＂空腹＂一词似乎走到哪儿，都属于禁忌一般，时刻在提醒人们不能空腹吃食物，即使是喝水也不成，可这种说法真的值得相信吗？
　　前几天，看到了这样一种说法：早上经常空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害还大？
　　原因却是比较无厘头的——晨起空腹喝水会浇灭机体内的阳气，可能还有很多人都不知道阳气是什么，它本身是中医上的说法，指的是人体物质代谢和生理功能最终的动力，同时也能在一定程度上决定身体发育、衰老、生命指数等等。
　　可空腹喝水和浇灭阳气却没有半毛关系，无论你是喝的凉水、热水、白开水，还是果汁饮料，都无法影响到一个人的阳气，没有科学依据。而人们把它和不吃早餐相比，确实是有点多余了。
　　关于不吃早餐，大家印象中的都是一日之计在于晨，早餐对身体健康至关重要，但也并没有大家经常提到的＂早餐是金、午餐是银、晚餐是铜＂那么夸张。
　　只不过在一日三餐中，早餐自有它的作用，按照新版《中国居民平衡膳食宝塔》推荐：每日三餐都要合理分配，采取每餐七分饱，养成良好的吃饭习惯，只要一顿早餐能够占到全天总热量的25~30%，就很标准了。
　　如果不吃早餐，大家或许也听到过很多声音，如不吃早餐能减肥、不吃早餐会患上胆囊结石等，实际上都有研究证明把它们给否定了。虽然其中的不吃早餐，不利于胆汁排出，但并不会诱发胆道疾病。
　　在保证身体健康，以及预防胆囊疾病上，吃早餐是比较健康的方式。对于空腹喝水，大家完全可以实行，在多种方式下，更建议大家这样做，水作为生命之源，尤其是经过了一晚上的机体代谢，从多个组织器官排出水分或蒸发掉，血液变得黏稠。
　　如此空腹喝水还会更有利，至于空腹喝水会吃进很多细菌的说法，大家无需相信，看个人的生活习惯，先喝水或先刷牙都无关紧要，身体是非常强大的组织，即便有细菌也是奈何不了的，大家完全可以放心。
　　总结来看，空腹可以喝水，更适合慢性疾病以及健康人群保健养生。至于不吃早餐，偶尔特殊情况下能这么走，但不建议长时间如此，一日三餐都占有重要地位，该吃就吃，身体才能健康长寿。

老人最近会跌倒吗？一测便知！老人跌倒老年人跌倒作为一个热点话题持续存在，始终被社会广泛关注和重视。老龄化我国快速进入老龄化社会，目前，60岁以上人口已超过2。3亿，预计到2050年，我国每3人中有1名老人。跌脑卒中老人的正确照护方式张奶奶，一年前脑出血，经医生抢救，已脱离生命危险。现在奶奶仍躺卧在床，因为她的膝关节僵硬，踝关节和腕关节都发生了严重的变形，根本没办法行走，家人不禁要问，怎么会这样呢？其实这就是躺孝顺是由后悔构成的？别让父母活成懂事的老人！近期，小编的朋友圈被某网络节目的新一期话题刷爆了屏，也戳中了很多朋友的泪点。辩题是父母提出要和老伙伴一起去养老院养老，该支持还是反对？猛一看辩题，好像并没什么可争论的，既然父母愿意警惕！吞咽障碍不容忽视，这些疾病正悄悄找上你！吞咽困难的发生很普遍在急诊病例中，吞咽困难的发生率高达33，对住院病人的调查显示，3040的病人有吞咽障碍，且发生吸入性肺炎的比率很高。上图中显示的头部和颈部的解剖图包括喉和食道，你以为你在养生，其实是在养病！远离错误的养生法那些不为人知的误区，您知道吗？每天8杯水伤了肾！五谷杂粮粉吃出糖尿病！每天2万步毁了膝盖！乱补维生素吃出结石！趁热吃吃出食道癌！很多时候，我们以为是在养生，其实是在折寿，这些错误的皮肤压疮久治不愈？可能您真的治错了！在我们家庭护理工作中，照护员经常会碰到被照护者出现皮肤问题，有些皮肤问题并非压疮，却容易与之相混淆。什么是压疮？压疮，学称压力性损伤。是指骨隆突处医疗器械其他器械下皮肤和（或）软组二毛看世界上错菜也没人责怪？！这家餐厅零投诉的原因竟然是如果问您，去餐厅吃饭最挑战脾气的事情是什么？不是上菜慢，不是口味淡，而是上错菜！这意味着饥肠辘辘的你还要为你的美食等至少十几分钟！！！明明脑海里已经花式切牛排数万刀，却眼睁睁看着服照护员都上央视比赛了，你家还在用家政保姆吗？目前，我国60岁以上人口已超过2。3亿，与日益庞大的老年人口数量形成鲜明对比的是，全国健康照护从业人员数量不足100万，其中，经过专业训练持证上岗的健康照护从业人员更是不足10。随去医院看病居然可以这么简单？这个秘密您一定要知道背景据卫生部近年数据统计，60岁以上老年人慢性病患病率是全部人口患病率的3。2倍，伤残率是全部人口伤残率的3。6倍，老年人消耗的卫生资源是全部人口平均消耗卫生资源的1。9倍。随着老世界高血压日每3人中就有1人患病，你的血压达标没？导读5月17日是第13个世界高血压日，今年的主题是知晓您的血压。数据显示我国高血压患者已突破3。3亿，每3名成人中就有1人患高血压，18岁及以上居民高血压患病率高达33。52016照顾老人，如何做到好儿女和好身体兼顾？我太累了，我的全部精力都用在了照顾老人身上我太累了，我已经连续一个半月照顾父亲没有休息过，好想放个假。我太累了，再不让自己调整一下我会累垮的！上面的这些话，在日常生活中是不是经常会