Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。
　　朋友们你们知道这个是什么果子吗？知道它对我们有啥养生作用吗？
　　这个果子叫桑葚，就是桑树结的果子，桑葚要怎么吃才好呢？你知道桑葚加芝麻煮粥有啥价值吗？别走开我们一起来了解一下，如果你觉得我说的有用，还请各位给我点一个一圈三连，这样会让更多的人获得健康，你将是功德无量。
　　桑葚又叫桑果，桑枣，每年4-7月份成熟，桑葚含有丰富的活性蛋白，维生素，氨基酸，胡萝卜素，矿物质等成分，被营养学界誉为＂二十一世纪的最佳保健果品，早在两千多年前，桑葚就已是中国皇帝的御用补品。
　　那桑葚要怎么吃才更加养生呢？在它成熟时候，新鲜的桑葚可 可以直接当水果吃，也可以把它经过烘焙后再加上别的食材，这样更能发挥它的养生价值。
　　有一位95岁的老人家，它有一个习惯就是每个星期，都会吃一次用桑葚加上黑芝麻煮的粥，虽然自己年岁已很高，但精气神很好，皮肤也不是那种很苍老的样子，很多人都说他像75的样子，那这款养生粥怎么做的，别着急，帮个忙点个赞，我们接着往下看。
　　我们准备好桑葚60克，有新鲜的桑葚也可以，没有用这种烘干的也是可以的，黑芝麻60克，大米30克，白糖适量。
　　桑葚放在大碗中，加入小许小苏打，加入清水把它洗干净，黑芝麻也洗净，大米也洗净。然后把米，桑葚，黑芝麻，白糖一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开改小火慢慢把它煮熟就可以啦。
　　百岁为中年，百五是老叟，这是晚辈们在长寿老人生日宴席上的贺词，虽然遗传学家说，人的正常寿命可100多岁，但很多人的寿命并不能达到这个数字，因此，长期以来延年益寿从古至今都是许多人梦寐以求的事情。
　　好了就款延年益寿养生粥就做好了，我们来尝一下，味道还不错哟，大家不妨做来吃一吃，而且这款养生粥特别适合老年人食用，如果你觉得这款养生粥对你或你的家人有用，还希望你给我点个赞，转发收藏。
　　具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜。本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。

爱吃炸鸡的人注意了！你知道你吃下去的到底是些什么吗？哇！好香！大中午的，还未走出办公室的大门就闻到了一阵浓烈的香味！不用说，肯定是炸鸡配可乐！医师小王的新宠！隔壁科室的医师小王特别爱点外卖吃炸鸡，这几天我们都熟悉了。因为这小伙子，热都在为失孤原型找到孩子而庆幸，却忘了舌头被割，腿打折的他电影失孤原型郭刚堂的儿子找到了！这是Dr。X这几天看到的最振奋，最感人的热搜！作为三个孩子的爸爸，太能理解父亲对子女的深情！之前看电影的时候，刘德华饰演的父亲骑着老旧的摩托车，满脸肠息肉不重视变成肠癌！息肉一定会癌变吗？这种息肉趁早切息肉的息，就是多余的意思。而息肉的意思，就是人体器官黏膜中长出来了多余的肉。息肉有很多种，其中最为常见的有肠息肉胆囊息肉胃息肉和鼻息肉等。息肉一般由于隐藏得比较深长得慢，且体积相对一把花椒，解决很多人的困扰，作用太厉害了，我也是刚知道花椒是咱们平常生活中经常用到的一种调味品，在做很多美食的时候都是必不可少的。很多朋友都不知道将花椒放在锅里煮一煮会有很多的用处。可能很多朋友已经发现了，平时在家里炒菜的时候总感觉没注意，春季也是癫痫高发季春季处于由冷到暖的过渡时期，是各种疾病发生或复发的高发季节。此外，由于气候温度和湿度的快速变化，很容易成为癫痫的诱因。由于大脑调节能力差，癫痫患者往往不能及时适应这些因素的突然变化你味蕾记忆点z。ui深的方便面是哪一款呢？人的味蕾记忆真的是很厉害，在你习惯吃一个东西的时候，你在吃其他任何东西的时候，你还会想着原来你爱吃的那个味道，就像妈妈做的饭，你吃了再多相同名字相同菜相同材料做的同一款饭，但是你还远赴人间惊鸿宴，坐在山头吃泡面跟小赵找出来玩，还真是尴尬，背了个沉甸甸的大书包爬山，并扬言说是给我们带了好吃的，等爬到山顶了再打开给我们看这个惊喜。大家都还挺期待的，我心想小赵这次怎么开窍了，也不知道是啥好吃的洪水暴击彰显人间真情，为杨掌柜点赞说起这次河南洪水暴击，作为急救物资那杨掌柜就派上了用场了，还是河南本土方便面，无偿发给村民们。随处可见的都是村民们，各种救援队搬运着属于杨掌柜的爱。即便物资缺乏，还是自身洪水暴击，宽粉菜，我的炒爱小红薯真的是个神奇的东西一个总能让你发现美味的好地方刚好被一个图片安利了哈哈哈哈果然女生的消费欲望总是在这一瞬间我被安利之后立马下单哈哈哈果然这个宽粉不出我所料跟图片上一模一样透明虎纹面里有虎纹吗？虎纹面？你听过吗？这个名字听起来是不是有点霸气哈哈哈哈哈不过还是被我逮到这么好吃的方便面大大的一碗外包装是虎纹那种条条的看起来就有虎纹的感觉有点名副其实呢里边是粉丝和面条的结合款这五块钱的方便面吃到我这个大胃饱，简直不要太划算了杨掌柜的粉菜面蛋，真的绝了五块钱一桶（虽然学校易购很奸商的买的七块，但可以网上买呀）在高三时期，因为周六下午放假，高三狗为了中午不浪费一丝一毫的假期时光，选择中午回去收拾东西，方便