胆固醇可以说是人体必不可少的成分，但如果过高，也可能会引发很多问题，比如肥胖、高血压、高血脂等。如果胆固醇含量过高，可能会导致中老年人心血管疾病 。对于胆固醇过高的人，除了必要的药物治疗外，还可以从日常饮食上进行调整。
　　每天吃两次以下3种食物，帮助你分解胆固醇水平
　　1、菌类
　　可以说，菌类可以算是一种大家都喜欢的食物。例如，香菇、平菇和金针菇是常见的真菌，这些蘑菇不仅味道鲜美，而且有助于身体健康。而且含有大量蛋白质，脂肪少汉口路。对于胆固醇高的人，可以大胆吃蘑菇。长期坚持吃蘑菇也有利于降低体内胆固醇含量，可以降低血压和血糖。
　　2、洋葱
　　对于很多人来说，可能不喜欢吃洋葱，因为味道怪怪的，而且切洋葱是一件很难的事情，对眼睛伤害很大。尽管如此，我们不能否认洋葱的好处。洋葱中的大蒜素和大蒜素可以起到杀菌的作用，可以帮助我们有效预防感冒，增强免疫力。
　　而且洋葱中含有大量的硒，在一定程度上也起到了抗癌的作用。而且洋葱还含有一种特殊的成分，可以帮助我们有效的稀释血液中的胆固醇含量，使血液流动更加顺畅，预防心血管疾病的发生。
　　3、豆腐
　　豆腐也是一种常见的食物，它不仅味道鲜美，而且还有很多吃法。对于豆腐的很多功能，也许只是我们没有想到而已。豆腐含有大量卵磷脂，当它进入我们的身体后，会形成胆碱，可以预防动脉硬化，同时还可以调节胆固醇的水平，预防高血压等疾病。
　　@心脏中心陈晨医生 提醒：为了身体健康，不仅仅是饮食上要注意，还要适量的运动，正常的生活作息，大家有什么健康问题想要知道的，都可以留言~~

老中医提醒女性气血不足请多吃这6种食材！补气养血女性很怕气血不足，因为气血不足会出现脸色发黄皮肤粗糙，精神上也会出现无精打采甚至感到疲惫，造成气血不足的原因有很多其中有三个很致命！大家一定要避开！第一个致命原因熬夜熬夜对于身体来气血不好，直接补就可以了么？老中医这样做对身体伤害最大很多人一听到自己气血不好就直接补血，不管为什么气血不足，先吃点补品再说，什么海参，人参，黄芪等先补一下，不是身体气血不足么，先补上再说，这样的误区，其实不是一个人，而是很多人都遇到脾胃不好影响发育！孩子出现这几种情况，要警惕脾胃病有研究数据表明，现在我国012岁的儿童中，约有70存在脾胃消化的问题，孩子脾胃虚弱已经成为当前比较普通的儿童亚健康问题。因为大部分孩子脾胃不好前期的表现不是很明显，所以经常被家长忽孩子总是挑食不长个？坚持这四个原则，孩子脾胃好，长高并不难很多带孩子的家长除了关心孩子的健康问题，还有一个比较重要的就是身高问题了。有些爸爸妈妈的身高并不是很矮，但是孩子的身体却比同龄的孩子矮了很多，长高这个问题除了先天性的遗传一些慢性的那么，什么情况下容易犯心绞痛呢？长期太过劳累如果运动量体力劳动量过大，会让心肌供血不足，可能会发生心绞痛，往往发生在运动或劳动过程中，而不是在运动劳动之后。情绪过于激动不管是兴奋焦虑愤怒还是悲伤，只要是情绪上过于夏季养生，脾胃虚弱湿气重按摩哪些穴位，不看就亏了在人体的五脏六腑中，脾主运化，喜欢干燥的环境，而夏季的天气炎热高温同时又多雨，让人仿佛置身于蒸笼之中，这是脾胃不喜欢的，因此容易出现问题，所以中医认为，夏季养生一定要注意健脾祛湿。体检发现肝占位病变，就一定是肝癌？随着影像学诊断的发展和应用，肝占位病变的检出率逐渐增高。肝占位，通俗来讲就是肝脏上长了一个东西，占据了一部分正常肝脏，但肝占位并不是肝癌的代名词。当体检发现肝占位时，需在医生的建议身上长出蜘蛛不要怕，及时治疗是关键实景1一对略显木讷的中年夫妻来就诊，二人均诊断为酒精性肝炎，原来夫妻二人天天在家举杯对酌。实景2一位中年男士笑嘻嘻地进来就诊，未发一言，医生已经看出他有酒精性肝硬化。只见他面部毛细炎炎夏日，手掌发红胳膊上有红点并不一定是因为热哦转眼2021年已经过去了一半，夏至即将来临。在这个季节里，我们首先要注意的就是防晒，防中暑。同时在发现自己的身体出现不适或者一些不正常的现象时一定要第一时间重视起来。以免症状严重的大三阳转为小三阳，还需不需要继续接受治疗？肝细胞肝癌（HCC）是目前肝病领域最值得关注的问题。2016年世界卫生组织（WHO）警示，至2030年中国将有1000万肝病患者死亡，其中大部分由HCC所导致。近年来，随着肝癌免疫婚后面临花式催生，乙肝女性怎么办婚姻是一件神圣而庄严的事情，而孩子则是两个家庭生命的延续。宋女士多年乙肝大三阳，结婚两年因病一直未生育。去年3月因乏力口苦口干检查转氨酶高出正常值3倍，病毒量7次方，需采取抗病毒治