相信有很多朋友就会想问，毒素是什么呢？
　　积累在体内、人体无法处理的物质都称之为毒素。换句话来说，人体用不了又排不出去的东西就是毒素。
　　我们每个人每天都在新陈代谢，在发生反应和生成养分的同时，也自然地就会留下各种类型的毒素。而这些毒素如果不及时地清除出体外，一定会影响到正常细胞的功能。
　　毒素一般都是从何而来的？
　　1、 内在毒素 ：自由基、宿便、胆固醇、脂肪、水毒和淤血等；
　　2、 环境毒素 ：大气污染、汽车尾气、化学药品、化妆品中超标的重金属、紫外线辐射及水污染等；
　　3、 食物毒素 ：肉制品中的激素、经放射线照射处理过的食物、高温烹调的食物产生的毒素、食物中的细菌、农作物中的化毒素、食物中的添加剂、食物及饮料中的调味剂和味精等；
　　4、 生活毒素 ：香烟、酒精、药物、清洁用品、家庭及办公室用品释放的有毒物质等。
　　无论是什么样的人都是需要排毒的，毒素排不出去的，疾病也会随之而来，尤其是肥胖、饮食不规律以及经常熬夜等这类人群。
　　学会这4种方法，带你有效地进行排毒。
　　第一种 多喝水，多饮水可以确保身体器官的正常运作，促进代谢，能很有效地帮助清除体内的毒素；
　　第二种 饮食健康规律，通过一个健康的饮食习惯来为身体进行排毒，为身体除旧迎新；
　　第三种 良好的睡眠，睡眠不足会损害淋巴系统，导致毒素累积在身体里，高质量的睡眠能有效地清除白天累积的废物；
　　第四种 定期的锻炼。提高肺、心脏和生理系统的效率，身体也能够更有效地清除体内的毒素。

泡脚防寒并非人人适合广州日报讯（全媒体记者翁淑贤通讯员方丽婷许咏怡）近段时间天气忽冷忽热，据天气预报，冷空气马上就要来袭，不少人都想着用泡脚来防寒。但专家提醒，并不是人人都适合泡脚，特别是有下肢血管病提醒身体常出现4个表现，说明肝出问题了，需及时就医检查作为人体当中一个非常重要的代谢器官，肝脏还肩负着帮助身体排毒以及消化的功能。但是，肝脏很容易因为一些不良的行为因素而导致功能受损，比如长期喝酒胡乱用药过度熬夜情绪不良以及感染等，这尿毒症是怎么来的？医生提醒如有2处发臭，晚上尽量坚持3不要尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害，现代医学认为，尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。白萝卜是结节的加速剂？消化科医生不想结节癌变，少吃3物导语中国谚语中，一直有冬吃萝卜，夏吃姜的保健说法，本草纲目也将它称为蔬中最有利者。白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根，萝卜的品种多，有白红青，但以白萝卜最为普遍，萝卜早餐不能吃大米粥？医生提醒不止是大米粥，这4物也应少吃随着临床上不断爆发出新型的患病名词以及各项组织器官造成的机体病变程度，使人们开始注重饮食餐桌上的美食食物带给机体的调理方式和养生结构，养生对于任何阶段的人群具有一定的呵护意义和养护你了解你自己的身体吗？酒后断片到底是好是坏，看了就知道断片？不存在的！我能喝！真的是这样嘛？最好不要混着喝，酒兑着喝，和饮料混着喝，更容易醉，虽然这样喝起来口感好，但是会促进酒精的吸收，给我们带来得负担往往你自己都不知道。喝断片的事情血脂高不能吃什么肉？这3种食物，其实比吃肉更危险血脂高很危险，有的人之所以出现心梗，脑梗等疾病，都是因为血液状态改变，粘稠后没有引起重视，后续局部血栓产生，脱落让血管狭窄堵塞，身体就无法保持健康，因此，需要在发现指标异常后积极调不论男女，坚持喝开水冲鸡蛋，5大好事可能不请自来鸡蛋是一种营养价值很高的食物，不仅富含优质蛋白质和矿物质，还含有一定量的卵磷脂和胆碱物质，可以促进儿童的大脑发育，还能帮助老人预防老年痴呆。人们在日常生活中最常用的鸡蛋食用方式就是根据痰液的颜色可以区分咳嗽类型，早知道早预防痰里面其实就是细菌。我们每天呼吸的不干净的东西在人体的呼吸道中经过特殊处理，最后会通过咳嗽被排出体外。那么你知道通过痰的颜色可以区分咳嗽类型吗？掌握这些知识，预防肺病先人一步！1痰寿命会隐藏在脸上吗？若有这4个明显特征，或许长寿更青睐你夏方养生指南自古以来，人们一直追求健康长寿的身体，谁都希望活得更久一点，而且随着现在社会的进步发展，人民生活水平条件有了很大的改善，医学技术也在不断的发展，大多数人可以明显地延长生更年期容易出现的这3种疾病，45岁以上的女性尤其要注意人们口中常说的更年期，也就是更年期综合征。这种疾病在医学上又被称之为围绝经期综合征。经过医学专家们的调查研究发现，这种疾病的发病人群为女性。主要的发病原因是由于女性绝经而导致的性激