关节炎吃什么好？药和食物都要讲究，乱吃6种东西让病情更严重

　　类风湿关节炎是一种全身性的免疫性疾病，不光是发病关节会发生损伤病变，心、肺、肾等其他内脏器官的功能也会受到一定的影响。
　　类风湿关节炎的患者往往要进行长期治疗，绝大多数病症的治疗都是由药物和饮食辅助两方面完成的，所以在治疗类风湿性关节炎期间，饮食安排同样重要。正确的饮食习惯有利于疾病的康复，错误的饮食习惯则很有可能加重病情。
　　你知道类风湿性关节炎该怎么吃吗？
　　这6种食物会让病情更严重
　　（1）过咸的食物
　　添加过多盐分的食物会使体内钠离子增多，加重病情。
　　（2）富含酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸的食物
　　这些食物会产生可诱发关节炎的介质和抗体，易致过敏并导致关节炎加重、复发或恶化。比如奶类（牛奶、羊奶等）和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等。
　　（3）海产类产品
　　大部分海产品中嘌呤含量过高，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节负担加重。如海带、海鱼、海虾等。
　　（4）高脂肪和高胆固醇类食物
　　脂肪和胆固醇会产生炎症介质等，容易加重关节痛苦、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
　　（5）含糖量高的食物
　　糖类可能会加重关节滑膜炎的发展，易导致关节肿胀和痛苦加重。
　　（6）刺激性食物
　　酒、咖啡、茶等饮品也要节制，烟最好不要抽，这些都会加重关节炎恶化。
　　这5类食物有助于缓解关节炎
　　类风湿患者饮食上应多食全谷物食品、新鲜蔬果、豆类和坚果等含有抗炎成分的饮食。膳食纤维：全谷食物、蔬果、大豆和豆类；异黄酮：大豆和豆、柑橘类水果、番茄；类胡萝卜素：蔬菜、番茄、橘子汁、菠菜、甘蓝；不饱和脂肪酸：橄榄油、深海鱼、坚果、菜籽油、花生油、玉米油；益生菌：酸奶等。
　　此外，类风湿性关节炎患者饮食宜清淡，清淡饮食可以保持较好的食欲，也有助于病情控制。
　　除此之外应当注意，食疗无法代替药物治疗，因为类风湿性关节炎是一种慢性全身性炎症性疾病，身体被炎细胞浸润，会对骨质形成破坏，炎症不会自行消除，该用药还是得用药。
　　类风湿性关节炎常用3种药
　　（1） 非甾体抗炎药（NSAIDs）
　　此类药物具有抗炎镇痛消肿作用，是改善关节症状的常用药。但不能控制病情，必须与改变病情的抗风湿药同服。
　　（2）抗风湿药
　　此类药物较非甾体抗炎药发挥作用慢，有改善和延缓病情进展的作用。
　　（3）糖皮质激素
　　糖皮质激素具有强效抑制免疫系统的功效，是急性炎症发作最常用到的药物，有强大的抗炎作用，可使关节炎症状得到迅速而明显的缓解。但有长期服用会有较多的不良反应。
　　一般来说，药物会有副作用是难以避免的。大部分时候药效带来的收益大于副作用带来的负担，所以为了治疗疾病，一些副作用可以忽略。
　　但在长期使用或患者身体不好时，副作用就会变得有些危险了。比如关节炎患者在使用非甾体抗炎药时，会带来胃出血等胃肠道副作用，尤其是长期使用时，或患者本身胃功能就不太好时，严重情况下会造成胃穿孔。
　　怎么办呢？一种方法是权衡病情和副作用，与医生商量换药或停药一段时间；另一种方法是选择副作用小的同类药，毕竟医学在不断发展，更好的药物也会不断开发出来。
　　选择性COX-2抑制剂，就是一种副作用更小的非甾体抗炎药，比如纳力-依托度酸。
　　这类药物在解热、镇痛、抗炎的同时，对胃肠道和血小板的影响较小，使得不良反应较少较轻，对胃肠道安全性高，耐受性好，适合长期使用。
　　纳力-依托度酸既是中老年骨关节炎患者的一线用药，也是类风湿性关节炎或者骨关节炎患者的推荐药物，它既能发挥其他NSAIDs药物治疗关节炎的功效，又具备普通NSAIDs药物不具备的不伤害胃肠道的优越性，不论是肠胃不好的中老年人，还是胃损伤关节炎患者，都可以放心使用。