失眠，分为六种情况。
　　第一种老是做梦睡不踏实，从中医的理论来讲。这类人营气不足，整晚似睡非睡。白天，精神不正，健忘，注意力不集中，有时还会出现心慌。这种是以养血安神为主，多吃一些补血的食物。
　　第二种入睡困难的人属于肝郁气滞型。有时胸闷会有一些胀痛感。在调理上面，主要以疏肝解郁为主，调养精神，消除一些顾虑跟紧张的情绪。睡前最好可以泡泡脚。
　　第三种是醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮的，还伴有咽干口干，长痔疮，长痤疮，盗汗这种症状是属于营血温热型的，我们平时可以按一些穴位，比如说内关穴，神门，后期穴等等这些穴位有帮助。
　　第四种是时睡时醒型，这类人属于脾胃失和，夜间有的时候睡不安稳，同时会感到口腻口干，有厌食、大便不成型的症状。主要以和胃安神为主。
　　第五种是整晚睡不着的。这类人属于心肝火旺型的，由恼怒烦闷而生的，更年期的女性比较多见，表现急躁易怒目涩，口苦，大便干结舌红苔黄，这种主要以清热泻火为主。针对神经衰弱，心悸，失眠，多梦，黑眼圈的女性。
　　第六总是睡不沉，好像总是在醒着，这种是多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾精耗泄，心火毒抗。表现为心烦不寐，这样的人，要从肾调起，黑色的食物可以补肾，像黑米、黑花、黑之麻，这些都可以补肾。
　　你是哪一种？评论区告诉我呀

肺系疾病患者的饮食禁忌1。辛辣煎炸等刺激性或油腻性食物不宜进食辛辣煎炸油腻等食物，容易助湿生痰热，中医认为脾为生痰之源，肺为贮痰之器，嗜食辛辣油腻容易引起痰热蕴肺，加重病情。平素宜进食清淡，尤其对于肥胖春季必吃的6道黄金菜，好吃营养，老中医也喜欢吃，错过再等一年内经有云春夏养阳，秋冬养阴。春天阳气生发万物焕发生机，这个季节的蔬菜是一年中独有的美味，在春天吃它们，可以汲取天地的生发之气，顺应时节促进阳气生发。孔子一向提倡不时不食，黄帝内经也上古天真4个字是怎么结合起来的上古天真论篇解上古，诸历史学家认为是上自洪荒下迄三代这个时期，依据现代史学的观点，是指人类原始社会这一漫长的阶段，即易经系辞所说的上古结绳而治上古穴居野处的时代。天真，即指人体先天修道歌修道容易成道难乾坤暗，日月昏，世事从来乱纷纷。要想永把快乐留，且听我来道个真。闻道容易信道难，不舍世福总枉然。名利财色死时空，享受一生也徒然。求道容易识道难，不得真法总枉然。自作聪明无传承，盲修道德经第八章水的注解黄荣武教授青羊宫老庄书院本句可通淮南子原道训天下之物，莫柔弱于水，然而大不可极，深不可测修极于无穷，远沦于无涯息耗减益，通于不訾上天则为雨露，下地则为润泽万物弗得不生，百事不得不成22岁男大学生确诊肝硬化，医生一周6次857，肝已硬如石头22岁的小奇是高校大三的一名学生，一进到大学这种轻松的环境，缺少高中的紧张感和家人的管束，小奇就完全放飞了自己。他整天不学习，还结识了一些社会上的人，每天晚上一起去酒吧蹦迪，有时候阴符经注解阴符经範氏曰阴者，太阴月也。符者，太阴与太阳相交。一年有十二次合朔，十二次圆满，引合朔圆满之期即为符候。第太阴借日生光，内含真火，故又谓之火符。至经者，即月节有五六之数，如海之潮汐硝酸甘油，是炸药也是救命药！但有这7种情况的人不能吃硝酸甘油的由来1847年意大利化学家索布雷罗报告，用硝酸和硫酸处理甘油，得到一种黄色的油状透明液体，这种液体就是大名鼎鼎的硝酸甘油，也叫硝化甘油。这种因震荡而极易发生爆炸的不稳定的河南人吃得到底有多咸？网友河南连水果也是咸的众所周知，相比其他国家的人，中国人更偏爱口味重的食物，所以中国人比外国人吃得咸。而据说在中国，北方人吃得比南方人咸，北方人中河南人吃得最咸。河南人到底有多能吃咸呢？看了下面的文章你过敏已成全球6大慢性疾病，中国1亿多人中招，春天过敏怎么治？过敏不要命，痒起来要人命。这句话说出来多少人的辛酸。最近有数据显示，全世界有3040的人被过敏困扰，约有2。5亿人食物过敏3亿人患有哮喘4亿人有鼻炎看似不起眼的过敏竟然成为全球第六机械压制VS传统石模压制，孰优孰劣？常年买茶茶客，总能看到茶品包装上写有传统石模压制而成，偶尔也会听到有茶客彼此喝茶聊到这茶呀，本是紧压茶，用的机械压制。有茶客向说茶网思思咨询茶饼是紧压茶好，还是传统石模压制比较好？