最近因为疫情的原因我们医院现在实行了线上看诊，前几天看了一个病人今天给大家分享一下。
　　女性，53岁。最近3年总是因为饮食不当而出现上吐下泻的症状，脾胃非常虚弱，现在在我这儿调理了一个月，脾胃功能基本恢复正常，再也没有出现上吐下泻的时候了。
　　下面我就把她用中医调理的经过分享给大家。
　　主要症状：近3年来，总是因为饮食不当而出现上吐下泻，特别是吃凉的食物，喝冷饮等，前两天还因为在外面吃饭，出现上吐下泻。总感觉胃凉，神疲乏力，手脚凉，怕冷，睡眠差，多梦，舌淡，苔白。
　　辩证：脾胃虚寒
　　治疗：温中补虚，健脾和胃
　　方药：补中益气汤加减
　　黄芪、陈皮、升麻、柴胡、当归、党参、白术、炙甘草
　　附子、干姜、酸枣仁、龙骨、牡蛎
　　砂仁——温中止泻，化湿行气
　　复诊：吃上药后没有再上吐下泻，手脚也感觉温暖了。现在已经调理一个月，基本没有什么明显症状了。
　　不注意饮食，或不吃早餐，或暴饮暴食，也有为了生活忧虑、操心或者长期劳累都会损伤脾胃。在慢性病的治疗中，我们要重视调理脾胃，补中益气。
　　其实胃寒可以分为两种，实寒与虚寒。
　　实寒是感受了寒邪，这种胃寒起病急，胃部冷痛明显，但治疗后缓解也快。治疗上以温胃散寒为基本治法，方剂可用良附丸。
　　虚寒是由于脾胃阳气不足，阳虚生内寒，导致脾胃虚寒。这类患者临床表现胃部隐痛，病程长，其疼痛遇寒加重，得温则减轻。除疼痛外，还可能有腹胀、便溏，平时怕冷，四肢不温，这类人不能吃凉的东西，稍有饮食不慎就容易腹泻，一般也没有明显口干，喝水少，食欲欠佳。治疗上，以温阳益气、健脾和胃为治法，根据病情，可以选用黄芪建中汤、小建中汤、理中丸等来治疗。

超过3亿人存在睡眠障碍，现在的年轻人为何睡不好？人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。然而，2021年运动与睡眠白皮书数据显示，当下我国超3亿人存在着睡眠障碍，良好的睡眠已成为了奢望。有些人饱如何正确喝水？水是生命之源，我们每天都要喝水，但是你真的会喝水吗？怎么样才能喝好水，喝够水，喝足水，喝出健康来？有人说常喝含有水垢的白开水对身体不好，但是并不代表这个东西吃到肚子里也会像生成一些冬至已过，真正的冬天已经来临，冬季养生做好这几点，健康又长寿冬至已过，真正的冬天已经来临，冬至俗称冬节，是冬天一个重要的节气，也是我国的传统节日。从冬至开始，我国有数九的传统，冬至这一天为一九的第一天，以后每9天为一个段落，直到九九数尽，共经常口苦口干口臭，是因为上火吗？是胃肠湿热导致的？口苦口干口臭早晨起床后，感觉嘴里口苦口干，还有一股味道蔓延开来，这到底是怎么了？一般口苦口干本是十分常见的情况，及时饮水就能解决，自然不成问题。但如果长时间口苦口干口臭，并非是简单糖类对人体的影响什么可以摧毁一个健康成年人的肠道微生物组呢？我想这一切大部分都应归结于我们所接触到的物质以及我们吃下去的食物。为什么同样吃辛辣刺激的食物，有人一吃就拉肚子，有人吃了没啥反应。同样吃冬季高发的皮肤病有哪些1荨麻疹荨麻疹是常见的皮肤病，是因为皮肤黏膜小血管扩张和渗透性增加所引起的局限性水肿反应。其主要症状是皮肤上有大小不一的风疹块，可突然发生且伴有剧烈瘙痒，24小时内能消退，愈后不会熟茶中含5亿霉菌，普洱茶不能喝了？注意3点，放心喝茶普洱茶，作为熟茶中的代表，近年来一直走在舆论的风口浪尖上，主要还是它的特殊工艺，让人产生了怀疑。它与其它茶不一样，不是炒出来的，或者直接是生茶，它是通过发酵而成的，在发酵的过程中，鸡蛋到底怎么吃？鸡蛋最营养的部分，可能被你丢掉了小小一颗鸡蛋营养又美味成为餐桌上的宠儿从煎蒸煮炸的家常菜式到抱蛋煎饺鸡蛋饼等各类搭配鸡蛋从来没有让人失望过怎么都吃不厌都说人红是非多鸡蛋火起来流言也不少有人说蛋黄胆固醇高，不能吃有人到中老年，多喝酒可以活血化瘀？医生直言不如多做这2件事医生，中老年人多喝酒真的可以活血化瘀吗？今天出门的时候，遇到了隔壁的王大爷，他跟我说，最近天气冷的紧，他每天都想要喝上几两小酒，暖和暖和身子，但想到医生曾经告诫自己血压血脂都偏高，最不健康的油是什么油？是大豆油吗？提醒这3种油平时最好别买导语我们大家都说民以食为天，饮食对大家的重要性可谓是不言而喻，如果想拥有健康的身体，首先就要保证健康的饮食，在烹饪菜肴的过程，大家都少不了使用食用油，食用油更是厨房当中必备的食物，老年人吃什么肉好？怎么吃，我来告诉你和年轻人相比，老年人的肠胃功能较弱，不能像年轻人一样大鱼大肉肆无忌惮地吃，如果吃得不对容易消化不良，但如果不吃又会营养不良。那么，老年人该如何吃肉呢？老年人如果是吃肉少是有可能惹上