男性衰老时，身体会发出6个信号！保持年轻态，日常做好2件事

　　生、老、病、死是正常的自然规律，任何人都阻挡不了。
　　虽然说人人都知道，但是，到了一定年纪之后依旧会感觉到恐惧，特别是看到身体出现了一些变化之后。
　　其实，男性在担忧衰老的方面一点都不亚于女性，因为男性是一个家庭的顶梁柱，若身体开始衰老，就会导致诸多的因素出现。
　　男性衰老时，身体会发出6个信号，若1个不占，说明身体还算硬朗
　　信号1：缺乏激情、厌倦运动
　　对于男性来说，35岁前说整个人充满激情，非常的壮硕。
　　但是，随着年纪的在不断增长，对于某些事物的激情会褪去，可以说是毫无一点兴趣。
　　特别是到了45岁之后，身体荷尔蒙的分泌大不如前，雄性激素的分泌也会减少，心理压力也在不断的增大。
　　此时就会出现对于生活中的事情比较厌烦，甚至是不感兴趣，也不愿意的运动，做啥都没有激情。
　　信号2：脱发
　　研究发现，男性到达45岁后，脱发的几率高达50%以上。
　　导致脱发的原因有很多，压力、熬夜、不良饮食等等，均会影响到头发、毛囊的发育。
　　另外，对于男性来说，肾气不足就会导致头发大把的掉落，特别是洗头的时候，会发现头发掉落的那都是。
　　若每天掉发多数量巨大，超过100根，此时就需要多加注意了。
　　信号3：排尿、排便困难
　　对于上了年纪的男性来说，膀胱、前列腺等会出现诸多的问题。
　　随着年纪的不断增长，排尿也会出现异常，出现尿不尽、尿无力、尿液清长等。
　　另外，肠胃功能也会减弱，对于食物的消化也大不如前，也就会出现排便困难的现象，也就是便秘。
　　信号4：身材发福
　　特别是对于45岁后的男性来说，大多数都是大肚子，扛着一个将军肚，像是怀胎十个月一样，干啥都不方便。
　　因为上了年纪后，身体开始衰老，加上久坐不动的习惯，脂肪会在体内不断的堆积，也就会导致肚子越来越大。
　　另外，男性大多数都喜欢喝啤酒，经常喝带气儿的饮品，就会导致肚子越来越大。
　　信号5：体力下降
　　年纪增大，身体内肌肉的含量也会不断的减少，出现体力不支，力不从心的现象，以前能够搬动上百斤的重物，现在却抬不起了。
　　其实，对于体力下降这件事来说，是可以进行逆转的，只要通过适当的锻炼，肌肉含量达到年轻时的标准就可以做到逆生长。
　　信号6：经常焦虑
　　男性衰老不仅仅是身体上，心理上也会受到诸多的影响。
　　年轻的时候想着出去玩，就想去看看大千世界，但是，随着年纪的不断增大，压力也越来越大，就会开始焦虑。
　　特别是到了45岁后，上有老下有小，一家人的生活都需要自己用心，就会疲惫不堪，精神也就会衰弱。
　　从而就会诱发＂更年期＂的出现，也会失眠多能，经常晚上睡不着的现象。
　　男性想要抵抗衰老，日常做好2件事：
　　第一件：少＂久坐＂不动
　　久坐可以说是上班族的通病，出门坐车，回家躺着，动一动就会觉得浑身难受。
　　久坐不动会影响到脾脏的健康，脾是运化体内水谷最为重要的器官，脾脏虚弱，就会导致肌肉的流失，身体营养的缺失。
　　另外，长期不动还会影响到身体内血液的流动，从而导致血液堆积，诱发血栓的出现，增加脑梗、心梗等心脑血管疾病的出现。
　　还会导致身体的抵抗能力减弱，诱发诸多的慢性疾病，加速身体衰老的出现。
　　第二件：避免长期＂熬夜＂
　　熬夜对于身体的伤害是永久性的，现在电子时代，可以说无论那个年龄阶段的人群，都会在睡觉前玩一会儿手机，看会电视。
　　长期熬夜会加速血管痉挛收缩，影响到血液的正常运行，给血管增加负担，诱发诸多心脑血管疾病的发生。
　　另外，熬夜还会降低身体抵御疾病的能力，加速身体的衰老速度。因此，对于平时又熬夜习惯的人来说，一定要及时戒掉。