预防老年痴呆的方法
　　喝苹果汁。
　　它能让大脑中生成一种化合物，这种化合物能提高人们的学习能力、记忆力、情绪和肌肉运动能力。
　　多参加社交。
　　研究结果显示：繁忙的社交生活能提高认知能力。
　　保护视力。
　　眼睛能准确地反应大脑功能的运行状况，保护好视力能让人患上认知障碍症的风险降低63。
　　保护听力
　　听力下降也会影响大脑的反应能力和认知度
　　常冥想。
　　冥想能降低血压和舒缓压力，增加流向大脑的血液流量，这就是研究人员认为冥想能让人在老年阶段保持思维敏锐的原因。
　　适量喝红酒。
　　富含绿叶蔬菜、鱼肉、水果、坚果和少量红酒的地中海式饮食，能让人患上认知障碍症的几率减半，因为它含有大量的能保护大脑功能的抗氧化剂（yiQIg。cN）。
　　按摩预防老年痴呆。
　　按摩四白穴
　　四白穴在下眼眶中点，直下约0。5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。
　　按摩印堂穴
　　印堂穴位于两眉头连线中点，该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。
　　按摩双侧风池穴、翳风二穴
　　风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处，此组穴可改善基底动脉供血情况。
　　刺激委中穴
　　委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

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