白发增多不一定是老了,不同的白发位置可能暗示你的健康出了问题
在大家看来,白头发是上了年纪的标志。但随着现代社会压力的增大,白头发正在悄然爬上年轻人的头顶,这个时候就要引起重视了。如果白头发集中在一个时间段骤增或者出现时间早,不要不把它当回事,这有可能是在提示你的身体健康状况出了问题。
头发能反映身体状况?白发生长位置的不同,或许对应身体的不同问题。
如果气血充足,那这个人就是相对健康的,身体健康的人气血运行很畅通,头发也能够得到相应的滋养,头发就是黑亮的。如果年纪轻轻就长出了白头发,可能说明体内的气血运行不是很畅通,而且还对应着一些身体问题。白发生长的位置不同,所对应的身体问题也是不一样的,一般会有下面几种情况。
前额白发
前额出现白发,或是因为脾胃功能下降。中医理论认为,前额属于阳明,阳明则与脾胃有关。如果阳明衰竭,头发得不到滋养,便容易变白。
两鬓白发
两鬓属于"少阳",少阳与胆有关,胆与肝相照,所以两鬓长白发或反映肝胆不足,需要疏肝利胆。此外,肝主藏血,气血同源,要想减少两鬓的白发,可以尝试通过补气血的办法。
头顶和后脑白发
人体的督脉、任脉经过头顶,也就是我们俗称的"任督二脉"。任督二脉与肾有着紧密的联系,后脑也位于任脉附近,所以头顶和后脑长白发,或是肾气不足的原因,可以适当补肾益气。
不想长白发?这些预防小妙招或许能帮助你。
一、保持心情舒畅,避免精神压力过大。面对生活和工作中的压力,不要全部埋在心里,要学会去释放,去诉说,这样有助于调节心理压力和情绪。不要熬夜,平时有空多出去运动,合理规划工作与休息,做到劳逸结合,养成良好的生活和作息习惯。
二、营养食疗,千万不要偏食。要多吃豆制品、动物内脏、蛋类、新鲜绿色青菜及水果,不要吃太多油腻的,辛辣太咸的食物,尽量的饮食清淡。
三、加强体育锻炼。多做一些运动,帮助增加身体的活力,增强身体抵抗力,促进全身血液循环,增强黑色素细胞的生物活性,也可以更好的去对抗疾病的产生。
四、每天坚持用梳子或者手指按摩头发,促进局部血液循环,增强局部免疫功能,缓解压力。如果突然发现自己开始长白头发,不要急着去染发,先进行自我调理。
五、有些人长白发有可能不是压力的原因,而是某种疾病,如发现自己是疾病导致的白发,应及时治疗慢性病。
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