初夏时节，天气多变。面对在所难免的闷热，有的人难免容易脾气暴躁。对于血压不稳定的人，多争吵两句，很可能就开始血压增高了。广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示，初夏吃荠菜有好处，尤其是脾气暴躁、血压增高的高血压患者。
　　荠菜是一种日常可见的蔬菜，中医认为它有凉血止血、清热利尿的作用，常吃荠菜可利肝气，也可明目。林举择医师为各位街坊推荐一款以荠菜为食材的家常汤方，适合初夏养生。食疗方推荐·荠菜煮鸡蛋
　　【材料】
　　荠菜500克，鸡蛋4个，红枣5-6颗，生姜3片。
　　【制作】
　　所有材料清洗干净。荠菜围成一个鸟巢状放入瓦煲中，中间放入洗净的鸡蛋，加入清水1500毫升左右（约6碗水份量），再放入红枣、生姜。盖上盖子焖煮15分钟左右；再用勺子将鸡蛋表面拍碎，剥除鸡蛋壳，放入煲内再次煮5分钟左右。进饮前方加适量食盐调味即可温服。这是3-4人份量。
　　【功效】
　　清肝明目，补益脾胃。药师有话说
　　中医食疗学认为，荠菜性凉，味甘、淡，对于血热症产后出血、崩漏、尿血的人，适当食用荠菜有清热、止血、凉血的功效；荠菜还能够利湿通淋，对于湿热证所导致的水肿、小便不利的人，大有帮助；而荠菜的平肝明目功效，对于肝热症所导致的眩晕、目昏、头痛都有辅助功效。
　　林举择提醒各位街坊，最好选用老荠菜！因为老荠菜更适合煮汤，可令汤汁清香甜美。另外，煮之前加入的是冷水！因为用冷水煮蛋，煮出来的鸡蛋更好剥皮，味道鲜美。鸡蛋煮熟后，用勺子将其表面拍碎，再放入锅中煲煮，则可使其更加入味。
　　文/羊城晚报全媒体记者 林清清

养生三字经辑六宫之调，央中音甘之甜，央中味人之中，在脾胃。味尚甘，声尚和。处其身，常自渐道同类，一气辨法天地，人之辨。天地道，秋冬阳，春夏阴，来而去。古之人，霜降至，婚嫁来，冰融止。阴俱近，阳俱这6种食物可能暗藏毒素，却是餐桌上的常客俗话说民以食为天，食物是我们生命活动的供能源泉，但也有一句话叫病从口入，所以食物的安全问题至关重要！天气越来越热，细菌繁殖加快食物更易变质，一些常见的食物若不小心吃错，很可能出现上六种抗炎维生素多年来的研究指出，某些维生素具有抗炎化合物。这些维生素可以以补充剂的形式获得，也可以通过食用天然含有它们的食物来获得。以下是具有抗炎特性的六种维生素的清单，以及作为它们丰富来源的食脾胃差，学会一杯元气水，健脾又养胃今天给大家分享一个元气水，这也是我保温杯里经常泡的代茶饮，它主要针对脾胃问题，可以起到健脾开胃，消食导滞和胃的作用，既能健脾又能养胃。中医常讲，脾虚百病生。脾不好的人通常还会有食欲你能活到100岁吗？以前老是听人家说，哪里的老人多长寿，多出名，这种事会不会是媒体的营销报道呢？答案是否定的，世界上真的有科学家研究了世界上很多长寿老人后发现，人的寿命大概有25是由基因决定的，但是有艾嘉仁揉穴位，保健养生仔细观察过老中医的人，不难发现。许多老中医闲暇时，都喜欢用自己的手，轻轻按压身体穴位。老中医们之所以这样做，是因为轻揉穴位，就可以帮助我们的身体保健养生！人体的保健穴位非常多，其中睡觉时有这5个异常，你需要注意了睡觉时有4个异常，警惕脑梗发生需注意，睡觉时若出现哪些异常，说明脑梗即将来临？脑梗是一种比较严重的疾病，而且现在发病率越来越高，导致死亡和致残的几率也是非常高的，所以有关于脑梗的一甲减患者日常护理指南随着时代的发展，甲状腺疾病是越来越多。甲减是甲状腺疾病当中比较常见的一种疾病，对于甲减很多患者并不知道在平时的生活当中应该怎样做好护理。面对甲减的各种症状也是束手无措，想要不被甲减养生氢如此之重？文陕西科技报记者周励近年来，随着氢医学研究的不断深入，人们对摄入氢有种种好处，通过喝富氢水吸氢气吃氢食等方式，可达到保健养生或治疗疾病目的的认可度越来越高，市场上关于氢的制备产品食日常饮食遵守平衡膳食这8项原则，才会吃出健康，享受美好生活俗话说民以食为天，随着社会的进步，人们的饮食要求也从吃得饱吃得好吃得更健康不断升级，要想吃出健康来，日常饮食一定要遵守平衡膳食这8项原则。1食物多样，合理搭配平衡膳食模式是最大程度鸡肉可以辅助调节血压吗？具体如何？鸡肉对身体都有哪些好处？鸡肉对于大家来说并不陌生，尤其对于经常吃减脂餐的人来说，鸡肉也是减肥路上必不可少的一种美食，并且做法也有很多种，深受大家喜爱。不过对于鸡肉，还有另一种说法鸡肉是天然的血管清道夫，还