心脾两虚，面色无光，食欲不振，疲倦乏力，无精打采、失眠健忘怎么办？今天就给大家分享一个方子，帮你养心脾、补气血，恢复面色红润。
　　无精打采的表现
　　在中医上讲，心脾两虚容易气血不足，为什么这么说呢？因为心为君主，主宰神明，主着人身体的一身气血，我们平时如果心事重重、思虑过度的话，就会损耗心血，久忧思必伤脾，脾为人体的后天之本，气血生化之源，主统血，我们身体平时摄入的水谷精微以及营养物质都是化气血的源泉，如果脾气虚弱，这些营养物质就会无法被布输到身体的各个部位，气血生化就会无源，心脾两虚则气血不足，从而我们的身体就会出现一些病理现象，比如面色黯淡无光，每天做什么事都无精打采的、没有精神，吃什么也都没胃口，还有失眠健忘的现象，你还可以伸出你的舌头看一下，是不是舌质特别淡白，那这时就要补心脾，补气血了。
　　中药——人参
　　今天给大家介绍的这个方子叫归脾丸，方子是由白术、当归、白茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、人参、木香、炙甘草组成。
　　中药——白术
　　我们先来看看方子中的人参、白术、黄芪、甘草这几味药材，这几味药材均为补气的良药，合用在一起，善补脾气，可以给脾胃提供动力，把脾主运化的功能给恢复回来。补气的有了，下面就要补血了，方中用到了当归和龙眼肉，当归是一味补血的良药，很多补血的方子里都会用到当归，而龙眼肉就是我们平时吃的桂圆，是一味药食同源的药材，当归可以补血活血，龙眼肉则可以补心血。
　　中药——远志
　　这茯苓、远志、酸枣仁三味药材搭配在一起则可以起到养心安神的作用，茯苓不仅是一味健脾的良药，还可以宁心益气，远志不仅可以宁心益智安神，还可以补助肾阳，使得心肾达到一个相交的状态，酸枣仁养心养肝、宁心安神、除烦。最后加入木香，这木香有淡淡的香味，辛香温通，可升可降，入脾、胃、大肠经，可以起到行气、健脾、开胃、消食的作用，补而不滞，把补进去的气血在体内运行起来。
　　中药——茯苓
　　归脾丸善补心脾、补气血，对于一些失眠健忘、心神不宁、疲倦乏力、食欲不振、贫血、面色苍白没有血色的人群有着不错的改善，如果你身边有此类人群可以收藏起来，找中医加以辨证。

你发现了吗？80的疾病跟情绪有关什么是情绪？情绪是指人对周围事物和现象的一种内心感受，如高兴或是厌恶，是愤恨或是喜欢等。是指人对事物感受和体验的一种心理状态，这种心理状态，就是情绪。有人说情绪是一种能量，它本身并身为高血压患者，服药前该注意点什么呢？身为高血压患者，服药前该注意点什么呢？在我看来，高血压绝对算得上是全球影响范围最广的疾病之一。在人体中，大脑是高血压影响的主要器官之一。同时我国也是高血压大国，统计调查结果显示，我糖尿病的早期症状，省中医试试这个方法，有效预防和调理随着人民生活水平的改善，糖尿病越来越多地出现在我们的身边，成为健康生活的隐形杀手，糖尿病如果控制不当，会导致眼睛肾心脏脑血管神经的慢性损害。糖尿病已经成为日趋普遍的一种疾病，它对患痛风患者这四大禁忌千万不能碰前几天一个朋友找我聊天，说他这段时间脚面关节开始疼，肿起来了，都不能走路了，疼的他两个晚上没睡觉，后来去医院检查出尿酸高，得了痛风。在很多人看来，尿酸高痛风是老年人的代名词，为什么从舌头帮你找出身体的健康密码你的身体真的健康吗？看舌头就知道舌头除了品尝健康美食，还掌握着我们的健康密码。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑，气血，津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观的反映与舌象。舌望舌问膳，从舌头帮你找出身体的健康密码可能在日常生活中，大家都会忽略舌头的重要性，认为只是尝尝味道。其实，舌头中藏有许多小秘密。它不仅能帮我们识别酸甜苦辣，还能通过舌头的颜色形质舌苔，提供一些重要情报！为什么呢？相信看让人尴尬的4个身体缺陷，或藏有长寿密码，不必自卑俗话说金无足赤，人无完人，在这个世界上很难找到完美的人，每个人身上或多或少都存在着一些缺陷，这些缺陷可能是躯体上，可能是心理上，有些缺陷可能让你尴尬，有些缺陷可能让你大放异彩。今天周五去男友家，准婆婆做了好菜，男友妈，你咋这么精明呀？导语周五去男友家，准婆婆做了好菜，男友妈，你咋这么精明呀？今天是周五，忙碌了一周，明后天终于盼到双休了，可真难得呀。这个周末还不知道怎么安排，于是男友直接说带我回家。在城市待久了，养生就是养阳气！最耗伤身体的十种恶习，必须戒掉中医讲阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。养生命其实就是养阳气。现代人压力大欲望盛，每天都在损耗自己的阳气，直到伤及根本，疾病丛生。一非时作息，阳不归根古人说日出而作，日落而息柏子养心丸与天王补心丸的区别在哪里？在治疗失眠多梦心慌心悸时，西医所用的镇静剂和安眠药对人体副作用较大，中医往往会使用天王补心丸和柏子养心丸等中成药，疗效好副作用小。究竟柏子养心丸和天王补心丸哪个好，我们来说说。天王脾胃差，身体好不了！脾胃好不好，看这四处就知道老人们常说人活一口气，从中医上来说，这口气就来自于脾胃。有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看脾胃。脾胃好，还有胃口，能吃下去东西，那么生命就还能继续维持下去。脾胃