经常艾灸足三里，可健脾益气、增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养，从而延缓人体的衰老，还能使人皮肤白嫩，气血充盈。这效果是不是胜过吃老母鸡？
　　用艾灸刺激足三里穴，或者是点按刺激，都非常好。有人吃了老母鸡汤还不一定吸收得了，或者上火，或者虚不受补。
　　2、脏腑疾患必取穴位
　　＂肚腹三里留＂。
　　因为足三里是胃经的合穴，特别擅长调理脏腑疾患，尤其是脾胃方面的问题，所以遇到诸如肝病；胃病；肾病；大肠，小肠，等脏腑方面的疾病，找足三里帮忙肯定没有问题。
　　3、缓解失眠
　　有一种失眠是由于＂胃不和则睡不眠＂造成的，怎么办，就找足三里，这个时候敲打足三里拍打或按揉至酸、麻、胀感后，可有效可以助消化，缓解失眠症状。
　　4、调理高血压
　　中医认为，高血压的发病与体质、情绪以及生活失调等有很大关系。
　　艾灸足三里，可调节脾胃、抑制神经兴奋、降低血压，加以配穴，用于调理高血压效果显著。
　　5、祛斑、祛痘、止脱发
　　我们身体的足阳明胃经的路线途经头、脸部胸腹部、腿部。可以说是从头到脚。
　　人体众多的经络中，胃经是多气多血的经脉。
　　足三里穴，是胃经上的合穴，采取上病下治的原则，常养足三里，可调理面部的斑，痘，还有白发，脱发的问题。
　　6、减肥与增肥
　　足三里不但是大补穴，还是一个可以双向调节的穴位。 如果吃得多，导致的肥胖，这些肥胖都可以说是脂肪垃圾，这时候可以足三里穴帮忙，促进脾胃吸收、消化，帮你清除多余的脂肪，脂肪少了，人也就苗条了。
　　但是，还有一些因为身体不吸收导致的吃什么，吃什么都不长肉也是有问题的，一样的找足三里穴帮你调理脾胃，脾胃好了，营养吸收了，自然就增肥了。 这么好的穴位千万别忘了灸！每天几分钟，相当于每天吃鸡汤，大补身体、健脾胃，提高免疫力，能防大病！

医生强调，对于肺结节戒烟是第一步，最后一步很多人都不知道唉，早知道吸烟上瘾，把烟戒了有多好，这是吸烟长达30多年的杨大哥现在的肺腑之言。专家认为，吸烟成瘾主要表现为身体和心理上的一种依赖，身体上的依赖主要表现为，只要不吸或减少吸烟量的时不同体型的人应该怎么吃我相信很多人肯定曾经看到过一些体型分类的图片吧，什么梨形直筒型倒三角。也总有那么一些人总为自己的体型有不同的问题，例如，我怎么吃都吃不胖（拉仇恨），为什么我喝白开水都胖？（不存在的看完减10斤对着营养成分表，如实Vs养乐多，你选哪个？Hey，整天嚷嚷减肥的，你买东西之前，会看营养成分表和配料表吗？肯定不看吧，或者看了也不太懂，不信先来做一道题。如实酸奶Vs养乐多上面图片的左边是如实酸奶，右边是养乐多，看营养成分无蓝光无频闪的护眼台灯是否靠谱？防蓝光无频闪无辐射，这些关于护眼灯的宣传标语，想必大家都见过。那么，号称无蓝光无频闪的护眼台灯真的靠谱吗？事实上，护眼台灯只是一个不严谨的产品名称，所谓护眼功能并没有得到过权威机构电动自行车去哪上牌？普陀服务点在此市公安局说，电动自行车应当经本市公安机关交通管理部门登记，取得非机动车号牌，其所有人应当自购车之日起15日内，到公安机关交通管理部门申请登记上牌。电动自行车上牌所需携带的材料有哪些细数代餐那些事儿（一）随着如今肥胖问题日益严重，减肥的各种方法已然成为了人气话题，而代餐也成为了热门的减肥方式之一。在去年中国营养学会发布的中国肥胖预防与控制蓝皮书中，值得推荐的健康减肥方法之一就包括代肥胖对我们除了颜值，到底还有什么影响？一直有一句话叫胖子都是潜力股，很多鸡汤也都写道你永远不知道一个胖子瘦下来会有多好看。但是肥胖真的只影响着我们的颜值吗？显而易见，答案是否定的！在1997年，世界卫生组织（WHO）就十大减肥期间必备的主食，放下你手里的精白米面吧！每次一说到减肥，就听到很多人说减肥最重要的就是不能吃主食然后他们会举一大堆例子来说服你，我同事就是不吃主食，一个月瘦了15斤还有我隔壁邻居，晚上五点之后就不吃东西他们一个个说的一本最喜欢油炸食品？那你一定得看完这篇本篇共分成三个部分去讨论油炸食品这件事情为什么人们偏爱油炸食品，油炸食品的危害，吃油炸食品需要注意哪些问题。（可直接选择自己需要的板块进行阅读）Part。1首先，人们为什么那么喜欢调料过期了还能吃吗？很多人去超市买吃的东西的时候都会找一下商品的保质期，尤其是那些保质期比较短的例如鲜牛奶或者面包一类的，我们更是要尽可能挑选当天生产的。当我们买回家之后，在吃之前很多人也会有习惯瞟一过个春节还想保持身材？你可能需要这么做不久之后就要过年了，大多数人都免不了跟七大姑八大姨聚餐，但是总有那么些人过年无论如何都不想胖，那么该怎么办呢？在公布方法之前，我估计肯定有那么一部分人看了之后会说，你说的这些我根本