春季是甲状腺黄金保养期？牢记少吃1红2绿，或有助于甲功稳定

　　导语 ：根据调查显示，我国甲状腺疾病发病率正逐年上升，发病人群由中老年向年轻人群蔓延。为什么甲状腺疾病发病率会连年上升呢？
　　01
　　为什么这几年来甲状腺疾病这么频发？
　　（1）人们生活水平的改善，生活饮食结构发生改变；
　　（2）医疗水平和医疗诊断，诊断措施的发展，首先过去没有碘盐，是造成甲状腺结节增加的原因，这是大型的瘤调实验已经证实；
　　（3）另外人们的诊断水平，B超的分辨率比过去提高了10倍到20倍，这样一些小型的病变就可以展现在人们面前。
　　02
　　春季是甲状腺黄金保养期？牢记：少吃1红2绿，或有助于甲功稳定
　　【1红】
　　红辣椒
　　现在很多人为了追求刺激，特别是这种味觉刺激的，深受大家的喜欢。
　　但是对于身体健康而言，经常吃刺激的食物，对身体是一种伤害， 尤其是对甲状腺是一种伤害。
　　辣椒中的辣椒素被摄入身体中，就会引起血液沸腾，从而会导致身体内分泌失调，紊乱，同时也会助长甲状腺结节。
　　【2绿】
　　海带
　　海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，平时深受大家的欢迎，但是对于甲状腺结节而言，海带尽量不要食用。
　　因为海带里碘的成分十分高，大量的吃的情况下，会刺激作用甲状腺结节，变重疾病，进而对人体产生比较严重的干扰 。像海带这样子的食品，是要立刻要忌嘴的。
　　蓬蒿
　　蓬蒿在生活中十分常见，是人们吃火锅做汤时的常用食材，但是对于甲状腺结节患者来说，则不建议食用此类食物。
　　因为 蓬蒿中含有大量的硫氰酸 ，这种微量元素在大量进入甲状腺细胞后会影响他们对碘元素以及蛋白质的利用，从而加重病情。
　　03
　　除了饮食上面，平时常做这几件事，有助于消肿散结
　　1、规律作息
　　由于我们人体是有特定的生物钟，只有遵循生物钟作息，才可以保持身体的内分泌平衡。
　　若患了甲状腺结节之后，一定要保持规律的作息， 如果经常熬夜，睡眠不足，会导致生物钟紊乱，影响内分泌，从而使结节进一步发展。
　　2、保持心态
　　俗话说得好，笑一笑十年少，虽然这种表述有些夸大，但是 根据研究发现，若保持着良好的情绪，人体的器官组织便会处于健康的状态。
　　反之，在情绪波动过大或者长期处于压抑烦躁的状态中，很容易影响人体免疫功能，进而对甲状腺不利，久而久之甚至还会刺激不良激素的形成，加重甲状腺结节病情。
　　3、定期检查
　　对于甲状腺结节患者来说，一定按照医生的医嘱，定期去医院进行检查，这样可以使医生及时观察到甲状腺结节的病情情况以及甲状腺激素水平。
　　而且可以 根据不同状况，患者的身体情况，及时准确的做出治疗调整。
　　结语 ：今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期再见。