常言道，越吃越馋越睡越懒，是有很深的道理的。人越吃多，身体越胖反而会越能吃，当然体虚的人除外，越睡越懒，为什么呢？中医讲究卧伤气，躺越久，气越虚，就更不想起来。
　　这个现象必须引起足够的重视，我想要从三个方面分析处理。（1）如果是你作息时间不科学长期很晚才睡，那还好。尝试早点上床休息，保持8小时以上的睡眠时间，早上起来自然精神抖擞。（2）如果作息正常，那就要看是不是压力太大了。这个时候一定要开导好自己，万能药是不断提醒自己不去想远方的模糊的事情，多做眼前的清楚的事情，让自己活在当下、远离忧虑。（3）如果以上都不是，那就要考虑是否身体出现异常，建议你做一下全面体检，身体问题要早发现早治疗！
　　我以前也有这毛病，但我不信邪，就倒头硬睡，哪怕没有睡意，不管，九点半就是上床，扮演尸体。
　　别笑，对于失眠者来说，能做到这点的都是纯爷们。为啥？因为睡不着。从九点半到凌晨四点半，8小时的时间，人家都进入梦乡了，我在这翻来覆去就3个体位，左卧、右卧、平躺，辗转反侧说的就是这个意思。熬到四点半才感觉到困，等睡醒后已经是中午11点半了。醒来后的感觉，想死。怎么说呢，好困好困，但心里清楚，不可能再睡着了，开始刷手机，感觉自己体内的能量，就只能干点这个。听到窗外小贩的叫卖声，充满着辛勤与活力，心中不由得赞叹。
　　被窝里刷一小时手机，感觉能起来了，可以坐了，吃过午餐（已经很久没吃过早餐），打开电脑，干点零活，仍然困倦，挣扎着工作。
　　到了傍晚，吃完晚饭后，洗澡，差不多七点了。
　　您猜怎么着，我的精神状态达到了一天中的顶峰……………………
　　眼看还有两个半小时睡觉了，刷知乎刷b站玩什么都有趣。
　　欢乐的时光总是短暂的，回到卧室，看到我的床，以及床上凌乱的被子，那不是步入梦乡的天堂路，而是走向轮回的奈何桥。今日之我将死，我没有选择，只能匆忙上路，那前方的黑暗，必然是伴随我一生的

蒸馒头，记住3揉3醒技巧，很多人做不好，难怪馒头不软还塌陷现在蒸馒头比以前容易多了，小时候妈妈蒸馒头时先要找左邻右舍借老面来发酵，而后发好的面团里还有揉进去适量的碱面，防止馒头发酸，如果碱面的量没有把握好，最后拿到手里的馒头就是黄色的了，茶种解析茶中仙子洞庭碧螺春太湖洞庭山所产的碧螺春集吴越山水的灵气和精华于一身，是中国历史上的贡茶。新中国成立之后，被评为中国的十大名茶之一。争饮江南第一口鲜，说的就是碧螺春茶。洞庭碧螺春是中国名茶的珍品，以为什么不同的茶要选择不同的茶具？看完这篇全懂了器为茶之父，水为茶之母，茶器与茶如同水和茶的关系一样，都是不可或缺的存在。随着茶文化的不断发展与创新，人们对茶具的要求也越来越高，一套与茶性相合的茶具，能让茶增色不少，除了其本身的香味浓郁的花生酱，自己在家就能做，不加添加剂，吃着更放心花生酱是很多家庭的一种常备食材，早上起床，面包片上抹一点花生酱吃起来特别香，涮火锅的时候，在蘸料里加一点花生酱增香也特别赞。香味浓郁的花生酱，我们自己在家就能做，而且自己做的花生酱镇店之宝安宫牛黄丸，你真的适合用吗？健康知识头条健康超能健康团中医温开三宝之一，安宫牛黄丸，近年来受到越来越多讲求健康的大众的追捧，让它也从传统意义上的急症用药，扩展到临床的众多疾病当中。与此同时，关于安宫牛黄丸的神倍他乐克最适合3类人，但有7类人要禁用，早知道早受益前言（倍他乐克药物外包装示意图）倍他乐克已经是治疗心血管疾病的所有药物里面的明星药片了，它在医学上被称为酒石酸美托洛尔注射液。一般来说，患有心血管疾病的患者，症状表现为快速性心律失最适合老年人服用的降压药是坎地沙坦，告诉你为什么对于很多高血压患者来说，最熟悉不过的药物就是坎地沙坦。它属于一种降压药。在临床当中也扮演着十分重要的角色，既能够单独进行使用，也能够与其他药物联合使用。相对于其他的降血压来说，坎地最适合老年人服用的降压药是坎地沙坦，今天告诉你为什么随着人们生活压力的增大，生活质量的提高，高血压这种慢性病的发病率越来越高，尤其是在大城市。降压药逐渐成为高血压人群必备的生活物品。在所有的发病人群中，老年人群体占据大多数，这主要还吃鸡蛋有讲究，6种错误吃法要避免，没营养还不健康，看完涨知识吃鸡蛋有讲究，6种错误吃法要避免，没营养还不健康，看完涨知识在日常生活中，要说最物美价廉的食材，非鸡蛋莫属了。一个鸡蛋才35毛钱，就能提供一天所需12。6的蛋白质，以及28的维生素德尔塔变异毒株还没完，它又来了随着疫情蔓延，美国已经出现去年12月秘鲁首先报告的拉姆达毒株感染病例截至目前美国已经有1060例由拉姆达毒株引起的新冠肺炎病例拉姆达毒株目前难以确定传染性如何其刺突蛋白存在数种基因同样身患癌症，为何有人撑不过3个月，有人却能活很多年？54岁的李大叔是一名小区保安，最近快要退休了，却怎么都高兴不起来！原来啊，自己最近几个月时常出现食道反流，甚至呕吐粘液，原本以为是肠胃不适，但女儿出于担心，就给他办了体检套餐，这一