枸杞药食同源的历史比较悠久，是一个驰名中外的名贵中草药。枸杞中含有多种氨基酸、甜菜碱、糖浆果红素等特殊的营养成分，可以达到非常好的保健功效。
　　用枸杞泡水喝的时候口感特别好。但是有三个注意事项
　　1、不要用开水冲泡。开水泡会破坏枸杞的营养成分，泡枸杞的水建议是45~60度的水。
　　2、泡过水的枸杞不要直接扔掉，干嚼枸杞才是最养生的方法。枸杞中很多营养物质，很难溶于水，干嚼有利于药效的发挥，泡完水的枸杞最好嚼食。
　　3、不要吃染色枸杞，很多人喜欢买看起来颜色好看、有光泽的枸杞，这些枸杞都是染色的，经常食用这种染色的枸杞，会对人的健康造成一定的损害，在买枸杞的时候，一定要多留心多观察。
　　人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。很多人都喜欢用枸杞泡水喝，不过枸杞虽好，单纯泡枸杞作用单一，效果并不明显。那么我给大家总结了枸杞常用的8种搭配，大家不妨参考一下。
　　枸杞配黄芪，补肺明目；枸杞配菊花，清肝明目；枸杞配百合，补肾润肺；枸杞配桂圆，补肾养心；枸杞配红枣，补血养颜；枸杞配山楂，消食降脂；枸杞配西洋参，补气养阴；枸杞配陈皮，理气明目。大家可以根据体质和用途进行搭配，但是不建议长期饮用。

科学吃好每天三顿饭，健康快乐常相伴民以食为天，可见饮食对一个人的重要性，为了能健康快乐的生活，我们就要科学地吃好每天的三顿饭。一科学早餐的四大原则1淀粉类食物不能少。它是能量的主要来源，而且能保护我们的胃黏膜。2奶女人应该尽早明白的六个道理以前总能听到一句开玩笑的话男人四十一枝花，女人四十老人家，现在自己也四十多了，感觉女人四十几岁确实到了一个谈爱太老，谈死还早的尴尬年龄，所以就觉得女人应该尽早懂得下面的几个道理一别基围虾很多人爱吃，怎么挑选新鲜基围虾？很简单的，快学一学基围虾在日常生活中是常见的虾类食材，肉质鲜美营养丰富，适量食用还有益于身体健康，所以日常生活中很多人都喜欢吃，但是基围虾吃新鲜的最好，那么大家知道新鲜的基围虾怎么挑选吗？保存基围虾你希望未来工资达到多少？我希望我的工资能到六千，可是在我们这个十八线小县城能实现这个愿望有点奢侈。超市收银员还不到两千，商场导购乱七八糟的加起来也就两千多点。工资低的有点吓人，物价高的也吓人。工资低的像十每天一盘彩虹炒，健康美味颜色好中国很重视教育，中国的台湾在搞教育上也有自己的一套方法，例如他们在全国推广得舒饮食时，相关的教授就用心形设计了一个表格，非常生动形象的教育大家，这么吃对身体好，其中包括对心脏好。我贴秋膘你们家都是吃什么？时间飞转，转眼秋天已至，天气变得凉爽了许多，和炎热的夏天拜拜的人们在期盼着秋收的到来！这个时候按照我们老家这边的习俗都要贴秋膘吃饺子！这个习俗是祖祖辈辈流传下来的习俗，在旧社会人们在山楂树下今天是十一小长假的第三天，一清早天就下起了雨。我和老公起早出去办点事儿过中午了才回来，快走到我家楼下时，看到小区里有一棵山楂树，我一时兴起想要在山楂树下照几张相。这在以前，老公肯定人活得应像这两道菜我前天从农村回来，在妈妈的菜园子里摘回来不少菠菜还有小葱，于是晚上回到家就用带回来的食材做了两道菜，看着做好的菜，突然就联系上了生活，觉得人活着就应该像这两道菜一样。第一道菜是小葱素食养生靠谱吗？素食养生竟有这些危害，健康养生，还要荤素搭配在当今社会中，随着人们的生活水平的提高，越来越多的人开始重视养生保健，更有一些人成为了素食主义者，认为吃素对人们的身体健康很好，可以养生，那么吃素养生真的靠谱吗？很多人都产生了质疑秋天总便秘，对身体不好，吃什么能调理便秘？这些食物可以常吃便秘虽然是日常生活中常见的情况，但是秋天的时候，人们更容易被便秘的问题困扰，而长期便秘对于人们的身体健康也非常不利，所以很多人都在想办法调理便秘，那么秋天便秘吃什么能调理呢？秋天为邻居做什么你最讨厌？1门口摆鞋。省了自己家的面积，保持了自己家的干净卫生，却给我带来了感官和味觉上的刺激。有的老人还在门口放个小板凳，坐上面换鞋。物业清理了几次，效果不好。2楼道里给电瓶车充电。虽然小