如果说一年里最冷的＂4九寒天＂，那种冷是＂冰＂到骨缝里的冷。那么，接下来要说的这种冷，可能就是＂寒＂到心脉里的痛，这种冷和天气无关，是一种病理性的怕冷。
　　最近，就有很多粉丝问我，总感觉腿凉是怎么回事，即使盖着很厚的被子睡觉，两条腿也很长时间暖不热呼，特别是小腿，有时候到后半夜，还是感觉小腿到脚都是冰凉的，该怎么调理呢？
　　今天就给大家讲一下腿凉的常见原因以及改善的方法。
　　双下肢发凉，是我们在临床上经常会遇到的一种症状，中医多属于阳虚的表现。  导致身体阳虚的原因有很多，像先天不足、劳累过度、饮食失调，过度食用一些寒凉的食物，或者脏腑功能失调都有可能出现阳虚的情况。
　　阳虚以后的临床症状多种多样，比如怕冷，疲倦乏力，腰酸腰痛，大便不成形，头晕，耳鸣，失眠等等。
　　出现上述的症状，一定要及时地调理，在饮食上要少食寒凉，适当吃一些温热性质的食物。在药物调理方面，我们主要是以温阳的方法来治疗。临床上，主要是以金匮肾气丸为基础加减治疗，通过饮食以及药物调理，阳气不足会得到很好的缓解。
　　今天给大家介绍一个只有两味药材的小方子，可以帮助我们温阳、健脾。
　　为什么补阳还需要健脾呢？
　　中医常说脾是后天之本，人吃进去的＂水谷精微＂都是需要脾的运化，转化成营养，供人体吸收，所以，脾也是气血生成的源泉，想要增强身体抵抗力，补充阳气，健脾是非常必要的一步。
　　接着说这个小方子，  只有两味药：炙甘草、干姜。
　　炙甘草：性平、味甘，有补脾和胃之功效。常用于改善脾胃虚弱、疲倦乏力的症状。炙甘草常与芍药、桂枝等搭配起来，用于脾胃虚寒的情况，就比如小建中汤。
　　干姜：性热、味辛。能温中散寒、健运脾阳。在此方中属于君药。
　　这两种药材搭配起来用，能很好地补脾益气、温补阳气。但是，此方整体偏温热，因此，阴虚、内热者是不适合使用的，最好是在专业中医师的指导下去应用。
　　今天就分享到这里，我们下期再见！

遇上跌打损伤，导致患处出现肿胀疼痛时，处理可不要马马虎虎在生活中，总有些马大瞎做事总是莽莽撞撞，导致经常不小心碰到这碰到哪，引起跌打损伤的出现。所谓跌打损伤，即泛指人因跌打碰磕等原因导致的软组织损伤，主要以肿胀疼痛为主要表现特征。因此，出现崴脚之后，如何处理患处才能减轻疼痛，消肿化瘀呢？在生活中，常常有人不小心出崴脚的情况，崴脚又称为踝关节扭伤，会对关节造成一定的影响。当出现崴脚跌打损伤的时候，很多都不知道这时候应该做点什么？于是乎脑子一热把想到的都用上了，热敷冷在临床上经常使用的一次性胃管，到底是什么东西？因为疾病的原因，在医院里我们常看到一些患者需要使用鼻饲法，借助胃管来摄入营养物质。在神经内科，常见于球麻痹患者出现的吞咽困难的患者在消化内科，常见于肠梗阻重症胰腺炎患者一些老年痴呆建好一个互联网医院，需要大量的沉淀和打磨，其路漫漫而道远如何建好一个互联网医院？其路漫漫而道远！从2018年后，互联网医院发展的利好政策出现之后，互联网医疗大战就开始了。直到新冠疫情到来的2020年，不少资本也跟着纷纷下场，这场互联网大科技创新健康服务，如何实现互联网医疗，打造普惠医疗？随着互联网的不断发展，各行各业都跟互联网在不同的深度和广度结合起来。其中，在这次疫情过后，互联网医疗行业发展迅速，越来越多用户都开始接触互联网医疗的方式，互联网医疗也朝着新的方向不每次换季都眼红红脸红红，如何才能不当敏感肌大红人？我最初面红，现在双眼通红除了可以形容失恋之外，对于敏感肌来说，这件简直是日常受难好吗！敏感干燥的肌肤，时不时发红的肌肤，怎么能够让人不流下泪来呢！尤其是经历了这些之后，敏感肌它就啪精力旺盛的年轻人，求知欲旺盛，但这5个性误区容易误导你现代社会在性观念上逐渐开放，一些人不再谈性色变。虽然社会风气开放了许多，但相关的配套教育还不太到位，一些精力旺盛的年轻人，对这方面的东西非常好奇，往往会借助网络的力量来探求相关的知减肥时，如何能有效提升基础代谢？其实，它是一个伪命题如果你正在减肥，还不知道基础代谢这个概念，可要吃大亏的。所谓减肥，就是消耗多余热量，其公式是这样的。摄入的热量基础代谢消耗的热量燃烧的热量摄入热量很简单，就是我们的进食行为。而消耗糖尿病跟中医上的消渴症相关，想要治疗它，益气补阴是关键糖尿病，是一种常见的慢性病之一，其实在以前糖尿病并没有现在如此常见，这主要跟饮食习惯生活习惯等导致的。但即使在古代，也有不少人出现了类似的病症，中医称其为消渴症。消渴症的病机为阴液小儿积食，咳嗽发热紧跟其后，急需清热润肺消滞和胃小儿体质较弱，若是家长看护不当，很容易引起多种儿科疾病的出现，如小儿咳嗽问题。咳嗽发热并且有便秘和腹胀的症状时，可能是小儿积食导致的，其主要病因为胃热内盛，具体表现为脘腹胀满口气酸总是头痛频繁，针对不同类型的头痛，各有其缓解方式试试看吧头痛，是很多人在生活中经常遇到的难题，特别是那些经常需要脑力工作的人群。头痛这件事，讲起来真的很头痛，因为头痛的成因有很多，有血管性的病理性等，痛的位置不同病因也不同，调理方式也不