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营养师家的年夜饭这样吃,假期顿顿这样吃也不长胖

  亲们,谷老师来给大家拜年了。
  祝福大家和家人在新的一年里健康又美丽,而且每一天都有自己的小确幸,Fighting!
  很多朋友都希望我分享一下年夜饭,这就来喽。 我们今年在山东老家过年,要吃两顿年夜饭,第一顿是下午四五点钟,把家里已故的老人请回家供奉起来就吃,另外一顿是晚上12点整吃。
  ▲图片来源:图虫创意
  晚上12点那顿吃得很简单,就是吃水饺和面条,水饺会做胡萝卜馅儿的,寓意来年甜甜蜜蜜,或者做芥菜疙瘩馅儿的,我们这里芥菜疙瘩方言叫辣菜,寓意来年「拉财」,就是招财的意思。
  下水饺时还会下面条,面条很长,我们这里寓意「钱串儿」,总之就是讨个好彩头。
  第二顿年夜饭简单介绍这么多,下面看看我家的第一顿年夜饭吧。
  我们有7个大人1个小孩,一共做了8个菜,2个全荤菜,分别是炖鸡和炖鱼,这是每年年夜饭的必备菜品, 寓意「吉利」和「年年有余」 。
  炖鸡
  炖鱼
  另外6个菜,掌勺人根据个人烹调喜好随意搭配就好了,今年掌勺的是我嫂子,她做的是芹菜木耳炒虾仁、海鲜菇胡萝卜炒肉丝、豌豆苗炒肉丝、蒜苗炒肉丝、猪肝、蒜蓉娃娃菜。
  芹菜木耳炒虾仁
  海鲜菇胡萝卜炒肉丝
  豌豆苗炒肉丝
  蒜苗炒肉丝
  猪肝
  蒜蓉娃娃菜
  虽然前四个菜配了虾仁和肉丝,但是总体上还是菜多肉少,而且炒得也少油少盐。 这顿饭的主食是胡萝卜羊肉水饺,不过因为菜量很足,所以大家水饺都吃得很少。
  面对这样一顿年夜饭怎么吃呢?
  先吃肉,鸡肉夹两三块,鱼肉夹上手掌心一小块,肉丝来几根,菜使劲吃, 边吃或吃前多喝水,吃饱了主食不吃也行 ,不一定每顿都吃主食。  饭菜如果太油就涮一下,吃完饭别忘了刷碗拖地 ,这样就不容易胖了,一起加油呀。
  这是农历年的最后一篇推送,剩下的这几天假期就给自己放假了,大家也好好享受假期吧。
  再次感谢大家一年以来的关注和支持,爱你们,么么哒。
  #谣零零计划#

人生的无力感,大都源于没有位子,有你吗?前阵子有位老领导退居二线,开始做着清闲的工作,过着波澜不惊的日子。本以为他很高兴终于可以卸下重担以及解脱束缚了。但是,前天跟他聊天,才发现他不但不高兴,而且完全体现出一种与自身形象运气好的人,身上往往会有这五个特点,有你吗?在中国的传统文化中,很多人还是会相信命运的,并理所当然地认为命运由天而定,人在命运面前无能为力,但这样的观点,其实是误解了命运的本质,因为所谓的命运,并非由天而定,命运的本身更重要为什么说成佛,不在于修?丁元英的这段话,让大师另眼相看在电视剧天道中,丁元英为了求心安,到五台山论道。这一段确实是本剧最精彩的部分之一,或许太久没有人跟他探讨佛法,或许他的修行还不够,在五台山之上,他显很急表达对于佛教的认识,于是他对自律的本质是什么?这是我见过的最好答案有人说,你有多自律就有多自由。有人说,自律是一个人成功的基石。还有人说,自律是一个人得以实现自我价值的保证。但是,自律到底是什么?或者说,自律的本质是什么?却很少有人说得清楚,甚至公安算什么东西,敢来抓我?公安算什么东西,敢来抓我?这位口出狂言的男子来自海南省琼海市长坡镇。8月底,他在视频平台上用不雅言语侮辱一名当地女子,被警方传唤后,竟制作视频发泄并挑衅警方。最终,该男子被琼海警方肝不好能吃玉米吗?医生提醒秋季养肝,这4种东西尽量少吃现如今,天气日渐干燥,肃杀之气容易影响人体肝脏功能,从而导致肝病的发生。从中医角度来看,秋季养肝排毒正当时,如果肝脏在秋季保养得好,可以为整个秋天和冬天的健康做好坚实的铺垫。肝脏是蜂蜜是个好东西,赶紧收藏蜂蜜,大家都很熟悉,是这个蜜蜂酿的蜜,是甜的,很多中老年朋友都拿来当保健的食物来食用!不过,确实,长时间喝蜂蜜可以达到对消化道修复的作用,但是,喝蜂蜜,还是要注意方法!1。不要清晨如果手掌上出现这个信号,这个夏天就别在吃凉的东西了这两天总有朋友问我,能否看一看手掌,分析一下身体状况!下面呢,我就条友发来的手掌纹络,给大家做一个分析。如果手上有这样信号的朋友,冰棍儿就先别吃了!看这只手,挺漂亮,还蛮年轻的,但谨慎交友遇到这七种人,最好远离有人说,朋友多了路好走,多一个朋友,多一条道。但是,在现实当中,吃朋友亏的人并不少见,用古龙先生的话讲,最大的敌人,有时候反而是你最好的朋友。由此可见,交朋友固然重要,但是谨慎交友戒色为什么需要长期坚持?这几天一直有网友问,有关于戒色的问题。如有人说,自己戒色一段时间,发现没有什么效果,后来就放弃了。于是我问他,你想要达到什么效果?他说我想变得比现在更好一些。我说你现在不好吗?他说人身上的体毛,大都源于这三个方面,真懂的人不多众所周知,我们每一个人几乎都有体毛,很少有人例外,如头发腋毛阴毛腿毛眉毛胡子等,都可以称之为体毛。关于体毛,古人很早就已经意识到它的重要作用,如相学中讲浓眉大眼,就是指那些眉毛很重
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