睡眠对每个人来说都很重要，当人睡着时，大脑和身体都可以休息，进行自我调整和修复，适当的睡眠对日常的工作、学习都是十分有好处。如果休息不好，不仅仅是精神差，更严重的会影响健康。
　　研究显示：睡眠质量十分关乎甲状腺
　　甲状腺是人体重要的内分泌器官，它能分泌甲状腺激素，促进身体的循环和发育，而睡眠的多少正和甲状腺素分泌的高低有关。甲亢和甲减时，人的睡眠都会受到一定影响。
　　甲亢：神经亢奋容易失眠
　　甲亢病人： 甲亢病人常会有精神亢进、过度兴奋等精神反应，如果在夜晚， 长时间出现亢奋情绪，是会严重影响睡眠健康的 ;另外，甲亢有很多并发症，伴有甲亢突眼的患者，会出现眼部不适， 严重的可能会导致眼睛不能闭合， 这也会导致病人失眠、不能入睡等情况出现。
　　甲状腺功能亢进症患者易于出现失眠及情绪障碍，因此对于失眠伴有高代谢症状的患者可进行甲状腺功能五项的筛查。
　　甲减：精神萎靡容易嗜睡
　　与此相反，甲状腺机能减退时，甲状腺素分泌不足，患者无欲，食欲减退，产热减少，怕冷，精神萎靡，出现嗜睡，也就是人们常说的睡不醒的症状。有研究表明，甲状腺功能低下患者睡眠期慢波睡眠减少，睡眠中易出现周期性肢体运动，并伴有明显的阻塞性睡眠呼吸暂停，日间嗜睡。
　　甲状腺结节：呼吸不畅难以入睡
　　当患者出现压迫症状时，可能会导致呼吸困难，此时患者入睡是困难的，平躺时可能会呼吸不畅，影响睡眠。
　　甲状腺炎：疼痛
　　甲状腺炎患者可能会出现甲状腺部位的疼痛或剧痛、严重者可累计甲状腺周围部位疼痛，患者会因为疼痛而影响睡眠质量，造成睡眠困扰。
　　良好的睡眠是甲状腺疾病康复的保证
　　睡眠占了整个生命的1/3以上的时间，睡不好不仅涉及到失眠、嗜睡、以及呼吸障碍等问题，也影响人们的工作效率、智力发挥、生活质量和寿命的长短等等。甲状腺病人睡眠不足会使病人生物钟功能失调，生活节奏紊乱，甚至加重疾病病情等。
　　俗话说：每天睡得好，八十不见老。现代医学认为，睡眠是一种保护性抑制，可提高机体的免疫功能，是机体修养生息、恢复体力及储存能量的重要方式。甲状腺疾病患者保持良好的睡眠，一方面可避免神经细胞因过度消耗而功能衰竭，另一方面可使疲劳的精神细胞恢复正常的生理机能。

关节炎吃什么好？药和食物都要讲究，乱吃6种东西让病情更严重类风湿关节炎是一种全身性的免疫性疾病，不光是发病关节会发生损伤病变，心肺肾等其他内脏器官的功能也会受到一定的影响。类风湿关节炎的患者往往要进行长期治疗，绝大多数病症的治疗都是由药物患有乳腺结节的人不能吃鸡肉？为了乳腺健康，这2种食物建议少吃对于女性来讲，乳腺类疾病也是长期困扰女性健康最为常见的一种疾病，而乳腺结节更是近些年来大多数女性都容易患上的一种乳腺疾病。虽然引发乳腺结节的病因在医学上还尚未明确，但是根据历年来临得了糖尿病，用土豆红薯代替主食，可行吗？吃饭3原则，糖友牢记糖尿病属于代谢类疾病的一种，对人体代谢的负面影响，也导致糖尿病会衍生更多的并发类疾病，且因为并发症状繁多，糖尿病人在稳定病情，控制血糖的过程中，在生活，尤其是饮食上存在诸多限制，一老了只吃粗茶淡饭？医生50岁后多吃3种肉，养生粗茶淡饭对身体健康有好处，也是有前提条件的，偶尔吃浅茶淡饭和不盲目吃肉更有益健康，但只吃浅茶淡饭不可取。老年人免疫力弱。如果长时间不吃肉，不仅会造成营养不良，还会加速衰老。在生活中吃生大蒜，到底是养生，还是伤身？听听医生的回答大蒜几乎是家家户户厨房中必备的一种调味品，不管是生吃还是炒菜，都能够展现出不同的风味，来满足人们的味蕾要求。俗话说吃肉不吃蒜，香味少一半！可以说爱它的人，为它魂不守舍，不爱它的人，馒头放在冰箱超过3天，就会产生黄曲霉毒素吗？医生告诉你答案馒头是我们生活中最常见的一种主食，尤其是对于北方人而言，如今快节奏的生活，导致人们每天都忙忙碌碌，为了更有效节省时间，人们都会选择多购买一些馒头，然后将其放在冰箱中储存，这要等到吃豆腐美味又营养，每天都吃，医生小心肾功能衰退最近有个朋友跑来问我，中午就只吃豆腐，为什么搞得一下午腹胀，难受至极，还问我豆腐不是很容易消化吗？为什么还会出现这种症状？是不是身体出现了什么问题？我继续深究问下去，其实就是豆腐吃银杏叶泡水喝降血压？小心中毒秋冬时节是心脑血管疾病的高发期。而每年的这个时候，相关健康流言也打着提醒偏方的幌子开始在网络热传。10月科学流言榜特邀解放军总医院内科临床部主任医师每月科学流言榜评委吴海云，集中辟不吃早餐的危害非常大，早餐应该怎么吃？现在我们对于早餐的概念有很大的误差，有的人认为吃不吃都无所谓，但不吃早餐的危害非常大，早餐我们应该喝一杯温开水，他既可以补充一夜流失后的水分，它还可以清理肠道。早餐我们尽量要吃清淡年纪轻轻为何就长白头发了？长白头发的人不容易得癌，是真的吗？快，帮我把这两根白头发拔掉，我不允许我头上有白头发出现！我才20多岁啊这说不定是好事呢，我前几天在网上看到说容易长白头发的人，不容易得癌呢！不知道真的假的，你确定要拔掉吗，不怕它越治疗麦粒肿艾灸后溪穴麦粒肿为眼科常见疾病之一，中医本病称谓颇多，如针眼眼丹偷针土疳实热生疮等。患病部位均在上下眼睑，多数患处在眼睑外部，少数在眼睑内部，俗称里偷针。笔者采用本法临床验证，收到根治效果。