以前的时候，百岁老人是长寿的标准。随着现在医学技术的发展，现代人的人均寿命也有所拉长。
　　但古时候有＂难解之症＂，现代也有因流行病，如因饮食生活习惯导致古代没有慢性病，如三高肥胖等。
　　人到中年，往往都会被慢性病所＂折磨＂。但提早养生，或者是从现在开始养生，可能就能够避免很多病痛。
　　正确的养生，延年益寿的方式是什么？
　　·笑，可能是容易被中老年人忽视的一个养生细节
　　＂笑一笑，十年少＂在古时候便有这样的一句谚语，但其实笑真的有益于健康。笑可以清理肺部，可以增加心脏的血流量，对于一些中老年人来说，笑也算是一种不错的运动。
　　·多喝水，
　　一天八杯水，是养生的标配，水有助于身体的新陈代谢，缓解便秘问题。但若是喝太多，反而不利于健康，如一些有慢性疾病或心脑疾病的人士。
　　对于中老年人来说，早晨是喝水的一个黄金时间，特别是对于血压高的人来说，可以养成早晨喝水的好习惯。早上人体内的血液黏稠度偏高，也是血压的高峰期，晨起喝杯水，既可以缓解口渴，还有助于降低血液黏稠度。
　　关于水的种类，建议中老年人喝白开水就可以了，身体健康的情况下，适量喝点蜂蜜水或没啥问题，但对于三高人群来说，就要注意些了。
　　·少喝酒
　　酒是杜康，能解忧，能祝庆。但酒对中老年人来说，存在着一定的风险，容易影响心脑血管，令血压升高。但对于一些暂时喜欢喝酒，但又戒不了酒的人来说，可以试试健康白酒，如（沁凤泉）苁蓉玫瑰酒便是其中一种健康白酒，由苁蓉配搭玫瑰酒酿制而成，苁蓉性温补阳不燥补阴不腻，有润肠通便温通肾阳的效果；玫瑰酒有美容养颜、和血散瘀、清新健脑、滋阴补肾、健脾益胃的功效，两者相辅相成，令保健效果大大加倍。
　　总而言之，保持健康的生活习惯有益身体健康，但提醒中老年朋友，在养生的道路上，要注意避开＂绊脚石＂，注重以上这几个养生细节，避开误区，也要从自身的身体状况去出发，正确养生，才是真的有利于身体健康长寿。

鬼门十三针的传说故事针灸，是我国古代的一大发明和创举，是中国医学的一枝奇葩。在传统中医针灸疗法中，鬼门十三针是最博大精深的一种，是中医针灸中最神奇所在。大家都知道，中医是通过四诊（望闻问切）确定病位病24岁的毛泽东致黎锦熙的一封信1917年8月，24岁的毛泽东在湖南一师，他给他远在北京的老师黎锦熙写了一封长信。这位先生年长毛泽东三岁，是主席同乡，他十分欣赏青年毛泽东的才识，对毛泽东倍加呵护关心，毛主席内心也中医给你讲透各种茶茶在民间传说中起源于神农氏，有本经言神农尝百草，一日而遇七十毒，得茶以解之。之说流传，实则已有学者考证并无任何版本神农本草经载有茶的记录，推断此言可能源于陆羽的茶经中茶之为饮，发乎为中暑正名夏至未至，在社会上，一提到中暑，我们首先想到的是藿香正气绿豆汤和西瓜。但是，这并不完全准确，有的甚至是误区，下面容我一一道来。首先，什么是中暑？现代一般的解释为盛夏季节，露天作业或一次把寒气说清楚寒气是现代人很少使用的名词，感冒则是每一个人所熟知的。感冒指的是打喷嚏流鼻水咳嗽头痛发烧喉咙痛等症状。寒气则是感冒的真正病因之一。寒气在中医并不是一个很严重的病，却影响深远祸害无穷致黎锦熙信（一九一六年十二月九日）这封毛泽东青年时的书信，主要讲了体魄的重要性。然苟身之不全，则先已不足自乐于心，本实先拨矣。值得读一读。邵西仁兄大人阁下去冬曾上一函，所言多不是，得书解责，中心服之。前之所言，诚自你没读过的毛泽东诗词祭黄帝陵最近买了一套三本的毛泽东诗词，偶然看到这篇祭黄帝陵，心潮澎湃，分享给大家以下内容引用自百度百科1937年4月5日，在中华民族祭祀祖先的传统节日清明节之际，为进一步营造中国共产党和中刘鸿恩久病成医的乌梅先生文章转载自中国中医药报，作者卜俊成。儒学与医学是相通的。在古代，因为学而优则仕的儒学士大夫们，大都懂得一些岐黄之术。清道光二十七年（1847年）五月，作为新科进士，在与后来成为晚清慢性咽炎需要多喝水吗？网络配图昨天杨天来我诊室大吐苦水我这一年多，因为嗓子干，踏破了医院的门槛，每次医生都让我多喝水，我觉得，如果我是植物，根都该被泡烂了，可还是干啊。我都绝望了。望闻问切后，我问他你觉耳朵瘙痒是得了脚气？网络配图小孙特别爱自己掏耳朵，享受掏耳朵的欣快感，耳挖勺牙签逮住什么用什么。入夏以来，小孙感觉耳朵瘙痒剧烈堵闷流水，医生给开了达克宁霜。小孙很奇怪难道我的耳朵得脚气了？确实，小孙的怎么做才能预防感冒？乔乔有腺样体肥大，鼻塞流涕，睡眠打鼾。乔乔妈妈焦虑地说孩子经常感冒，一感冒症状就加重。每次看病医生都嘱咐别感冒，我怕他感冒都快神经了，天天举着衣服追着他，穿少了怕冻着，穿多了怕出汗