不知道大家有没有这样的感受——真是刚吃完就想躺着，可听说这么做一定会长肉甚至变胖，是这样吗？
　　最重要的是先看你能不能这么做！
　　如果身体健康＂特殊＂，针对有胃食管反流、消化不良、反酸、烧心等人群，为了避免吃进肚子里的食物，经过咀嚼消化，改变坐姿后重新返回到咽喉，甚至是口腔，最好不要刚吃完就躺着。
　　若你没有这种情况，对于绝大多数的健康人群完全可以这样做，坐着、躺着、站着，在消耗卡路里上都有太大的差别。
　　只不过，从身体健康的角度上来看，不建议大家这样做，是因为人在充分饱腹状态下，负责消化吸收的肠胃属于积极工作的状态，如果立即躺着，没有多余的动力去推动肠胃蠕动，血液全都集中肠胃，当热量全都被迫积攒，久而久之，肠胃负担会越来越重。
　　除此以外，还不建议大家饭后立即入睡，在人体进食大量食物后，尤其是高碳水化合物的饭菜，包括精白米面、油炸、烧烤等等，餐后血糖直线上升，这样的信号传递给大脑之后，会诱发人们犯困。
　　此时如果按照机体的需求入睡，只会抑制机体新陈代谢，不仅会让食物消化的时间变长，增加脏器代谢，还可能造成机体生理功能紊乱，诱发更多隐患。
　　由此可见，饭后虽然躺着不会立即让人变胖，但也不建议大家这样做。相比于这种方式之下，饭后你要考虑的是如何养生。
　　饭后遛弯：饭后虽然不建议做大量的剧烈运动，即使想要减肥也不提倡刚吃完后就剧烈运动，加快肠胃蠕动的同时，也会增加岔气的发生概率。
　　而更适合的运动速度，一般情况下，大家以遛弯这种缓慢的速度即可，肠胃可以接受，还能更有利于控制体重和血糖水平，属于一举多得的方式。
　　饭后享受：这里指的享受有很多形式，比如饭后听听音乐、唱歌、午休都是很好的方式。其中的午休，建议大家注意时间，在美国睡眠专家提到的，午休最佳时间是10~20分钟，不宜超过半个小时，否则会越睡越困，不利于身体健康。
　　而这样做的目的都是为了让机体能够有一个更好地修整，平复好内心状态，放松身心，有利于接下来的工作效率开展，对身体健康更有好处。

芝味本草第51期（附子）西汉的霍光有什么心病？先讲个故事。霍光的心病西汉中期的霍光，可是个历史上大名鼎鼎的人物。由于托孤辅佐汉昭帝，废立昌邑王，改立汉宣帝，霍光既成就了总理万机的宰相之功，也赢得了名侔伊尹周公的美誉之名。当然他六一节专题六味地黄丸，儿童能不能用？在六一儿童节我们来谈谈六味地黄丸能不能用于儿童的问题。常常有医生再给小孩看病的时候，所开的药物中有六味地黄丸。但是家长拿到药以后总是会有这样的疑惑这头晕耳鸣腰膝酸软骨蒸遗精，哪是孩芝味本草第60期（远志）一味特别的中药中药远志出自神农本草经，列为上品。本品苦辛性温，性善宣泄通达，既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾安定神志益智强识之佳品，适宜于心肾不交之心神不宁，失眠多梦，健忘一流鼻血就仰头？这个土方子该改了鼻子出血这种情况很多见，发病人群上，有两个高峰，一个是10岁以下的儿童，一个是7079岁的老年人。前者以鼻粘膜受到不当刺激为主，后者则多跟其他疾病有关。流鼻血可能是由很多因素引起的足光散还能这么用？1你对足光散了解多少呢？足光散原名足光粉，是九芝堂的原研产品，具有燥湿敛汗，杀虫止痒的效果。我们通常认为它只是一个脚气治疗用药，但是它的应用远不是如此。那么，在我们的日常生活中，大芝味本草第11期（党参）它原来是人参吗？党参古今名义更迭最早见于清代本草从新，其后本草纲目拾遗植物名实图考等都有记载。在我国古代，五加科植物人参以产在山西的上党地区的为道地药材，为区别于来自东北的人参，取名党参。后因上党芝味本草第14期（丹参）三伏天穿棉大衣的人有救吗？一味丹参，功同四物丹参又名赤参山参，由于皮丹红而肉紫，故又被称为紫丹参，为唇形科多年生草本植物丹参的干燥根，是临床上最常用的活血化瘀药物之一。丹参入药，始见于神农本草经，被列为上品英国婴儿在车上突然口吐白沫，脸色发青，没想到是安全座椅惹的祸英国的一位母亲克蕾丝汀克拉克差了点失去她的女儿哈珀克拉克，从死神手边拉回女儿后，她们发现罪魁祸首竟然是安全座椅。克蕾丝汀和女儿哈珀在这次开车回家的时候，克蕾丝汀夫妇将哈珀放在了安全隐秘的角落爆红，张东升一角引关注，为什么人到中年易脱发一起爬山吗，最近随着网剧隐秘的角落爆红，爬山梗火遍了朋友圈，制作的精良配乐的在线演员的演技都让这部剧成为新的黑马，其中男演员秦昊在里面饰演张东升，一个让人后背一凉的连环杀人犯。电视很多人的小拇指都弯了！经常玩手机的你，记得把握度如今从社交娱乐到出行，只要有一个手机就可以了。现在人们生活已经越来越离不开智能手机。手机提供了很多便利，但是过度使用手机，健康问题也随之而来。除了视力下降脊椎病，如今又有新的问题出振海康婴儿体温计的正确使用方法对于刚出生的婴儿，体温是您每天要做的事情。体温直接反映出她的健康状况，市场上有很多温度计，那么婴儿温度计的正确用法是什么？对于新生婴儿，有时无法与婴儿合作，许多父母会选择给婴儿测体