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　　交汇点讯 元宵节，中国的传统节日之一，又称上元节、小正月、元夕或灯节，时间为每年农历正月十五。正月是农历的元月，古人称＂夜＂为＂宵＂，正月十五是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为＂元宵节＂。
　　今天家家户户都要吃上一碗元宵。那么，元宵怎么吃才健康呢？元宵个头虽小，但是以糯米粉为主料，再加上花生、芝麻、鲜肉等馅料，属于高糖、高油脂、高热量的食物，4颗元宵的热量就大约相当于一碗米饭，吃5颗水果元宵或鲜肉元宵摄入的能量顶半个巨无霸汉堡。
　　江苏省中医院提醒，元宵好吃没错，但我们在欢乐过节的同时，也要注意健康，吃元宵注意以下几点：
　　1、元宵作为高糖、高热量的食物，进食后容易加重胃肠负担，不适宜晨起空腹和睡前食用。
　　2、元宵不宜多吃，中等大小的元宵一次不超过5颗。
　　3、食用时要减少其他主食摄入量，注意搭配蔬菜。
　　4、糖尿病患者、胃肠消化功能不良、慢性胃肠炎、胃溃疡患者最好不要食用。
　　5、注意元宵食用方式。油炸会使油脂量本就不低的元宵油脂比例更高，推荐水煮或蒸着吃。
　　通讯员 冯瑶 交汇点记者 叶真
　　视频来源：江苏省中医院
　　编辑: 谢诗涵
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2种突发腿肿会致命，千万别大意！有个动作可救命要常做血栓通俗地说就是血块，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。血栓在脑部血管产生就导致脑梗在冠状动脉产生就形成心梗堵塞到肺部就是肺栓塞而最容血管不通百病生，4种物理通血管法，在生活中可以常做不健康的作息与饮食习惯正在不断地损伤人体的血管，所以现在血管变窄血管堵塞等问题也层出不穷，稍不注意甚至会引发血管破裂的问题，所以及时的疏通血管是当务之急，除了通过服用药物，大家其实容易造成下肢动脉闭塞症的7大因素，有一个就要小心为妙貌似日常生活中下肢发凉发麻的现象很常见，但人们总是不以为意，选择忽视，但如果伴有走一段距离腿就酸疼休息就会缓解再走一段腿又疼等症状时，一定要重视起来，这是下肢动脉闭塞症的表现。下肢血管堵塞，后患无穷！做好3件事，血管能少一点垃圾现如今的社会当中，有越来越多的人出现血管硬化血管阻塞，而根据世界卫生组织调查数据显示，全球每年有1700万人死于心血管疾病，大多数原因都是血管堵塞。那么血管堵没堵有哪些征兆呢？在生周围血管科普所谓的周围血管包括动脉静脉和毛细血管。将血液从心脏输送到各组织的血管称为动脉。动脉的管壁分为三层，内膜层为内皮细胞，中层为平滑肌和弹性纤维组织，外层为结缔组织。当心脏收缩时动脉扩张是什么让蚯蚓找上你？静脉曲张的成因随着各类问题发生率变高，现在的许多人健康意识都在提高，会经常关注相关知识，就是为了减少发生问题，给健康带来威胁。有个问题关注度就很高，就是静脉曲张。这个问题带来的麻烦也比较多，不容间歇性跛行可能是糖尿病足及时发现可以避免截肢糖尿病并发症之一，糖尿病足。远东专家提醒，如果不及时治疗，可以致糖尿病性肢端坏疽，就很难治愈了，一般需要截肢手术造成患者残废。糖尿病足发病原因糖尿病足早期症状各异，发病原因是神经病当心不良生活习惯让血管减寿血管用多久，你就能活多久。武汉市第一医院血管病科主任谢沛霖为近两百名市民讲授了养护血管预防血管疾病的重要性，以及下肢静脉曲张及深静脉血栓疾病的防治方法，赢得广大市民点赞。久坐久站易怀孕后得了静脉曲张怎么办？先治静脉曲张还是先生宝宝？静脉曲张并不是一种比较陌生的疾病，对女性来说更是如此，据统计，静脉曲张患者中，女性的比例超过55，而其中超过半数是在怀孕期间和生完宝宝后发现的。由此可见，怀孕和静脉曲张的关系并不一4件事屡说不改，血管不会和你客气，逐渐老化血管对人体健康是至关重要的，只有血管可以正常运转才可以让血液在血管里边顺利流淌，而血管老化会引发一系列的心血管疾病，常见的动脉粥样硬化冠心病等等都跟血管老化有关系，因此大家都想要知腿上总是出现青筋，是静脉曲张了吗？做这些检查就能确诊经过医生多次科普，相信很多人都已经知道什么是静脉曲张。但单凭肉眼以偏概全，往往是导致出现问题的来源，腿上浮现一条条迂曲血管，就是静脉曲张吗？如果不是经验丰富的医生，一般无法只看外观