，简单几步做外脆里糯的手指麻薯，烤2盘几分钟吃光闲着的时候就喜欢吃点零食小吃甜点之类的，这大概就是长胖的原因吧，先吃了，剩下的事情等吃完再说。今天跟大家分享麻薯面包的做法，麻薯面包圆鼓鼓的又被人们称为恐龙蛋，不过今天跟大家分享的