67岁的老中医经常肚子酸胀屁多是脾胃消化不好,做好这4件事
李大爷是一名老中医,近期李大爷就是觉得自己脾胃消化不好,吃完饭后总是肚子涨得厉害,涨得很难受,去厕所也比较频繁,可是作为一名老中医更应该照顾好自己的身体,可是李大爷的身体却一天比一天严重。
作为老中医的李大爷从来不注意这些,李大爷特别喜欢吃蒜,几乎每顿饭里面都会有大蒜,但是大蒜是杀菌的,其实吃多了也没什么坏处,脾胃不好的话是要少吃一些像大蒜、生洋葱这样比较刺激的食物的。除了喜欢吃一些口味比较重的食物外还特别爱吸烟。每次问诊一个病人结束后,总要去吸烟。弄得自己身上也有一股烟味。
近几个星期李大爷的脾胃虚弱越来越严重了,常常吃完饭后就肚子酸胀,就算围着屋子里面走走也消化得特别慢,有时候一天还会放很多的屁,这样坐诊的李大爷感到很尴尬。
在儿女的劝说下,李大爷决定少吃一些刺激容易发物的食物,以免刺激胃黏膜或者容易造成胃胀气。
脾胃消化不好有什么表现
脾胃消化不好的话肚子很容易胀、反酸、嘴巴里面有酸味,身体很消瘦或者水肿肥胖。脾胃不消化的一些有营养的食物很难消化,长时间在腹部堆积就会显得肚子很胖、赘肉也多。
脾胃不好如何进行调理
调理脾胃的方法有很多,脾胃虚弱是一种长期的调理过程所以不可心急。
1、可以饭后适当吃点口香糖或者吃一些比较酸的东西。
2、睡觉的时候一般左侧卧睡比较好一些容易消化和吸收,腹胀的也没有那么难受。
3、老中医的调理方法用白色茯苓块、干山楂和桑叶等在冷水浸泡过后用开水煮着喝。可以缓慢的调理脾胃,李大爷就是用这个方法慢慢调理好起来的,而且现在吸烟次数减少了。胃口也变好了很多。
4、适量吃点西红柿和芦荟,西红柿里面含有番茄素有助于消化。
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