相比于猪肉、鸡肉、鸭肉，如今牛肉的价格还是相对较贵的，口感也是不可替代。比如国内国外人们都喜欢进食的牛排，是典型的西餐代表，但吃之前要记住这几句话，避免危及健康。
　　需要记住的：每天吃多少牛肉最好？
　　牛肉筋道营养价值还很高，属于红肉的它，《中国居民膳食指南》还建议到：成年人每日应摄入禽畜肉的量在40~75g，大概是手掌大小，或者是大约10块左右的小牛肉粒。
　　该研究大学分别对牛肉进行研究发现，适量吃牛肉，由于牛肉中的蛋白质、不饱和脂肪酸等，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，进而对预防心血管疾病还是有一定好处的。
　　不过，这里还是要和大家强调一下，牛肉也有肥肉的地方，还需以精细的瘦肉为主。
　　需要记住的：不光吃牛肉可以暖身，只要肉类都可以。
　　在冬天很多地方还讲究吃牛肉，据说吃牛肉可以暖身。中医上讲，可温中补气、强身健体、健脾养胃，人在食用后确实有这样的效果，可看似是暖身了。
　　但实则所有肉类都有同样的效果，哪怕是猪肉、鸡肉、羊肉等等，都是食物热效应（在进食时引起的能量消耗增加，包括常见的咀嚼食等）的作用。
　　需要记住的：牛肉泛绿光，可能是正常现象。
　　有的人在切牛肉时，发现牛肉的表面有绿光，还以为是变质的表现。
　　其实不是，之所以出现这种现象是因为食品物性学当中，有一种光学部分引起的衍射反应，加上牛肉的表面多是凹凸不平的结构，都是正常的表现。
　　只是有一种现象需要当心，在你从任何角度上看绿色都存在的话， 并且还有明显的异味、腐烂，说明是变质的现象，真的不能再吃了，还需及时处理掉。
　　如果是当天在超市购买的，还可以去超市进行退换，避免吃后出现食品安全问题。
　　需要记住的：肥瘦相间的牛腩，最好少吃。
　　被称为牛腩的牛肉，一般都有油花花的肥肉，这样的肉虽然好吃，可意味着肥肉的脂肪含量也非常高，不建议高胆固醇、高血脂等慢性疾病人群多吃。
　　反而是瘦肉的地方，含亚油酸、亚麻酸等多不饱和脂肪酸，适量为宜即可。每天吃一小块，可强身健体、健脾养胃、增长肌肉等好处。

伤寒论但头汗出归纳简析汗症在临床上非常多见，有自汗，盗汗，进食饮水出汗，动则汗出，局部出汗等，内经讲阳加于阴为之汗，有种更多见的汗症头汗临床上诊治不少，回顾伤寒论关于头汗出的条文如下16湿家其人但头汗出为什么记忆会断片？老人到了65岁后，要小心老年痴呆随着年龄增长，不少人记忆力出现减退，在生活中时不时会发生这些记忆断片的情况明明看到熟人，却叫不上名字明明去过某个地方，可突然不记得怎么走明明做了某件事，却忘记一些小细节研究表示，人啤酒配海鲜，小心痛风找上门！坚持三点让痛风远离你暑气难消之时，与三两好友相约，吃海鲜喝扎啤，乃人间一大幸事，只是在满足口腹之欲时，也要警惕患上痛风！01hr啤酒加海鲜，导致痛风的真凶？啤酒与海鲜各自都属于痛风的高风险因素，这是因5款低糖运动饮料推荐，既解口渴又解体渴不健康的饮食习惯，尤其是高糖，会加重发胖爆痘蛀牙等问题。为了满足更多需求，近几年运动饮料也推出无糖低糖版本。接下来给运动爱好者们推荐几款无糖低糖运动饮料，补充能量的同时，也能控糖减水气病脉法初探仲景脉法是丰富，精当，实用，易学的！当然易学是说如果理解了仲景脉法的病因病机，掌握起来并不像后世医家论述脉法如水漂木，如盘滚珠等心中了了，指下难明！仲景脉法多处显示如下三点一，临床温病五大泻法1。牛黄承气汤开窍通下牛黄承气汤由大黄和安宫牛黄丸组成，本用于治疗阳明温病热入心包阳明腑实证，证见身热神昏，舌蹇，肢厥，便秘，舌绛，苔黄燥，脉数沉实。取牛黄丸开手少阴之窍，大黄泻阳阴囊潮湿，看看东垣老人怎么治疗！东垣先生的兰室秘藏跟脾胃论的风格就不大一样了，脾胃论喜欢讲道理，引经据典，兰室秘藏多是单刀直入，介绍案例，介绍方药。阴痿阴汗及臊臭论这个章节一开头就讲案例一富者前阴臊臭，又因连日饮冬至除了吃饺子，它还有更重要的信息你知道吗？今天是二十四节气第22个节气冬至，每年当太阳黄经达到270，这天，阳光几乎直射南回归线，是北半球的这一天，太阳会停止向南移动而转向北方移动，北半球这一天也是一年中白天最短，夜晚最长学医之道，道不同！陆九芝（18181886），名懋修，晚清江苏吴县人。祖上世代知医。初业儒，中年后不乐仕进，承家学之渊源，致力歧黄，博览群书，精内经伤寒之学。陆氏极力推崇秦汉医学，强调伤寒论在临床上三焦辩证，吴鞠通首创之说成立吗？下面是赵东奇老师的文章，转载于此，文章非常完善得总结了吴鞠通的三焦辩证体系，供大家鉴赏。三焦辩证公认首创于吴鞠通，但是喻昌，叶桂的贡献也得公允，但是薛雪呢？三焦辩证治疗湿热温病这一门纯德钩藤木瓜木耳汤芍药钩藤木耳汤系已故名医门纯德自拟得意名方。主治阴亏津伤，筋脉拘急，疼痛痉挛等神经系统疾患。包括西医的神经性头痛坐骨神经痛面神经麻痹三叉神经痛多发性神经炎肢端静脉痉挛症癔症癫痫小发