适量吃梨有利于预防心脑血管疾病、肺癌、肥胖和便秘。但值得注意的是，梨的通便作用很强。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒，有些胃肠功能弱、日常吃东西怕冷、容易便软腹泻的人，多吃点梨就容易拉肚子，不仅损失不少水分和矿物质，也不太利于食物营养素的吸收利用。之所以产生这样的效果，可能跟梨＂寒凉＂的性质及梨中富含的某些物质有关。比如，梨中富含果糖和山梨糖醇，二者的吸收速度都比葡萄糖慢得多，加上它们都具有超强的亲水性能，能＂绑定＂大量水分子，刺激肠道运动，从而导致腹泻。所以，胃肠不好、容易腹泻、果糖不耐受的人建议少吃梨。 （摘自《株洲晚报》）

暴食的背后，多的是你不知道的事暴食罪还是病？中世纪早期的欧洲，饥荒遍地，贪吃因此被认为是一种罪过。基督教为了限制人们吃太多，推出针对食欲的禁欲主义，并且将其命名为暴食罪，纳入七宗罪。当然，此暴食非彼暴食。真正的总是失眠多梦半夜醒来怎么办？其实对于很多人来说，失眠最大的原因来自于睡眠混乱，电子产品的大量使用，躺在床上只不过是换个地方刷手机，当然这只是针对大部分年轻群体来说。失眠的主要原因包括重大生活事件相关的压力，例天凉渐入秋，睡意来袭，秋乏真的存在吗？其实除了秋乏，还有春乏夏乏冬乏，对于小编来说，无时无刻都是想睡觉，困了想睡觉，无聊想睡觉，就连遇到难题想逃避也会想来个一睡方休。那么你知道，秋乏到底是个啥吗？春困秋乏夏打盹，睡不醒特定穴之下合穴特定穴是指十四经中具有特殊治疗作用，并按特定称号归类的腧穴。可分为十类，即主要分布在四肢肘膝关节以下的五输穴原穴络穴郄穴下合穴八脉交会穴，在背腰和胸腹部的背腧穴募穴，在四肢躯干部的每日一穴环跳穴环跳穴是足少阳胆经的输穴，又是与足太阳膀胱经的交会穴。具有舒经通络活血化瘀的作用，是治疗下肢痿痹不遂之要穴。定位在臀区，股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的中外三分之一交点处，如图取穴每日一穴照海穴照海穴归属足少阴肾经，为八脉交会穴之一，通于阴跷脉，为阴跷脉之起始穴，针刺本穴具有调整肾经与阴跷脉气血的作用，有养阴安神利咽调经等作用。是治疗肾阴所致疾病之常用要穴。定位在内踝尖下特定穴之背腧穴募穴特定穴是指十四经中具有特殊治疗作用，并按特定称号归类的腧穴。可分为十类，即主要分布在四肢肘膝关节以下的五输穴原穴络穴郄穴下合穴八脉交会穴，在背腰和胸腹部的背腧穴募穴，在四肢躯干部的腧穴中的特定穴交会穴特定穴是指十四经中具有特殊治疗作用，并按特定称号归类的腧穴。可分为十类，即主要分布在四肢肘膝关节以下的五输穴原穴络穴郄穴下合穴八脉交会穴，在背腰和胸腹部的背腧穴募穴，在四肢躯干部的每日一穴膻中穴膻中穴属任脉，是任脉与足太阴足少阴手太阳手少阳之交会穴，心包经的募穴，八会穴之气会。具有理气活血宽胸通乳止咳平喘通络利膈的作用。定位在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上，如图取穴方法每日一穴尺泽穴尺泽归属手太阴肺经，为手太阴肺经脉气所入之合穴。本穴具有宣肺降气泄火降逆通经活络的作用。是临床治疗外斜侵肺所致喘咳实证和筋骨病之要穴，临床多用泻法和刺血的方法。定位在肘区，肱二头肌每日一穴天宗穴天宗穴归属手太阳小肠经，本穴具有舒筋通络理气通乳的作用。可用于治疗肩甲痛乳痈乳腺增生咳喘等疾病。定位在肩甲区，肩甲岗中点与肩胛骨下角连线上13与下23交点凹陷中。如下图取穴方法正坐