消化系统保持功能正常，在饮食过程中获取的食物自然顺利消化，营养被快速吸收，抵抗力可以正常发挥。而有的人肠胃功能薄弱，吃点什么食物总是消化速度缓慢，后续会营养缺乏。如果同时还拉肚子，容易胀气，可不要小看。 天生肠胃不好，哪些原因不能忽略？ 1、错误饮食 有的人发现自己肠胃功能薄弱，其实是有原因的，和长期以来存在不正确的饮食习惯有关。所谓病从口入，许多不正确生活方式会让肠胃不断受损，在负担加重后消化能力降低。如果可以改掉错误行为，不要暴饮暴食，饮食有节制，同时保持规律，确保清淡，自然肠胃调养得好。那些辛辣、性质寒凉、消化难度大的食物应该远离，才能保护好肠胃。 2、抵抗力差 正常情况下，肠胃功能可以发挥，从而让机体健康状态保持，但有的人天生肠胃功能较差，和本身抵抗力薄弱有关，从小身体较为虚弱，免疫能力无法正常发挥，容易受到感染，如果被某些寄生虫，细菌入侵影响肠道功能，久而久之消化能力就会降低，有这种情况的人需积极增强抵抗力，其中补充足够的营养、加强身体锻炼、有足够的睡眠时间都有必要。 3、遗传因素影响 遗传因素在人体健康中起着决定性作用，有的人消化系统功能薄弱，同样的饮食行为比别人消化能力要差，可能是遗传因素在作祟。如果本身父母亲肠胃功能也弱，容易消化不良，子女有同样的情况，大概率就和遗传因素有关。 要调理好肠胃得注意什么？ 1、要饮食规律清淡 想要调理好肠胃，口诀可要记住，其中最重要的是要饮食规律清淡。提高消化系统功能往往离不开饮食行为的改变，那些饮食无度的人肠胃多少会受损。如果可以及时纠正，三餐按时提供营养物质，确保食材的新鲜，清淡再摄入，对健康有促进作用，不会消化压力增大，排便也会正常。 2、要保持良好心态 要有良好的心态保持，不要过度紧张，焦虑，把自己的压力释放掉，同样有保护消化系统的作用。有的人之所以疾病反反复复，难以控制，原因是负面情绪经常产生。生活中遇到的难题没有及时解决，总是处于焦虑状态，除了降低抵抗力，影响内分泌，肠胃也容易功能失常。而那些每天保持乐观，愉悦心情的原因，疾病可以更好预防。 3、要适当运动 加强锻炼，肠胃可以功能提高。有的人之所以消化能力变差，主要是长期缺乏运动，总是久坐不动不利于肠道蠕动能力提高，代谢速度会变慢，更容易胀气，消化不良。要恢复正常的功能，应该选择合适的时机适当锻炼，在运动过程中不仅促进热量消耗，还能让肠道蠕动能力提高，代谢速度加快。#医联媒体超能团# #清风计划#
50岁肾功能不全，53岁肾功能正常，这6味中药是重点50岁那年，周先生体检查出糖尿病肾病，肾功能不全。确诊后周先生拿着检查报告单有些不知所措，当时他的血肌酐值还不是很高，血肌酐值为154umolL，尿常规尿蛋白（），处于慢性肾功能不血肌酐200多，维持8年了，中医这4味中药是肾功能稳定的关键唐先生是一位慢性肾病患者，他告诉肾友自己的肌酐值一直稳定在200多，已经维持8年了。很多肾友曾问过他是怎么做到的。毕竟慢性肾病是一个慢性病，虽然不会马上影响生命，但保持肌酐稳定这么肌酐5年未升高，延缓肾损伤的3件事，他做得很好，你做到了吗？段先生是一位慢性肾衰竭患者，今年已是天命之年的段先生回想起五年前刚确诊的日子，仍忍不住感慨，这么多年过去，肌酐能维持稳定，当真是不容易。五年前，段先生出现身体乏力，恶心想吐等症状，男子肾衰竭，水肿加重住院，肌酐409降到165，他用了多久？陈先生从没想过自己会被慢性肾衰竭困住手脚，2018年6月，陈先生出现水肿尿量减少情况，他带着疑问到医院检查，被确诊为慢性肾衰竭。之后陈先生开始服用药物进行治疗，药后水肿症状有所缓解为延缓肾损伤，他做了3件事，对肾脏很好，肾友可效仿谢先生一直觉得自己是个粗心大意的人，几年前谢先生发现自己血压升高并出现了泡沫尿，但他没有重视，也没有到医院做进一步治疗，一直到出现乏力水肿情况，他才重视起来，到医院检查发现血肌酐升这味中药，有助于降肌酐，减少尿素氮！肾友不妨了解一下关于降肌酐，很多肾友第一个想到的应该是透析。透析确实是降肌酐的一种直接手段，但透析更适合肌酐比较高的，如肌酐600以上，处于肾病终末期的肾友。而有些肾友处于肌酐300400之间，直用时两年，我亲自甩掉了肾病，尿蛋白转阴已经6年22岁那年夏天，我出现了双下肢水肿情况，随着水肿的加重，我不得已请假到医院做了检查，让我没想到的是这次检查给我的生活带来了很大的改变。经过检查，发现24小时尿蛋白定量4。35g，被肌酐稳定7年，一直维持在二百多！这几味中药已为我护航多年孔女士被查出慢性肾衰竭已经多年，这7年来她的血肌酐一直稳定在200240之间，很多肾友都很好奇这些年她是怎么度过的，今天我们就来看一看她都做了什么。2014年3月，莫主任在诊室见到猪身上的这4个部位吃了没好处，为健康着想，宁可扔了也别吃猪肉是我们平时常见也常吃的肉，在过去的很长一段时间里，猪肉的价钱飙升，很多人表示吃不起，不过近几天猪肉降价了，大概在10元左右，早上去集市上买肉，发现已经卖完了，摊主说早上8点就被微波炉虽然用起来方便，但这6种东西千万别放微波炉微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具，微波是一种高频率的电磁波，其本身并不产生热，微波炉乃是利用其内部的磁控管，将电能转变成微波，以2450MHz的振荡频率穿透食物，当微波被不用预拌粉，简单几步做外脆里糯的手指麻薯，烤2盘几分钟吃光闲着的时候就喜欢吃点零食小吃甜点之类的，这大概就是长胖的原因吧，先吃了，剩下的事情等吃完再说。今天跟大家分享麻薯面包的做法，麻薯面包圆鼓鼓的又被人们称为恐龙蛋，不过今天跟大家分享的