月销量过万的50余款全麦面包中,营养师最推荐这7款这里的月销量来自某宝,之所以从月销量过万的全麦面包中择优给大家推荐,是因为销量这么大说明得到了挺多人的认可,这种认可有可能是因为健康,也可能是因为口味。营养师就从它们中给大家推荐7
补钙能减肥?这5类人试试最近有编辑咨询我,补钙是不是能减肥。刚好也有粉丝说,看了BBC的一个纪录片关于减肥你应该知道的10件事里面说有研究显示补钙能减肥节目组还找人做了两周的测试,测试是这样进行的。第1周
氨基酸态氮高就是好酱油?真相更复杂,这4步才能挑到好酱油记得小时候都是拎着瓶子打酱油,到小卖铺给装一瓶就完事儿了。可是现在超市酱油种类太多了,要挑到又鲜又淡口的酱油,真得配料表营养成分表一路看过去,费好大功夫。这篇文章先教大家挑选好酱油
无糖低脂月饼这样做,手残党没烤箱都不是问题快到中秋了,应景的月饼必须得吃呀,谷老师已经吃了好几波了,自家也做了传统五仁的月饼和无糖低脂的冰皮月饼。先上几张图,馋馋大家,再分享月饼的知识吧。一1块月饼能量相当于一顿饭月饼是出
哪种白菜最营养?冬吃白菜问得最多的4个问题冬天北方吃得最多的蔬菜当属白菜了,它不仅便宜还很耐储,若在东北很多人家都要囤上几百斤白菜过冬。这篇文章来聊聊白菜的营养和吃法。一白菜最大的营养优势是?白菜Vc含量是37。5克100
吃醋减肥?有一种吃法可以试试上周咱们聊了聊酱油怎么选,结果就有朋友希望分享一下怎么买醋,先来篇吃醋买醋的理论指导,下篇上推荐清单。吃醋能减肥?还真有研究显示吃醋有助于减肥,有些是动物实验,因为不能直接推及到人
董子健3个月暴瘦40斤,有两点要跟着他做昨天董子健减肥上了热搜,他为了拍刺杀小说家,入组前后3个月暴瘦40斤。他微博发文说方法就是饿到头晕,炼到腿软,完全是工作需要,所以不推荐给大家。营养师也不推荐狂饿狂练减肥这是因为研
0卡无糖饮料减肥还是增肥?答案太出乎意料0卡的无糖饮料,没有能量还有甜味,既能满足控能需要,还能满足口腹之欲,实在太爱了。很多减肥的朋友提及0卡无糖饮料都会这么想,于是很放心的喝无糖饮料,它真的不胖人吗?当然也有人担心无
营养午餐怎么吃?一周带饭食谱来示范(第2弹)上周分享的家人带饭的一周食谱,受到大家一致喜爱,阅读量有1。4万呢,爱你们。文章评论区讨论地热火朝天,下面这两位朋友提到的带饭技巧很棒,贴出来跟大家分享。来自兜兜飞的带饭建议来自S
营养师家的年夜饭这样吃,假期顿顿这样吃也不长胖亲们,谷老师来给大家拜年了。祝福大家和家人在新的一年里健康又美丽,而且每一天都有自己的小确幸,Fighting!很多朋友都希望我分享一下年夜饭,这就来喽。我们今年在山东老家过年,要
食品标签里有哪些猫腻?修炼一双慧眼全看穿最近有朋友留言,希望我讲讲怎么看营养成分表。朋友留言截图如果要健康饮食,会看营养成分表属于必备技能。其实营养成分表只是食品包装上的一项标识,包装上还有配料表净含量保质期等标识,这些