孩子总是反复积食？提醒各位家长若出现4表现，尽早调理

　　孩子的健康成长离不开父母耐心的呵护，但是作为父母，养育孩子这件事刚开始都是小白，都是一步一步学来的，所以尽管父母再小心再仔细也会有犯错的时候，就脾拿孩子的脾胃健康来说，稍微照顾不周就会引起孩子胃部的不适，比如消化不良和积食。
　　消化不良与积食的区别：
　　消化不良：消化不良就是平时过量饮食或者饮食不规律引起的胃部消化慢，导致食物短暂的停留在胃部得不到很好的消化，通常这个时候吃一些消食片或者揉一揉胃部就可以得到缓解。
　　积食：积食是长时间的胃部消化不良导致的食物长期堆积在胃部，甚至在胃部发酵引起胃火和肝火，严重还会导致便秘和呕吐，甚至发烧的情况出现。如果孩子积食了一定要及时的调养，否则影响了孩子的健康不说，还会影响到正在长身体孩子的发育。
　　表现：
　　当孩子出现积食的时候，身体或多或少会出现一些表现，只要家长细心观察就能够发现，平时一定要多加留意。
　　1、面色发黄
　　孩子积食会使食物堆积在肠胃，并出现严重的便秘，当体内毒素无法正常排出的时候，人的皮肤会出现发黄的情况，如果发现孩子面色发黄，就要注意了。
　　2、食欲不振
　　当孩子胃部堆积食物过度，多半会出现不想吃饭和吃饭特别困难的情况出现，因为胃部基本已经被食物填满了，这些食物长时间得不到消化，自然就不想再进食。孩子不愿意吃饭也是积食的典型征兆，家长需注意。
　　3、口气酸腐
　　食物长时间堆积在胃部并且得不到消化，会逐渐的在胃部发酵，从而散发出酸腐的气味，家长平时可以通过孩子的口气来判断孩子是否积食。
　　4、孩子睡眠不安
　　晚上如果发现孩子总是睡不好，而且总是翻来覆去，这多半是孩子肠胃不适造成的，因为孩子不像成年人一样睡眠意识清晰，睡着后并不知道自己肚子不舒服应该去厕所，而是会翻来覆去的缓解不适。
　　习惯：
　　孩子积食并不属于正常现象，而是由很多不良的生活习惯造成的，这些行为或许是引起孩子积食的＂罪魁祸首＂。
　　1、经常过量饮食
　　很多家长会让认为孩子正处于长身体的阶段，应该给孩子多吃有营养的东西，甚至每顿都要把孩子喂撑才罢休，却不知大部分有营养的食物通常是很难被消化和吸收的，盲目的喂养会加重孩子胃部的负担。
　　2、饭后就睡觉
　　特别是晚上的时候，很多孩子吃完晚饭就想睡觉，这个时候睡觉其实是对胃部很不好的，人在休息的时候，肠胃也是需要休息的，还没等食物消化就睡觉会使肠胃蠕动负担加重，导致第二天醒来后积食的发生。
　　调理：
　　积食并不可怕，但是一定要早发现早调养，避免对孩子的发育产生不好的影响，建议家长帮助孩子养成这些习惯，帮助孩子离积食。
　　1、培养孩子＂少吃＂的习惯
　　刚开始我们可以给孩子控制好食量，并经常教育孩子遇见好吃的东西也要慢慢吃，要细嚼慢咽，不能一次吃太多，感觉到自己饱的时候就要停止进食。
　　2、培养孩子的运动习惯
　　运动不仅仅可以帮助孩子消化胃部的食物，还可以强身健体，父母可以在饭后20分钟左右带孩子进行一些户外锻炼，这样可以更好的帮助孩子吸收营养。
　　3、进行腹部按摩
　　如果发现孩子有积食的预兆，应及时帮助孩子进行胃部和肠道的按摩，可以促进胃部和肠道的蠕动，从而帮助孩子进行消化。