黑色入肾——养肾必须吃的＂黑六类＂食物
　　冬季是一个养生的好时机，更是补肾的好时机。中医学讲＂黑色入肾＂，黑色食物一般含有丰富的矿物质和维生素，个个都是养肾的好手。 那么冬天可以经常吃什么黑色食物补肾呢？第一，黑芝麻。
　　黑芝麻富含维生素E，抗氧化效果很好，同时可以清除体内自由基。它性平，味甘，有补肝肾，润五脏的作用，冬季经常食用黑芝麻可以补血养颜、明目、补肝、养发、补肾。对于肝肾精血不足引起的目眩，白发，脱发、腰膝酸软、长燥便秘等有较好的作用。
　　第二，黑米。
　　黑米，有＂黑珍珠＂的美誉。黑米含有丰富的蛋白质以及铁、钙、锰、矿物质等，具有滋阴补肾、健脾暖肝、舒筋活血、开胃益中的功效，营养价值和药物价值极高。因此成为冬季补肾的佳品。
　　第三，黑豆。
　　味甘性平，入肾经，是一种常见的黑色食物，形状像肾，被古人誉为＂肾之谷。黑豆中维生素B族含量非常高，经常食用黑豆，有助于补肝肾、强筋骨。特别适合肾虚的人群食用。它还具有活血利水、解毒、润肤的功效。
　　第四，黑枣。
　　含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。有＂营养仓库＂之称的黑枣，中医认为其性温味甘，有补中益气、补肾养胃、补血的功效。
　　第五，黑木耳。
　　黑木耳有补肾固精，利尿消石、润脏通便、温肺定咳的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症状。经常食用黑木耳可以有效预防心脑血管疾病和肾脏疾病，帮助清除体内废物，益气润燥，滋补强身。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。
　　第六，黑荞麦。
　　黑荞麦营养丰富，尤其是其中铜的含量居各种粮食之首。现代医学研究证实经常食用黑荞麦可以有效控制高血压、高血糖。
　　中医肾病刘晓翔在线科普肾相关知识，可以关注+点赞我！有问题可以在评论区留言！

怎样预防佝偻病营养性佝偻病是儿科中较为常见的一种营养障碍性疾病。该病患儿在发病初期，其临床症状不明显，易被忽视。营养性佝偻病的发病与患儿存在钙摄入量过低因缺乏维生素D导致的生长板软骨细胞分化异常用药4个月，桥本甲状腺炎症状全无，这个方子请转给所有人今天介绍的这张方子出自辅行诀脏腑用药法要，名为大阴旦汤（即小柴胡汤加白芍）。由柴胡人参黄芩生姜炙甘草白芍大枣半夏8味药组成。经过多年临床观察，对于桥本病等现代疑难疾病，疗效确切。在甲状腺朋友秋季常见的病症有哪些？为何秋燥会加重甲状腺病情？自从进入立秋之后，有好多甲状腺患者朋友，都在问秋季面临的哪些问题，会影响甲状腺疾病的治疗吗？，会出现加重病情的情况吗？其实秋季面临最多问题就是秋燥1那么秋燥发病起因和表现症状有哪些什么是袋鼠式护理？1978年，哥伦比亚儿科雷及马丁尼医生，考虑到因为保温箱数量严重不足而导致低体重新生儿的死亡率增高，开始采用袋鼠式护理的方法，他们将不满1000g的新生儿在出生后数小时内直接送到母带纸尿裤的宝宝为什么易发生臀红呢？今天一位朋友和我聊天，说他家宝宝刚出生10天，一带纸尿裤，就会发生臀红，那为什么呢？针对宝宝带纸尿裤易发生臀红现象，我想说一下发生尿布皮炎的原因都有哪些呢？尿布皮炎又叫臀红，由于宝袋鼠式护理（KMC）在早产儿中的作用1。KMC对体温的影响早产儿娩出后皮肤较薄，血管多，体表面积较大，加上机体体温调节系统发育不全，散热较快，故生后易出现低体温，通过实践经验证实，早产儿出生后，尽早开展KMC，可提升妙用一个经典古方，4个月的时间，甲状腺结节一次治愈，无复发今天介绍的这张方子出自叶文龄的医学统旨，名为柴胡疏肝散。由陈皮柴胡川芎香附枳壳芍药炙甘草7味药组成。辨证加减后，对于甲状腺结节乳腺增生乳腺结节等疾病，能起到异病同治的效果。在去年年甲状腺结节如何调理？中医教你一个化痰散结方，有效消除各类结节现在长结节的人似乎越来越多，尤其是甲状腺结节。尽管它很多时候都是良性的，但依然会令许多人心神不宁，以至于经常有患者私信问自己的结节要不要切除。但其实这种担心很多时候都是多余的。黄帝母乳喂养对宝宝的影响？母乳是女性生育后乳房产生的乳汁，母乳中含有丰富的营养物质，母乳是哺育婴幼儿最经济实惠完整的天然食物，它不仅为宝宝提供丰富的营养物质，还可以增强宝宝的免疫力，抵御病毒细菌的侵入。母乳回声钙化血流到底是什么？一文教你解读甲状腺结节报告很多朋友的甲状腺B超结果都提示这样那样的异常，甚至非常担心是否甲状腺出了大问题。那么，如何解读呢？白主任医生教您详细解读甲状腺报告单！1甲状腺弥漫性病变病变并非癌变B超检查报告常有百病皆由痰湿作祟！根源找到了，1方祛除痰湿，防治各类结节推荐一个临床上经常用到的方子，由藿苏梗（各）佩兰苍术厚朴陈皮茯苓桔梗白芷泽泻等药物组成。具有化湿理气，疏肝清热之功效，对于痰湿引起的倦怠乏力头昏胃胀大便黏腻等症状均有不错的疗效。辨