临床上常常可以碰到一些患者，他们自己说测量血压偏高，但是他们这种高血压和大多数人的那种高血压又不太一样，我们常常见到的那些高血压一般都是收缩压明显升高，舒张压高的不明显甚至还偏低一点，没错，今天要讲到的就是舒张压升高导致的高血压，它是怎么造成的呢？如何化解？
　　患者朋友们发现自己的舒张压升高，总是会担心这样会不会有危害，其实如果有这样的担心还算是好的，至少他们还比较关注自己的健康。在过去，连医生都认为舒张压升高不太要紧，对人体的危害比较小，随着医学的发展，科学研究的深入，越来越多的研究证据表明舒张压升高它所造成的危害，一点都不比收缩压增高所带来的危害低。因此，这些年医生也逐渐重视舒张压的控制。
　　舒张压顾名思义指的是心脏舒张的时候，血管里面的压力，我们人体的血压不论是收缩压还是舒张压，都和三个因素有关系，一是心脏的收缩力，二是循环血容量，三是血管的紧张度。舒张压升高与我们的生活方式有很大的关系，如果长期高盐饮食，高脂肪饮食，大量饮酒，缺乏体育锻炼，那么就容易导致肥胖，这样就容易导致舒张压升高。另外长期熬夜、精神紧张、压力大的人群，由于小血管收缩，痉挛，容易导致血管阻力增加，也会引起舒张压增高。因此对于舒张压升高的患者，首要的治疗方法就是改善生活方式，我们先进行戒烟，限制饮酒，低盐低脂饮食，适当的体育锻炼，减缓精神压力，规律作息。通过这些方法，坚持一段时间，比如三个月或者半年以上，有很大一部分舒张压升高患者，能够有明显的下降甚至恢复正常。
　　部分患者舒张压升高特别明显的，即使通过健康的生活方式，也可能没有办法下降到正常，那么就应该考虑药物的治疗。临床上使用的那么多种类的降压药，其实并没有专门用来降低舒张压的药物，在这几个药物当中，普利、沙坦、洛尔类药物对舒张压升高的效果会好些。对于没有明显心率增快的患者，我们可以选用普利/沙坦类药物，对于合并有心率增快的患者，我们可以选择洛尔类的降压药，降压的同时还能够减慢心率。
　　总结，舒张压升高也是会导致心、脑、肾、血管等靶器官损害，也要重视起来。舒张压的升高与生活方式有很大关系，因此要从这些方面着手，必要时配合药物治疗，甚至有时候药物治疗的效果不太好，必须坚持健康的生活方式，才能有明显的改善。
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为什么医生说要先就餐再刷牙？先刷牙再就餐有什么坏处？导语对于先刷牙再就餐还是先就餐再刷牙这个顺序问题，很多人都各执己见，究竟哪一个更能保护牙齿呢，一起来看下吧。在中国，大部分人习惯醒来后先刷牙，再吃早餐，觉得那样吃进来的物品才整洁，人到中年发胖难以抑制？避免中年发福，这么做就对了导语现如今大街上多的是三十岁出头却大腹便便的中年男人，最近这几年好像越来越多。许多男性发现好像到了三四十岁就会变胖，甚至喝水也会胖，他们认为是因为年龄引起的啤酒肚甚至肥胖。不知道大鸡肉有风险，吃鸡需谨慎？牛津大学最新研究鸡肉没那么健康导语随着社会的发展，我们的生活水平提升速度非常快，从前只有过年的时候才有机会吃猪肉，现在随时都可以吃肉，而且肉的种类非常多，有猪肉鸡肉等等。在吃鸡的时候，大家向来都是去掉鸡屁股和鸡秋季经常出现过敏性鼻炎，想要根治很难，不过调理却很简单导语秋天一到，天气不再像夏天那么炎热，出门不需要再被太阳晒，气温开始逐渐下降，刚好可以到外面游玩，欣赏秋天的美景。但也有一些人很不喜欢秋天这个季节，因为每当秋季来临，他们的身体就会明明不胖，却总有大肚腩？2分钟快乐瘦腹操，帮你轻松瘦肚运动指导相信不少朋友都有过这样的感受明明不算胖，偏偏却有一个圆滚滚的大肚子吸着气就是个精神小伙，一放松，秒变油腻大叔更有很多女性朋友经常吐槽长胖先胖肚，减肥先瘦胸这可怎么办才好谁让每天多少运动量才能抵消久坐危害？这有个公式运动指导问大家一个问题你每天做得最多的一个动作是什么？Emmm上班通勤吃饭娱乐（看看电视刷刷手机）这么一看，四舍五入下来好像除了睡觉都离不开坐动图来源SOOGIF那你有想过，如果一每天5分钟，坐着不动也能瘦肚腩？运动指导有肚子，大概是每个成年人都难以摆脱的魔咒吧上腹凸凸，小腹难平，大肚腩弹弹似水波不吃饭还好，吃点东西就圆形毕露虽不算胖，但也没有型，圆圆滚滚似水桶动图来源SOOGIF很多朋友这些爱喝白茶的明星，除了懂生活，还收获了几个好处众所周知，明星日常要在不同场景拍戏，熬夜晒太阳长时间化妆等情况无法避免，久而久之，明星很容易疲劳上火。而白茶作为六大茶类之一，保健功效好，有败火消炎等作用，还有防癌养肝降血压等功效千元好白茶被泡坏了，这些坏习惯是祸首，茶友们注意了对于爱茶人士而言，每天喝上一杯茶汤，已经成为生活习惯，茶友们也会买一些上千元的白茶绿茶等，等闲暇时分来上几杯，享受着茶汤带来的那份恬静和惬意。但是，总有茶友抱怨，为什么名贵的茶叶与湖南一36岁女子，每天用艾叶水泡脚，半年后，身体发生哪些变化？在脚上存在着身体器官的反应区，如果生活当中经常按摩脚部反应区，对身体内脏也能起到强健的效果。如果能在每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚，能够缓解一天的疲劳，对身体健康也有好处。泡脚的时候有的女性朋友体毛旺盛，有的却光秃秃？哪类人体质更好些？生活中有一些女性身材魁梧，身上还有浓密的体毛，如果再剪一个短发，就很容易被人以为是男生。出现这种问题让很多女生感到非常困扰，冬天的时候还有厚厚的衣物可以遮挡，但是到了夏天因为穿的衣