抑郁症有哪些症状

　　抑郁症的症状有哪些？抑郁症是一种严重的情绪障碍，对患者的生存能力和社交能力有很大的不良影响。那么，抑郁症的症状有哪些呢？
　　抑郁症的症状有哪些？
　　1、情绪低落。
　　抑郁症是抑郁症患者的典型症状，其严重程度随着病情的加重而逐渐发展，从轻度的心情沉重到重度的悲观、悲伤和绝望。病人表现出沮丧和痛苦的状态。
　　2.失去兴趣。
　　失去兴趣是抑郁症患者的常见症状，主要表现为对以前的生活和工作失去热情，对任何事情都失去兴趣，甚至是以前的爱好，无法体验到任何家庭的幸福。患者变得与亲友疏远，闭门独居，避免社交。患者经常形容自己沮丧和情绪麻木。
　　3.又累又虚弱。
　　抑郁症患者经常感到疲倦乏力，失去精力，甚至穿衣吃饭都感到力不从心。患者经常形容自己精神崩溃，像一个泄气的皮球。
　　4.自我评价太低。
　　抑郁症患者的主要表现之一是过度贬低自己的能力，以绝对批判、否定、否定的态度对待自己的现在、过去和未来，甚至有强烈的自责感、负罪感、无助感和不值钱感。
　　抑郁症的症状。
　　1、隐性抑郁症。
　　这种类型的抑郁症大多以全身不适为特征，但患者的抑郁症状并不明显。具体的全身症状包括胸闷、气短、失眠、体重减轻、心悸、出汗和表情呆滞。
　　2.刺激抑郁。
　　顾名思义，这种抑郁的原因大多是某种精神刺激引起的，如天灾人祸或家庭变故、事业情绪受挫等。而且抑郁症的发生一定有特定的原因，治疗的要点就是帮助患者缓解这种刺激因素带来的负面情绪。
　　3.内源性抑郁症。
　　内源性抑郁症的典型特征可以概括为十个字，分别是懒惰、懒散、多变、焦虑和不安。这些患者大多伴有注意力不集中、记忆力减退、思维迟钝、性格突变、极度悲观厌学、体力不支。
　　要预防抑郁症，必须先告别压力。
　　随着社会竞争的加剧，抑郁症、自闭症、焦虑症等轻度精神疾病患者越来越多。据统计，我国有1900万精神疾病患者，但只有20%的患者接受治疗，很多患者和家属害怕就医。其实精神疾病并不可怕。
　　抑郁症是最常见的神经精神疾病之一。国外抑郁症患病率最高可占一般人群的10%左右，女性抑郁症患病率高于男性。但同时，抑郁症是一种危害性大、致残率高的慢性病。心理健康专家指出，有效缓解压力是预防抑郁症最有效的措施。抑郁症的核心症状包括抑郁、持续疲劳、缺乏内在动力和精力下降。抑郁症患者通常会感到抑郁、焦虑、失去兴趣、精力不足、悲观失望，生不如死。统计数据显示，中国每年死于自杀的20万人中，有80%患有抑郁症。
　　普通的压力不能及时缓解，急性的压力事件，比如突然失去亲人或者一些灾难性的事件，都有可能引发抑郁症。此外，抑郁症也容易发生在一些特殊的年龄段，这可能是很多女性在生完孩子后容易出现的，而抑郁症也容易发生在更年期。从心理健康的角度出发，建议遇到一些压力的时候，尽量释放自己的压力，比如和朋友聊天、和心理医生聊天、做一些户外活动或者体育锻炼等。并及时缓解压力，这样就不容易出现心理疾病。
　　此外，平时容易烦躁的人要特别注意提高应对突发事件的能力，提高心理承受力，进行适度的放松训练，稳定情绪。如有心理不适，应及时咨询心理医生进行治疗。