春气萌动，万物破土而出，人体也顺应天时，开始生发阳气。 此时养生，可以通过按摩等方法刺激体表经络和腧穴。以下介绍几个穴位养生方法，帮助大家在春季疏通经络，调畅气血，颐养脏腑。 涌泉穴 定位 位于脚底足心前三分之一处，是全身关键穴位之一。 陶宪凝绘 按摩方法 端坐，先将右脚架在左腿上，以右手握着右脚趾，再用左手掌摩擦右脚心涌泉穴部位，不计次数，至足心发热为止。 再将左脚架在右腿上，进行类似操作。 在热水泡脚后做此按摩则效果更佳。 功效 涌泉穴为肾经起始穴位，常按摩有滋肾水、疏肝明目、健足的作用。 三阴交穴 按摩方法 用大拇指，轻轻按揉左右腿的三阴交穴，力度以穴位处微有酸胀为度，每次按揉约3~5分钟，可以起到缓解经期小腹疼痛、坠胀等不适症状。 功效 三阴交穴作为足三阴经的交会穴，具有健脾理血、益肾平肝的作用。 足三里穴 按摩方法 用大拇指或中指按揉足三里穴5分钟，以穴位处有酸胀、发热的感觉为宜。 功效 刺激足三里穴能促进气血运行，身体强健。 太冲穴 定位 太冲穴是肝经的一个穴位，在脚背部，第1、2跖骨结合部之间的凹陷处，找此穴时，先找到第1、2趾的趾缝，然后以大拇指或其他手指沿趾缝向脚踝方向推，直到推到两块骨头，太冲穴就在这两块骨头前方的凹陷处。 按摩方法 先找到太冲穴所在位置，仔细寻找最痛的点，然后用适当的力，向行间穴（在脚背上，大脚趾与第2脚趾缝纹端的凹陷处，距离太冲穴约2寸）的方向推揉3~5分钟。 功效 太冲穴有脚上的＂虎口＂之称，它是肝经的第一大要穴，既能消散肝火，又能缓解抑郁情绪。 当怒火冲天的时候，按揉太冲穴还有助于平心静气；心烦意乱的时候按揉太冲穴，可以宁心安神；头昏眼花时按揉，还可以让人神清气爽。 阳溪穴和阳谷穴 按摩方法 按摩阳溪穴：用指腹点揉阳溪穴，力度由轻到重，以能耐受为度，每次15~20分钟。 按摩阳谷穴：拇指指端放在阳谷穴处按掐，一掐一松，14次为一循环，3循环为1次治疗 功效 阳溪穴能清肺止咳、利咽明目、行气止痛。 阳谷穴能清热泻火、安神醒脑，经常按摩可以调节脏腑功能。 内容来源： 中医健康养生官方号微信公众号 整理编辑：中西医结合护理杂志社 通讯员：李玉欣 秦沙沙 孙磊
脑出血发生前，会有预兆！早知道就早预防脑出血，又叫脑溢血，是指脑内血管破裂引起的出血，一般特指非外伤性的。发生的原因主要与脑血管的病变有关，比如血糖血压血脂皆高的三高患者容易脑出血，吸烟喝酒的人群中也有很高的发病率。专身体3处疼痛，多半血管发生病变，40岁后更不能忽视血栓说白了，其实就是血管内形成的血斑。可以导致体内形成血栓的原因比较多，年龄因素饮食不健康生活不规律，不良的生活习惯等都是会导致形成血栓的。老话常说好，人与脉同寿，这里的脉指的是血vx不加好友也可以聊天，只需要简单两步，操作方法超级简单实用嗨，大家好，我是大海，欢迎大家来欣赏我的文章，我每天给大家分享手机实用技巧，现在是网络时代，信息时代，每个人都离不开手机，无论是哪一种生活方式的人，每一个阶段的人来说都是非常重要的年底走访亲朋好友，送什么茶好？年底的时候，一个不得不考虑的问题被提上日程，过年前甚至过年时候的走访送礼，该送什么礼物呢？逢岁末年初节日扎堆爆发之际，人们互赠礼物也是不可缺少的节日仪式之一。如果希望既能彰显自己的男人不喝酒，交不到好友？这其中的道理，你知道吗？导语男人不喝酒，交不到好友？这其中道理，你知道吗？中国的酒水文化自古就有名，无论是婚丧嫁娶，还是请人帮忙，结交新好友，酒水都是一个至关重要的存在。尤其是在结交好友上，酒水更是一道架陕西人最爱吃的6道硬菜，解馋又大气，亲朋好友上门不怕招待不好哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼跟大家分享6道陕西人最爱吃的硬菜，解馋又大气，以前都是逢年过节吃，现在富裕了想吃就能吃到，大家可以学着做一做，亲朋好友上门端上桌不怕招待不好。商芝猪肉的7种招牌做法，鲜美大气，家里来亲朋好友不怕招待不好哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼要跟大家分享的是猪肉的7种招牌做法，经典大气又诱人，来客人不怕招待不好。花生猪蹄食材净猪蹄，花生仁，姜片，精盐，绍酒，味精，清汤。做法1。将猪蹄放甲氨蝶呤不良反应多怎么办，快找好友叶酸来帮忙袋鼠健康超能团头条健康韦尼医生甲氨蝶呤在类风湿关节炎的治疗中既是最常用的药物，也是最具分量的药物，有着极其重要且不可替代的地位。大量循证医学证据表明甲氨喋呤治疗类风湿关节炎疗效稳定好友聚会商业接待必备的基本茶学礼仪中国有着礼仪之邦之称，战国时期，我国就已经相继撰修了周礼礼记仪礼三礼，对我国礼仪文化有着深远的影响。中国人素来喜欢以茶待客，无论是好友相聚还是商务接待，茶已经成为日常社交中的必备品从此不再发朋友圈，只因微信好友多了这四类人记得早期刚刚用微信的时候，那时可以说微信还并不普及，不像现在，人手一枚。当时，朋友圈里好友并不多，但都是通讯录里转过去的现实中身边的好友，当初微信所吸引我的，也恰恰正是他时刻把我和村里一好友在我家放2万元钱，可他生病离世了，这钱应该给谁？三农高质量创作大赛我家在村子里算是一年四季都有人在家里居住，不会像其它的人家，家里的人都进城市打工去了，长年累月，家里锁着门，根本没人居住。他们若是家里放置贵重的物品或现金，是非常