1、不要过度劳累
　　接受针灸后，不要过度疲劳，身体的疲惫往往会让针灸效果减半。这是因为针灸打通了人体的经脉，而打通的经络需要进行静心调养，充沛的精力是保证针灸手术完全康复的先决条件。
　　2、尽量不要洗澡。不能洗冷水澡。
　　针刺完成之后，一定要注意洗澡的时间。尽量等待两个小时左右，等伤口愈合后再洗澡。针刺是一个大概念，包含着很多内容及方法，例如，针刺还包含着其它一些治疗方法，诸如穴位埋线治疗、火针治疗、刺络放血治疗、小针刀治疗等等。这些不同的治疗方法，也决定着治疗以后何时可以洗澡的问题。
　　3、做好防护工作
　　针刺借助银针等工具来实现疾病的预防与治疗，在完成针灸手术后，一定要做好基础的防护工作，不要着凉，否则会使针灸效果降低。如果是面部、头部针灸，外出时尽量戴口罩或者戴质地柔软的帽子。
　　4、注意饮食搭配
　　针刺后，还应当结合日常的饮食来进行后期的调养与滋补。针灸会损耗人体的部分能量，需要通过食物进行及时有效的补充才可以。尽量吃一些较为清淡的食物，忌食辛辣刺激的食物还有牛羊肉，过于油腻的食物会让针刺部位油脂分泌过多，形成堵塞。不能抽烟喝酒。
　　5、针孔处皮肤应保持洁净
　　一般针后2小时不要着水，以防感染。运用火针、挑刺、刺血或耳穴割治处，一般针眼当天不要着水。糖尿病患者皮肤容易感染，应保持局部皮肤的洁净。
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　　多一个人看到，就多一份健康！

脾虚，则困！讲两张治嗜睡的小医案，帮你找找病根儿今天这篇文字，我想和你聊聊困倦嗜睡爱睡觉的事儿。大道理，我不想给你多讲。讲了，你也看不下去。我直接给你讲两个小故事。你仔细听，听完就懂了。话说1979年9月15日，一个姓徐的男子，慢性萎缩性胃炎治疗新思路以脾胃相关为理论的病机分析慢性萎缩性胃炎，主要常见症状为上腹部胀满疼痛嗳气呃逆食欲不振乏力甚至消瘦贫血等。本病的病因病机比较复杂，从历代主要文献来看，古人论述本病的病因虽有外感内伤之分，但多侧重于论述内伤，突发性耳鸣耳聋？用一张验方温阳健脾祛痰止眩，破解耳鸣最近有朋友问我，突然一下子耳鸣耳聋了，咋回事啊？可能与起居无常饮食不节寒暖失调等等因素有关，这类型的耳鸣耳鸣都需要因人施治，身心同治。用一则医案，详细跟大家说说。有一个非常年轻的小脾胃乃健康之根，您的脾胃健康吗？快来自测早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃爱喝冰镇饮料爱吃腌制食物这其中有没有你的影子？生活越来越好，我们的脾胃却越来越差。中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的根，如果脾胃功能受损，就会引发同济医院教授一片维生素B12，每天服1次，睡眠情况或慢慢好转在网络上，总会有一批失眠患者彼此在交流调理睡眠的方式。听说，你最近睡眠情况好转了不少呀，有什么诀窍吗？哪有什么诀窍，我就是现在每天吃片维生素B12，然后感觉好像有点效果。真的吗？那女性若想延缓衰老的步伐，这2种食物要多注意皮肤衰老的主要原因就是胶原蛋白和弹性蛋白的流失，而女性身体衰老主要是因为身体中雌激素减少，雌激素对于女性来说，是比较重要的一种激素，它的正常与否，关系着女性身体健康和年轻的程度，一长期胆固醇偏高，对身体有什么影响？超过多少，需要吃降脂药？胆固醇是人体细胞膜的重要成分，也是机能运动无法缺乏的物质，保持在合理的范围之内，可以和细胞组织一起维持身体健康。所以若是这种成分不足的话，细胞就会变得脆弱，容易发生破裂，若是细胞含吃叶酸对高血压有什么好处？心血管医生告诉你叶酸对于大众来说其实并不陌生，最常用的就是孕妇，还有一些贫血的患者，孕妇吃叶酸是为了预防胎儿的神经管畸形，贫血的患者吃叶酸是为了补充造血原料，这都很容易理解。高血压患者为什么也要吃糖尿病的饮食怎么去搭配对于糖尿病衰者来说，饮食的选择非常重要，那么糖尿病患者到底吃什么才有效的控制好血糖，下面有几列队时的计划希望能帮助大家。一合理安排膳食结构蔬菜应该选择含糖量比较少的，例如青菜白菜白这些症状你有没？教你认识脾虚的10大信号对于脾胃虚寒，相信很多人都不会陌生，作为常见的中医名词，它几乎涵盖了我们生活的方方面面，无论是便秘还是胃痛，好像都能见到它的影子。那么它究竟指的是什么？又有哪些症状呢？今天就让我们常吃粗粮，血糖会逐渐趋于平稳吗？高血糖患者要少吃哪些粗粮？现如今，人们的生活质量不断提高，因此保健意识也不断增强。相比以前，现在肉类食物的种类越来越多，但是更多的人倾向于吃粗粮，尤其是一些血糖值比较高的人。在医院检查血糖值的时候，医生也会