养生者，莫精于气

　　养生者，莫精于气。
　　老百姓都懂得爱惜他们的衣服食物，但不懂得珍重他们的精气。精气对于人而言、比衣食更为重要，衣食用完了，还有回旋余地，若气耗尽，立刻会死。所以，养生之道的关键在于爱气，气跟随人的精神而起作用，精神由意志而产生，心所向往称为＂意＂，心烦意乱则神不安，神不安的人则气少，气少的人难以久活。所以应平定心意，意静可以洗涤精神，从而以养其气，气足而且守养得法，即已掌握了养生之道的核心。清和、喜悦，劝勉、善良、则能保养生命长寿。
　　1  世上没有所谓的神医。
　　第一、治好你病的人，一定是你自己，也没有谓的神药，只要你不早睡觉，神医神药都无效。
　　第二、你才是你自己最好的医生，睡个好觉胜吃补药。
　　第三、不要问医生，我的病什么时候才能好？没有哪个医生能回答你，因为没有哪个医生能够代替你几点睡觉、代替你吃药、代替你练功、代替你的情绪好、代替你的能量消耗。
　　第四、观念比治疗重要。
　　第五、养生比药物有效。
　　第六、有所不得，反求诸己；
　　第七、解决不了日常日用之中的吃、喝、拉、撒、柴、米、油、盐、酱、醋、茶、水、米、面、油、禽、蛋、肉，一切都是枉然。
　　第八、如果不能降伏自己的心，降伏自己的情绪。即使是仙丹妙药，吃下去也会变成毒药。
　　第九、世界上最远的距离，是知道与做到的距离。您什么都知道，但您做不到，那也是枉然。
　　2  要想健康就一定要按照健康的规律，规范审核自己的生活方式，服药只是辅助的手段，不能代替日常生活中的饮食、睡眠、情绪等因素对身体的作用。
　　目前国人的健康实在堪忧，各种癌症井喷式爆发，身心俱病者愈来愈多，众生百姓良医难遇、求医无门、上当受骗、空耗钱财。诸色人等在名利的驱使之下，误导大众、谬论百出、混淆黑白、毁我健康长城。中华道医之精华，日见凋零衰微。
　　扁鹊的医术
　　魏文王问名医扁鹊说：＂你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？
　　扁鹊答：＂长兄最好，中兄次之，我最差。
　　文王再问：＂那么为什么你最出名呢？
　　扁鹊答：＂长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄治病，是治病于病情初起时。一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里。而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明，名气因此响遍全国。
　　【学习啦】心得：事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。